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플랭크 운동

2024.09.03 11:25
조회 14스크랩 0

플랭크 운동은 전신운동으로 특히 코어힘을 길러줘요 

코어가 바로 서야지 전체적인

발란스를 잡을수 있어요

플랭크 운동
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댓글12
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    플랭크 자세 볼때마다 부럽네요 ㅋ
오늘도 수고하셨습니다
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    작성자
    아이고 아닙니다. 
매일 하다보면. 어느세.. 자세가,,,잡혀져 있어요. 
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    플랭크 운동 힘들겠어요
꾸준한 운동 화이팅입니다 
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    작성자
    플랭크운동 오래 버티면 힘들지만, 
짧게 짤라서 하면. 괜찮아요. 
저는 1분 버티기 해요. 
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    플랭크 버티기 힘들죠
전신운동이라 그런가봐요
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    작성자
    복부로 힘을 준다고 생각해보세요. 
훨씬 쉬우실거에요. 
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     멋진 플랭크운동 수고 많으셧어요~
 꾸준한 운동 응원 드릴게요 
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    작성자
    플랭크 운동 잘 실천햇어요. 
꾸준히 해볼게요. 
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    플랭크 역시 자세 좋네요 ㅎㅎ
씨앙 챌린지가 계속 돌아 오네요 
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    작성자
    이주에 한번은 플랭크 챌린지가 돌아와요. 
저는 매일 하지만요 ㅎ
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    항상 볼때마다 늘씬하세욧ㅎㅎ
자기관리 끝판왕👍👍👍
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    작성자
    사진이 대각선으로 찍혀서 , 
좀 더 날씬하게 나왔어요. ^^

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