운동명언 한 가지 오늘도 아자~

내가 운동하는 이유는

내가 누리는 삶의 질을 위해서 입니다

케네스 H. 쿠퍼

지금 현재 꾸준히 운동하는 저의 이유입니다.

특별히 아픈 곳 없고 질병은 없지만,

건강할 때 내 몸을 돌보고 관리하는 것이

앞으로 내 삶의 질을 위함이 정말 맞다고 여겨지기 때문이예요.

그러나 또한 이러한 이유로 작심삼일이 되기 쉬운 이유이기도 한 것 같아 매번 새로 다짐하곤 한답니다.

건강을 잃기전에 하고 싶은 운동 재미있게 즐기며 

강박적인 모습없이 즐기면서 꾸준히 하는게 목표입니다~