복부를 단단히 해주는 운동

복부를 단단히 해주는 운동

복부 코어힘이 엄청 생기겟어요!

꾸준히 하다보면 배에 근육생기겠는데요!! 

댓글3
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    복부코어 이거 너무힘들거 같아요
    티비에서 보기 했는데 ㅋ
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     헐.... 따라할 자신이  없어요 
          많이 힘든만큼 근육은  짱이겠어요 
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     이 자세 넘 힘들어요
    정말 꾸준히 하면 복부에 근육 생기겠어요

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