기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
좋은 글 필사 하면서 인증도 실천 잘 해 주셨네요
좋은글 필사하셨네요 힘듦도 부정하지 말고 잘 받아드려아겠어요
좋은글 명언필사 하셨네요 좋은하루 되세요
이 말은 힘들 때 자신을 억지로 일으키려 하지 말고, 슬픔에 잠겨있는 자신을 따뜻하게 허용하고 보듬어 주라는 위로의 메시지입니다.
저항하려는 의지보다 잠깐 마실다녀오는 느낌이라 더 마음이 편해지기는 하네요
우울, 슬픔, 불안, 분노 등 부정적이거나 고통스러운 감정을 회피하지 말고, 있는 그대로 받아들이고 온전히 느껴보라는 조언입니다.