뼈보다 강한 근육의 힘

뽀얀스누피

뼈보다 강한 근육의 힘이라는 말이 요즘처럼 몸도 마음도 지치기 쉬운 때에 더 와닿네요. 저도 운동이 부담스러운 날에는 스트레칭 몇 분이나 가벼운 걷기부터 시작했는데, 작아 보여도 몸을 움직인 뒤에는 마음까지 조금 단단해지는 느낌이 들었어요. 무리하지 않고 내 몸의 속도에 맞춰 꾸준히 챙기는 것이 결국 가장 오래가는 힘이 되어줄 것 같아요.

하늬바람

좋은말이에요
저도 요즘 필라테스를 하고 있는데 좀 더 일찍 시작할걸 하는 마음이 들어요

워니

아침부터 운동하시는 분이 많네요
헬스장에선 덜 힘들 것 같아요.

사비나

맞아요ᆢㅎ
저도 근육운동을 좀 시작해야하는디
이 무더운 여름이 지나고 시작해볼거나 ᆢ