요가수업을 마친 후 회원분들과
따뜻한 녹차 한 잔씩 마셨어요..
요가 수련을 마친 후 차를 마시면
몸을 진정시키고 피로를 풀어주어요.
신경 시스템을 안정화시키고
스트레스를 완화하는데 도움을 줍니다.
또한 차에 함유된 항산화물질은 세포 손상을 예방하고 체내 독소를 제거해요.
몸의 염증을 줄여주고, 면역력을 높여줍니다.
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