나를 바꾸는 오늘의 명언

[건강명언] "건강은 최고의 자본이자 인생의 가장 큰 행복이다." - 아리스토텔레스

2024.06.04 22:21

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"건강은 최고의 자본이자 인생의 가장 큰 행복이다." - 아리스토텔레스

선천적인, 혹은 후천적인 질병으로 원하는

무언가를 시작할 기회조차 갖지 못하는

이들이 많아요.

건강은 모두에게 평등하지 않다는 뜻이겠죠.

자신이 가진 기회가 당연하다 생각하지 말고

항상 감사하며 기회를 잃지 않도록

노력해야 될거예요.

저번 달에 모처럼 가족 여행을 다녀온 뒤로,

최근 며칠간 독한 몸살감기에 걸려

구토, 설사, 오한, 위경련, 입술 포진 등

별의별 증상을 다 겪었어요. 거의 탈진한 상태로

이틀간 잠만 잘 수 밖에 없었죠.

최근 한 달 동안 주말도 없이 바쁜 일상을

소화하느라 몸이 이렇게까지 망가져있다는 걸

간과한 결과였어요. 해야 할 일을 못할 만큼

지독하게 아프고 나서 느낀 것이 있었어요

건강하지 않은 몸은 걷잡을 수 없이

부정적인 생각을 키우고, 비관적인 마음은

정신마저 갉아먹는다는 걸 깨달았어요.

이후 무엇보다도 중요한 것은 모든 걸

뒷받침 할 수 있는 체력과 건강이라고

생각했습니다.

아프면 아무것도 하기 싫어지는게 당연해요.

당연하다는 것을 알지만 평소보다 실력을

발휘하지 못하고 작은 일에도 힘에 부쳐하는

나 자신을 비난하기 시작하죠. 몸과 마음이

조화를 이루어도 모자랄 판에 충돌이 일어나

악의 굴레로 빠져 버리죠. 이렇게 되면 결국

손해를 보는 건 누구도 아닌 나 자신이예요.

질병을 예방하는 것도 자신을 사랑하는 일,

아프기 시작했다면 인정하고 그만큼의

휴식을 주는 것도 자신을 사랑하는 일입니다.

부디 모두가 아프지 않고 몸과 마음의

균형을 잘 이루어내면 좋겠는 바람이예요.

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세상에서 가장 오래 함께할 사람은 결국 나니까 🍀[6]
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291026.09.27
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코치 답변글을 읽으면서 성실함이 꼭 나를 몰아붙이는 힘이 아니라, 오늘의 나를 다독이며 내일로 이어가는 힘이라는 말이 참 와닿네요. 특히 씨앗과 벽돌의 비유가 마음에 남아요. 지금은 아무런 변화가 없는 것처럼 보여도 보이지 않는 곳에서는 뿌리가 자라고 있고, 오늘 놓은 작은 벽돌 하나가 결국 내 삶의 한 부분이 되어가는 것 같아요. 살다 보면 열심히 하고 있는데도 제자리인 것처럼 느껴지는 날이 있지요. 그럴 때 다른 사람의 속도와 비교하다 보면 내가 너무 늦게 가고 있는 건 아닌가 마음이 조급해지기도 하고요. 그런데 어쩌면 중요한 건 빨리 가는 것이 아니라 내가 포기하지 않고 오늘의 자리에서 한 걸음 이어갔다는 사실인지도 모르겠습니다. 무엇보다 “오늘의 성실함은 미래를 완벽하게 보장하는 약속이 아니라, 미래를 기대해볼 수 있게 만드는 근거”라는 말이 참 따뜻하네요. 오늘 조금 부족했더라도 괜찮다고, 작은 걸음 하나도 충분히 잘하고 있는 거라고 말해주고 싶어지는 글입니다. 우리 모두 오늘 놓은 작은 벽돌 하나를 스스로 칭찬해주며, 아직 오지 않은 내일을 조금은 기대해봐도 좋겠습니다.
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댓글새로운 도전을 앞두고 마음이 조마조마하던 참에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. "처음부터 능숙하지 못한 것은 능력이 부족해서가 아니라 익숙해질 시간이 없었기 때문"이라는 말씀이 얼어붙었던 마음을 녹여주는 기분이에요. 늘 남에게는 "처음이니까 그럴 수 있지" 하면서 제 자신에게만 유독 엄격하고 자책했던 날들이 스쳐 지나갑니다. 자전거 예시처럼 지금의 서툶을 실패라 단정 짓지 않고, 저에게도 충분히 익숙해질 시간과 여유를 선물해야겠어요. 오늘 당장 완벽해지기보다 가장 작은 것 하나부터 차근차근 익혀나가는 제 모습을 응원해 보려 합니다. 가슴에 깊은 이정표가 되어줄 훌륭하고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님의 오늘 하루도 평온함과 따뜻함으로 가득하시길 바랍니다!
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585426.10.24
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댓글수키님, 시간이 흘렀음에도 문득문득 마음을 무겁게 만드는 과거의 기억 때문에 지쳐있던 차에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. 🍀 "마음의 상처는 달력의 날짜처럼 시간이 흐른다고 저절로 사라지는 것은 아니다"라는 말씀이 마음에 깊이 와닿았어요. 왜 아직도 다 잊지 못하고 바보처럼 서운해할까 스스로를 자책하곤 했는데, "아직 아프다는 이유로 자신을 탓하지 말라"고 다정하게 다독여 주셔서 울컥하는 마음이 들었습니다. 상처를 준 사람의 행동을 억지로 이해하려 애쓰거나 용서하려 무리하지 않고, 그 기억 속에서 지쳐 있는 '내 마음'을 먼저 돌보아야 한다는 지혜를 배워갑니다. 내려놓는다는 것이 기억을 지우는 게 아니라 그 기억과 조금 더 건강한 거리를 두는 일이라는 정의도 참 정답게 느껴집니다. "오늘 다시 아프다고 해서 처음으로 돌아간 것은 아니다"라는 귀한 문장을 가슴에 품고, 제 마음의 속도를 조금 더 기다려 주려고 합니다. 상처 준 사람에게 소중한 제 하루를 더 이상 내어주지 않고, 오늘의 평온을 지켜가겠습니다. 많은 사람들의 마음을 따뜻하게 안아줄 훌륭한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 수키님의 오늘 하루도 평온하고 따뜻함으로 가득하시길 진심으로 바랍니다. 안온한 밤 보내세요!
655526.10.22