킹왕짱은세하맘
정신력도 운동으로 강해질수있다고 생각하는1인입니다 건강해집시다
"강한 신체는 정신을 건강하게 만든다." - 토머스 제퍼슨
일이 힘들고 지칠 때 건강하지 않으면 힘들더라고요..
그러다 보면 , 건강한 신체가 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향의 중요성을 더 잘 느끼게 되요.
이는 운동이 신체적인 건강을 넘어 정신적인 강인함과 연결된다는 것을 의미합니다.
1 시간이라도 열심히 운동하면 삶을 바꾼다는 말이 정말 좋은 것 같아요. 강인한 신체를 만들기 위해서 열심히 운동을 해야겠어요.
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댓글 8
- 장보고
신체와 정신은 뗄레야 뗄수 없는 관계죠 몸이 건강하면 생각도 건강하게 되겠네요
- 바람소리
하루 1시간 운동이 삶을 바꾼다니, 저도 오늘부터 작은 실천을 해보려고 다짐하게 됩니다. 좋은 글 감사합니다!
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- 호떡
운동은 몸과 마음을 함께 단련하게되지요 몸을 단련하는것은 곧 뇌를 훈련하는 일이고요
- 만캐시 go go🌠
신체도 정신도 강하게 해주는 운동 열운 합시다
- 쩡이
저도 우울증으로 병원에 다녔던적이 있는데 산책을 하면 정신건강에 좋다고 해서 해봤더니 도움이 많이 되더라구요
- 더달달
체력이 딸리면 안 되겠더라고요 무슨 일을 하려면 강한 신체가 전제되어야 정신도 굳건할 수 있는 것 같아요
- 숫자
운동을 하면 정신건강도 좋아지더라구요