건강과 명랑은 서로가 서로를 낳는다.
조셉 애디슨.
명랑이라는 말이 아주아주 마음에 와 닿는다. 항상 마음이 즐겁고 활기가 넘쳐야만이 몸도 건강해지는 것 같다. 기분이 우울하거나 스트레스가 많이 받으면 몸이 저절로 더 힘들고 아프가는 것을 바로 느낄 수 있는 것 같다.현대인은 스트레스를 많이 받는다고 하는데 이 스트레스가 신체를 공격한다. 항상 명랑해져야 몸도 건강하다.
댓글0
나를 바꾸는 오늘의 명언 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글두려움이 있다고 해서 용기가 부족한 건 아니라는 말이 마음에 와닿네요. 불안한 마음을 안고도 한 걸음씩 나아가는 것만으로 충분히 의미 있는 일이니, 스스로를 다그치기보다 지금의 도전을 응원해 주고 싶어요~122226.11.10
- 02댓글나이가 들었다고 새로운 꿈을 포기할 필요는 없다는 말이 참 와닿네요. 시작하기 전에는 망설임도 많겠지만 작은 도전부터 하나씩 해나가다 보면 생각지 못한 기회도 만날 수 있겠어요. 새로운 출발을 준비하는 모든 분들께 응원을 보냅니다!112226.11.04
- 03
마음 지키기[4]
댓글배려도 서로 존중하는 마음이 있을 때 의미가 있는 거겠죠 때로는 분명하게 선을 긋는 것이 나 자신과 관계를 지키는 방법이라고 생각해요120026.11.10
- 01댓글두려움이 있다고 해서 용기가 부족한 건 아니라는 말이 마음에 와닿네요. 불안한 마음을 안고도 한 걸음씩 나아가는 것만으로 충분히 의미 있는 일이니, 스스로를 다그치기보다 지금의 도전을 응원해 주고 싶어요~122226.11.10
- 02댓글익숙한 일상에서 벗어나 새로운 시도를 한다는 게 쉽지는 않지만 작은 변화부터 시작해도 충분히 의미가 있겠네요. 결과를 서두르기보다 낯선 도전을 하나씩 경험하면서 스스로 가능성을 넓혀가는 과정이 중요하다고 생각합니다.183326.11.07
- 03댓글남들의 시선에 맞추다 보면 정작 내가 원하는 모습은 놓치기 쉬운 것 같아요. 누군가에게 인정받으려 애쓰기보다 자신의 마음을 먼저 살피고 있는 그대로의 모습을 아껴주는 시간이 필요하다는 생각이 드네요.163326.11.08
- 01댓글새로운 도전을 앞두고 마음이 조마조마하던 참에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. "처음부터 능숙하지 못한 것은 능력이 부족해서가 아니라 익숙해질 시간이 없었기 때문"이라는 말씀이 얼어붙었던 마음을 녹여주는 기분이에요. 늘 남에게는 "처음이니까 그럴 수 있지" 하면서 제 자신에게만 유독 엄격하고 자책했던 날들이 스쳐 지나갑니다. 자전거 예시처럼 지금의 서툶을 실패라 단정 짓지 않고, 저에게도 충분히 익숙해질 시간과 여유를 선물해야겠어요. 오늘 당장 완벽해지기보다 가장 작은 것 하나부터 차근차근 익혀나가는 제 모습을 응원해 보려 합니다. 가슴에 깊은 이정표가 되어줄 훌륭하고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님의 오늘 하루도 평온함과 따뜻함으로 가득하시길 바랍니다!555326.10.23
- 02댓글해야 할 일을 눈앞에 두고 내일의 나에게 책임을 떠넘기며 마음 편해하려 했던 제 모습이 떠올라 가슴이 찔리면서도 큰 배움을 얻어 갑니다. 늘 완벽한 조건을 기다리느라 시작조차 못 하곤 했는데, '미래의 나를 믿는 믿음이 오늘의 노력을 미루는 이유가 되어서는 안 된다'라는 말씀이 마음을 강하게 울리네요. 내일의 나를 빚더미에 앉히지 않도록, 오늘 아주 작은 행동 하나라도 실천해서 짐을 덜어주어야겠습니다. 늘 많은 생각을 하게 만드는 깊이 있고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님도 오늘 하루 편안하고 뿌듯한 시간 보내시길 바랍니다!595326.10.24
- 03댓글수키님, 시간이 흘렀음에도 문득문득 마음을 무겁게 만드는 과거의 기억 때문에 지쳐있던 차에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. 🍀 "마음의 상처는 달력의 날짜처럼 시간이 흐른다고 저절로 사라지는 것은 아니다"라는 말씀이 마음에 깊이 와닿았어요. 왜 아직도 다 잊지 못하고 바보처럼 서운해할까 스스로를 자책하곤 했는데, "아직 아프다는 이유로 자신을 탓하지 말라"고 다정하게 다독여 주셔서 울컥하는 마음이 들었습니다. 상처를 준 사람의 행동을 억지로 이해하려 애쓰거나 용서하려 무리하지 않고, 그 기억 속에서 지쳐 있는 '내 마음'을 먼저 돌보아야 한다는 지혜를 배워갑니다. 내려놓는다는 것이 기억을 지우는 게 아니라 그 기억과 조금 더 건강한 거리를 두는 일이라는 정의도 참 정답게 느껴집니다. "오늘 다시 아프다고 해서 처음으로 돌아간 것은 아니다"라는 귀한 문장을 가슴에 품고, 제 마음의 속도를 조금 더 기다려 주려고 합니다. 상처 준 사람에게 소중한 제 하루를 더 이상 내어주지 않고, 오늘의 평온을 지켜가겠습니다. 많은 사람들의 마음을 따뜻하게 안아줄 훌륭한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 수키님의 오늘 하루도 평온하고 따뜻함으로 가득하시길 진심으로 바랍니다. 안온한 밤 보내세요!685326.10.22
- 04163326.11.08
- 05
덴젤 워싱턴 명언｜“넘어지더라도 앞으로 넘어지세요”[3]
110026.11.10 - 08
작은 노력이 모여 빛나는 순간을 만나는 희망에 대하여[4]
130026.11.10 - 09120026.11.10
- 10
긍정적인 마음은 현실을 바꾸는 작은 용기에서 시작됩니다 🍀[4]
120026.11.10
- 04170026.11.05
- 05
💡 '지금 시작하기엔 너무 늦었을까' 망설이는 당신에게[2]
112226.11.04 - 06
작은 노력이 모여 빛나는 순간을 만나는 희망에 대하여[4]
130026.11.10 - 07120026.11.10
- 08
긍정적인 마음은 현실을 바꾸는 작은 용기에서 시작됩니다 🍀[4]
120026.11.10 - 09
마음 지키기[4]
120026.11.10
- 04
📖 할 수 없다는 생각보다 먼저 시작하는 용기가 필요합니다[8]
285326.10.27 - 05
사람이 변해서가 아니라, 믿었던 마음이 무너졌기 때문에 🍀[8]
285226.10.21 - 06
삶이 복잡해질수록 더하는 것보다 덜어내는 용기가 필요합니다 🍀[6]
346326.10.29 - 07
끝까지 나답게 살아가는 용기와 흔들리지 않는 마음에 대하여[8]
514226.10.23 - 08
하지 못한 일보다 해보지 않은 일이 더 오래 마음에 남습니다 🍀[6]
255326.10.27 - 09
선택이 전하는 후회에 머물지 않고 다시 시작하는 용기에 대하여[6]
465326.10.21 - 10
📖 해보지도 않고 스스로의 가능성을 포기하지 마세요.[10]
524026.10.16
