호흡과 명상으로 마음챙김

아침 호흡과 명상으로 맞이하는 시간입니다.

 

안개 낀 숲속의 고요하고 신비로운 분위기를 느껴봅니다.

나무 사이로 스며드는 빛이 평온한 느낌을 주네요.

 

명상으로 위로를 받아갑니다.

 

호흡과 명상으로 마음챙김

댓글4
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    마음 차분해지는 음악 선택 탁월하시네요
    마음챙김 시간 좋아요
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    작성자
    마음챙김할 때 음악과 함께하니 더 많은 도움을 받았어요.
    명상으로 평온하네요.
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    안개낀 숲속의  고요함이라~^^
     상상만해도 마음이 평온 해지는 
    느낌인데요^^
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    작성자
    안개가 낀 숲속의 고요하고 신비로운 분위기를 느껴봅니다.
    마음속에 평온함이 온 몸에 퍼져오네요.

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