건강명언 걷기는 최고의 운동 -토마슨 제퍼스

허냉 · 2024-05-27T02:43:50.000Z

걷기는 최고의 운동이다. 멀리 걷기를 습관화하라. -토마스 제퍼슨 걷기는 최고의 운동이 맞는거같다 돈도 들지 않는 최고의 운동 .. 요즘 아이들 학교 보내고 뒷산에 가서 한시간씩 걷고 오면 상쾌하고 기분이 좋아진다 비싼 돈 들일 필요없어 부담도 안되서 앞으로도 걷기 자주 할것이다

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좋은 것을 가까이할수록 우리의 삶도 조금씩 달라집니다 🍀[3]
댓글무엇을 가까이하고 누구와 함께하느냐에 따라 마음도 조금씩 달라지는 것 같아요. 다른 사람과 비교하기보다 내 일상 속 작은 행복을 발견하라는 말이 참 와닿네요. 좋은 생각과 따뜻한 사람들을 곁에 두면서 스스로의 마음도 잘 돌봐야겠다는 생각이 듭니다.
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매일 새롭게 시작되는 오늘의 가치와 삶의 소중함에 대하여[3]
댓글지나간 일에 대한 아쉬움이나 아직 오지 않은 미래의 걱정으로 오늘을 놓치지 않는 게 중요한 것 같아요. 거창한 목표가 아니더라도 하루하루 자신만의 속도로 살아가는 것만으로 충분히 의미 있는 시간이 될 수 있겠네요^^
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📖 누군가의 좋은 점을 알아봐 주는 따뜻한 사람이 되기를[3]
댓글다른 사람의 좋은 점을 발견하고 표현하는 일이 생각보다 큰 힘이 된다는 말씀에 공감해요. 저도 누군가 무심코 건넨 따뜻한 칭찬 한마디가 오래 기억에 남을 때가 있더라고요. 익숙하다는 이유로 당연하게 여기지 말고 고마운 마음과 좋은 점을 아낌없이 표현하는 사람이 되고 싶네요.
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💡 코코 샤넬이 증명한 진짜 인생 역전의 비밀[5]
댓글익숙한 일상에서 벗어나 새로운 시도를 한다는 게 쉽지는 않지만 작은 변화부터 시작해도 충분히 의미가 있겠네요. 결과를 서두르기보다 낯선 도전을 하나씩 경험하면서 스스로 가능성을 넓혀가는 과정이 중요하다고 생각합니다.
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💡 진짜 용기를 가진 사람들이 결코 잊지 않는 단 1가지[6]
댓글두려움이 있다고 해서 용기가 부족한 건 아니라는 말이 마음에 와닿네요. 불안한 마음을 안고도 한 걸음씩 나아가는 것만으로 충분히 의미 있는 일이니, 스스로를 다그치기보다 지금의 도전을 응원해 주고 싶어요~
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💡 누군가에게 나를 증명하느라 지쳐버린 당신에게[3]
댓글남들의 시선에 맞추다 보면 정작 내가 원하는 모습은 놓치기 쉬운 것 같아요. 누군가에게 인정받으려 애쓰기보다 자신의 마음을 먼저 살피고 있는 그대로의 모습을 아껴주는 시간이 필요하다는 생각이 드네요.
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📖 처음이라 두려운 일도 익숙해지면 괜찮아집니다[11]
댓글새로운 도전을 앞두고 마음이 조마조마하던 참에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. "처음부터 능숙하지 못한 것은 능력이 부족해서가 아니라 익숙해질 시간이 없었기 때문"이라는 말씀이 얼어붙었던 마음을 녹여주는 기분이에요. 늘 남에게는 "처음이니까 그럴 수 있지" 하면서 제 자신에게만 유독 엄격하고 자책했던 날들이 스쳐 지나갑니다. 자전거 예시처럼 지금의 서툶을 실패라 단정 짓지 않고, 저에게도 충분히 익숙해질 시간과 여유를 선물해야겠어요. 오늘 당장 완벽해지기보다 가장 작은 것 하나부터 차근차근 익혀나가는 제 모습을 응원해 보려 합니다. 가슴에 깊은 이정표가 되어줄 훌륭하고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님의 오늘 하루도 평온함과 따뜻함으로 가득하시길 바랍니다!
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📖 내일의 나를 믿고 오늘의 시간을 놓치지 마세요[10]
댓글해야 할 일을 눈앞에 두고 내일의 나에게 책임을 떠넘기며 마음 편해하려 했던 제 모습이 떠올라 가슴이 찔리면서도 큰 배움을 얻어 갑니다. 늘 완벽한 조건을 기다리느라 시작조차 못 하곤 했는데, '미래의 나를 믿는 믿음이 오늘의 노력을 미루는 이유가 되어서는 안 된다'라는 말씀이 마음을 강하게 울리네요. 내일의 나를 빚더미에 앉히지 않도록, 오늘 아주 작은 행동 하나라도 실천해서 짐을 덜어주어야겠습니다. 늘 많은 생각을 하게 만드는 깊이 있고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님도 오늘 하루 편안하고 뿌듯한 시간 보내시길 바랍니다!
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📖 할 수 없다는 생각보다 먼저 시작하는 용기가 필요합니다[8]
댓글Keria님 반갑습니다 ^^ '할 수 없다는 생각보다 먼저 시작하는 용기가 필요하다'는 글을 잘 봤습니다! ㅎ 예로 드신 요리의 감각이라는건 경험하지 않고서는 절대 얻을수 없다는 말씀에도 충분히 공감하며 시작하는 용기의 가치의 중요성을 알 수 있을듯요~ㅎ 우리가 살아가면서 아름다운 풍경을 보며 힘을 얻기도 하고 힐링을 받기도 하죠! ㅎ 님께서 고민과 사색을 통해 작성하신 좋은 글과 이미지들도 저와 같이 읽는 독자들에게는 아름다운 풍경과 같은 순기능을 하고 있지 않나 하는 생각을 해봐요! ㅎ 마지막 문단의 '언젠가 지나온 시간을 돌아보았을 때 ~ 깨닫게 될지도 몰라요'라는 내용도 참 공감가는 내용이네요~ㅎㅎ 님덕분에 오늘도 좋은 글의 내용들을 기분좋게 음미하면서 잘 감상했습니다! ㅎ 감사합니다 😀 ^^
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