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들기름에 두부를 부치면?

2024.07.28 19:36
조회 835스크랩 0

들기름 효능은 매우 다양한데

앞서 내용에 언급된 영양소 외에도 들기름에는

로즈마린산, 루테을린, 비타민E, 아미노산,

칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 망간 등의

미네랄도 풍부하다고 알려져 있습니다

 

들기름에 두부를 부치면 이러한 효능들이  좋아요

맛도 좋은거 아시죠

오늘 바로 만든 두부

5일장에서 사와서 부치면 뭐~~

김장김치에 싸서 먹어요

 

들기름에 두부를 부치면?

 

 

 

들기름 보관방법 및 유통기한

1 - 개봉과 동시에 냉장 보관

2 - 들기름과 참기름을 8:2로 혼합

(참기름 속 리그난 성분이 기름이 쉽게 변질되는 것을 막아줍니다)

3 - 들기름은 색이 짙은 병에 보관

4 - 들기름 뚜겅을 닫기 전, 입구에 비닐 랩 씌워 공기 차단

 

[출처] 들기름 효능 및 보관 방법 알려드려요!|작성자 소화청진기

 

 
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댓글32
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    헐 ~~쩝쩝 
갑자기 시원한 맥주가 생각나네염 ㅎㅎ
저도 두부 참 좋아하는데 배추김치랑 환상이죵
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    ㅎㅎㅎ 시원한 맥주 ㅎㅎ
다음엔 저도 시원한 맥주로 한번 먹어볼게요
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    두부자체도 고소함이 있는데
들기름 에 구우면 더고소하죠
김장김치에 싸먹음  다른 반찬
필요 없죠
맛나게 드세요
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    김장 김치에 싸 먹으니까 너무너무 맛있어요
김장 김치를 새로 헐어서 그런지 아삭아삭하고 그냥 싸 먹으면 끝이죠
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    들기름으로 구운 두부라니 너무 고소하겠네요.
그냥 오지랖 좀 부려보자면 들기름은 가열하면 몸에 좋지 않으니 가열시간이 긴 음식에는 되도록 사용하지 않는 것이 좋대용
그냥 가볍게 볶는거, 살짝 부치는건 오케이 입니다~
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    그래서 한쪽은 오일로 굽고요
다 굽고 나서 마무리할 때 휘리릭 뿌리고 나서 바로 건져 줘야 돼요
들기름 기름에 오래 가열하면 안 좋다고 하더라고요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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    맛나겟어용..오늘저녁은 두부김치로~ㅎ
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    ㅋㅋ 두부 너무 간편하죠
오늘 두부김치 최고죠 
맛난 저녁식사 하세요 
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    들기름 사서 자주 버렸어요 ㅠ  보관이 힘들더라구요. 
좋은 정보 감사해요~
몸에 좋은 건데 이제 사서 잘 먹어볼께요
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    들기름 자주먹어서 
한병식 ㅋㅋ 엄마네 소금 장독에서 가져와요 
기름은 잘 먹는 편이죠
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    오호 저도 두부부침 좋아해요
들기름에 부쳐먹는데 잘 하고 있었네요
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    ㅎㅎ 그럼요 들기름이 더 고소하고
영양도 가득이네요 
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    두부구이 두부조림 두부탕수 두부 요리 정말 좋아해요~김치 한점 얹어  꿀~꺽. 침넘어 가는 소리들리죠?ㅋㅋ
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    두부 탕슉 좋죠
더운날 지나면 탕수육도 한번 해서 먹어 볼가요 
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    들기름 보관방법은 모르고 있었어요 담번엔 꼭 저렇게 보관해야겠네요 좋은 정보 감사해요^^
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    ㅎㅎ 좋은 정보 나눔이죠 
들기름 산패가 잘된다고 하네요 
잘 보관하세요 
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    들기름자체도 효능이좋네요ㅎ
맛있고고소하기도하죠
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    ㅎㅎ 그럼요 들기름 가체가
오메가 3가 엄청 많다고
엄마가 누누히 잘 먹으라고 했는데 
건강에 최고네요 
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    🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
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    두부좋아해요?
저는 두부 엄청 좋아하네요
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    들기름 보관 잘해야해요
두부는 들기름에 구워야 맛나죠 ㅎㅎ
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    작성자
    맞아요 왜 들기름인지 ㅎㅎ
옛부터 맛난것은 정말
변함이 없는거죠 
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    ㅋㅋㅋ
님의 김장김치 맛을 
한번 맛보고싶어요~ㅎㅎ
정말 얼마나 맛있을지, 
어떤 맛들이 느껴질지 궁금하네요 ^^
물론, 들기름에 부친 두부도 맛나보여요~ㅎㅎ
맛도 보고싶네요~ㅎㅎ
즐겁게 맛있게 잘 드셨죠 ~^^
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    작성자
    김장김치 엄청 맛나죠 
동네 소문이 ㅋㅋㅋ
12월 달까지 먹을거라서 
아주 넉넉하네요 
언제든지 ㅎㅎ 택배 보내요 
두부는 들기름에 처음부터 하면 
영양분이 파괴되니까
나중에 둘러서 먹으면 아주 좋아요 
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두부김치 저도 좋아하는 음식이에요
요리 잘하시는 굳럭님^^
오늘 하루도 잘 보내셨나요?
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    저도요 두부를 좋아해요 
전 동물성 단백질보다 식물성 단백질을 더 선호해요
ㅎㅎ 두부뭐 어느 반찬에도 잘 어울리죠
5일장에서 바로 사온거라 
아주 고소하네요 
어제 너무 더웠죠 ㅋ
이번주 휴가 시작인데 
집은 역시 덥네요 
  • 방송에서 많이 봤어요 두부를 들기름에
부쳐서 먹으면 영양이 많아 진다고요
그런데 이렇게 자세히 올려줘서
감사합니다 
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    처음부터 들기름으로 하면 영양소가 파괴된다고해서요
마지막에 둘러 주는것이 더 맛도 좋아요 
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    들기름에 구우면 맛있지요 
하지만 들기름은 열에 약하다고 하더라구요 
저는 그래서 잘 굽진 않아요 
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    맞아요 들기름이 열이 약해요 그래서 마지막에 뿌려 줘야 돼요 
그 전에는 오일로 그냥 살짝 구워야죠
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    맛나게 두부 구웠네요 
들기름에 구워서 먹어면 궁합이 좋다고
하더라고요 
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    두부하고 들기름하고 궁합이 완전 최고라고 하더라고요
기름에 구워서 더 고소한 거 같아요

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