사람이 병들었을 때는 그 사람의 선량한 부분까지도 병드는 법이다. - 프리드리히 니체 -

사람이 병들었을 때는  

그 사람의 선량한 부분까지도

병드는 법이다. 

 

 - 프리드리히 니체 -

 

우리는 몸이 아프면 만사가 귀찮아 지고 짜증이 많아 지게 됩니다.

저도 며칠 전에 다래끼가 났습니다.

평소에 눈이 나빠서 렌즈를 끼고 다니는데, 다래끼 때문에 렌즈도 낄 수 없었요.

매일 아침마다 가는 수영강습도 일주일동안이나 못 가게 되었어요.

수영도 수영이지만, 부어있는 눈을 보면서 너무 스트레스더라고요.

아파서 신경쓰이고 짜증나는것도 물론이구요.

이 작은 다래끼 하나로도 며칠동안 저의 삶에 영향이 많았었는데요. 

병이 들어 힘이 없거나 아프게 되면 삶이 너무 힘들 것 같았어요.

아플 때 쉽게 좌절하지 않도록 평소에 긍정적인 생각을 많이 해야겠습니다.

그리고 병들지 않고 건강한 삶을 살도록 꾸준한 운동과 체력관리를 보다 중요시 여기고 평소 생활에서 실천해야겠다는 생각을 다시 한 번 더 할 수 있었어요.

 

저는 몇 달 전에 어깨와 허리가 아파서 정형외과에 다녀온 적이 있었어요.

주사를 맞고, 물리치료와 도수치료 몇 번을 하고 괜찮아져서 지금은 병원에 안가고 있는데요.

평소 자세가 좋지 않아서 통증이 생길 수 있다고 하더라요.

잘못된 자세가 지속되면 나중에 디스크로 갈 수도 있다고 해서 겁먹었답니다.

 

그래서 지금은 생각이 날 때마다 의적으로 어깨를 뒤로 고 허리를 바로 세우려고 노력하고 있답니다.

평소에 바른 습관을 통해서 질병 유발을 막을 수 있어야겠습니다.

 

아프면 나만 고생이지.. 하는 말이 있죠?

그런데 나만 고생하는 게 아니더라고요.

아프면 짜증이 많아지고, 그러다보면 가족들과 주변 사람들에게도 자연스레 짜증을 내게 되고 긍정적인 에너지를 줄 수 없게 되더라고요.

 

우리가 챙길 수 있는 평소 습관과 운동, 체력 관리를 통해서 몸도 마음도 건강한 삶을 살 수 있으면 좋겠어요.