비타민 D의 중요성이 크지요 약보다는 적절한 햇빛 쬐기가 더 효과적이고 좋다지만 자외선과 요즘같은 폭염에는 쉽지 않은 일 비타민 D 풍부히 함유한 음식 많이 드시고 영양제 도움도 받으며 건강 잘 챙기세요
