독서가 스트레스 지수를 낮춰 준다는 연구 결과가 있대요 . 살면서 스트레스를 안 받을 순 없지만 오랫동안 스트레스에 노출 되면 건강 에 치명적인 영향을 주죠. 단 몇분 간 이라도 꼭 시간을 내서 독서 하는 습관을 들여야 겠네요.
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