👩‍⚕️🧑‍⚕️정신과 의사가 알려준 안정형 인간 되는 5가지 방법

바람소리

모든 걸 붙잡으려 했던 마음 내려놓으니
오늘 하루가 훨씬 더 편안해지네요

워니

모든 일에 일일이 반응하지 않고 정말 중요한 것과 흘려보내도 되는 것을 구분하는 게 참 중요한 것 같아요. 
저도 예전에는 작은 일 하나에도 계속 마음을 쓰고 지나간 일을 되새기곤 했는데, 조금씩 내려놓는 연습을 하다 보니 마음이 훨씬 편해지더라고요. 
아무렇지 않은 사람이 되는 게 아니라 내 마음을 지킬 줄 아는 사람이 되는 게 진짜 안정형인 것 같아요. 

로니엄마

정말 공감되는 글이에요. 
안정적인 사람은 감정이 없는 사람이 아니라, 모든 감정에 끌려가지 않고 중요한 것과 흘려보낼 것을 구분할 줄 아는 사람이겠지요. 
저도 내려놓는 연습을 하며 마음의 여유를 배워가고 싶네요.