스스로에게 이렇게
물어보는 습관을 들이세요.
지금 이 순간 내 안에서 무슨 일이
일어나고 있는가? 이 질문은 당신에게
올바른 방향을 제시해 줄 겁니다. 그러나
분석하지는 말아야 합니다. 그저 바라보세요.
내면에 집중하세요. 감정의 에너지를 느껴야 합니다.
만약 어떤 감정도 느껴지지 않는다면, 내면의
에너지 장에 더 깊이 집중합니다. 그것이
존재로 들어가는 입구입니다.
- 에크하르트 톨레의《이 순간의 나》중에서 -
내면의 벽을 단단하게 만드는 방법 무엇부터 해야할까요?
내가 생각하는것 것보다 외부의 장벽으로 마음이 상하거나
힘들때가 종종 있곤 하죠
이런 시대에 살고 있는 우리 마음을 단단하게 만들어야 겠죠
수많은 방법이 있겠지만,
오늘 하루 이것만 기억해주세요
운명은 중요하지 않아요
닥쳐진 운명에 대해 피할 필요가 없는거죠
한 번 부딪혀보면 상처도 받을수 있죠
우리 피부에 상처가 나면
다시 상처안에는 새살이 돋기 마련이니까요?
휴가를 보내고 와서 그런지
오늘은 어리둥절~
오늘은 내면을 단단하게
만드는 날 만들어보세요 ~
댓글5
나를 바꾸는 오늘의 명언 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
있는 그대로[6]
코치 답변참 좋은 글이네요. 살다 보면 남에게 맞추느라 정작 나를 놓칠 때가 많은 것 같아요. 이제는 있는 그대로의 나를 인정하고, 내 마음이 편안한 삶을 살아가는 것… 그게 진짜 나답게 사는 행복이 아닐까 싶습니다.360026.09.23 - 02댓글배움은 끝없는 여행이라는 말에 정말 공감해요. 지친 마음에 큰 위로와 힘을 얻고 갑니다, 감사해요!280026.09.21
- 03댓글사랑이라는 게 꼭 특별하고 거창한 것만은 아닌 것 같아요. 저도 살면서 힘든 시기를 지나보니 말없이 곁을 지켜주고, 내 이야기를 들어주고, 별것 아닌 것까지 챙겨주는 사람이 얼마나 큰 힘이 되는지 느꼈거든요. 예전에는 사랑을 마음으로 느끼는 감정이라고만 생각했는데, 시간이 지나고 보니 결국 서로를 이해하고 존중하려는 작은 행동들이 관계를 이어주는 것 같아요. 좋은 사람과의 따뜻한 연결 하나가 지친 하루를 견디게 해주는 힘이 되기도 하죠. 오늘은 저도 가까운 사람들에게 고맙다는 말 한마디 건네봐야겠어요.330026.09.18
- 01댓글익숙한 일상에서 벗어나 새로운 시도를 한다는 게 쉽지는 않지만 작은 변화부터 시작해도 충분히 의미가 있겠네요. 결과를 서두르기보다 낯선 도전을 하나씩 경험하면서 스스로 가능성을 넓혀가는 과정이 중요하다고 생각합니다.143326.11.07
- 02댓글수키님, 지치고 복잡했던 마음에 시원한 바람이 불어오는 듯한 글이네요. "모든 사람에게 언제나 좋은 사람이 되려고 하면 정작 자신에게는 좋은 사람이 되기 어렵다"는 말씀이 참 아프게도 깊이 와닿았습니다. 그동안 미안한 사람이 되기 싫어서 억지로 붙잡고 있던 관계와 생각들이 얼마나 저를 갉아먹고 있었는지 돌아보게 되네요. 무언가를 덜어내는 것이 잃는 게 아니라 진짜 소중한 것을 지키는 지혜라는 수키님의 위로를 마음 깊이 새겨갑니다. 오늘 저녁에는 제 마음을 무겁게 하던 생각 하나를 천천히 내려놓아 보려 합니다. 다정한 글 감사합니다. 편안한 밤 보내세요!336526.10.29
- 03댓글글을 읽으며 조용히 지나온 날들을 돌아보게 되네요. 실패했던 기억보다 '그때 용기 내어 한번 해볼 걸' 하며 혼자 상상 속에서만 남겨두었던 일들이 유독 선명하게 떠오릅니다. 결과를 알 수 없기에 영원히 미련으로 남는다는 말씀이 참 가슴 깊이 와닿아요. 타인의 능숙함과 나의 서툰 첫걸음을 비교하지 말고, 움직이는 과정에서 배워가면 된다는 위로 덕분에 얼어붙었던 마음에 따뜻한 햇살이 드는 기분입니다. 남들의 시선에 나를 맞추기보다, 제 마음의 목소리에 더 귀를 기울여 보아야겠어요. 다정하고 울림이 가득한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다, 수키님!255526.10.27
- 01댓글새로운 도전을 앞두고 마음이 조마조마하던 참에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. "처음부터 능숙하지 못한 것은 능력이 부족해서가 아니라 익숙해질 시간이 없었기 때문"이라는 말씀이 얼어붙었던 마음을 녹여주는 기분이에요. 늘 남에게는 "처음이니까 그럴 수 있지" 하면서 제 자신에게만 유독 엄격하고 자책했던 날들이 스쳐 지나갑니다. 자전거 예시처럼 지금의 서툶을 실패라 단정 짓지 않고, 저에게도 충분히 익숙해질 시간과 여유를 선물해야겠어요. 오늘 당장 완벽해지기보다 가장 작은 것 하나부터 차근차근 익혀나가는 제 모습을 응원해 보려 합니다. 가슴에 깊은 이정표가 되어줄 훌륭하고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님의 오늘 하루도 평온함과 따뜻함으로 가득하시길 바랍니다!535426.10.23
- 02댓글해야 할 일을 눈앞에 두고 내일의 나에게 책임을 떠넘기며 마음 편해하려 했던 제 모습이 떠올라 가슴이 찔리면서도 큰 배움을 얻어 갑니다. 늘 완벽한 조건을 기다리느라 시작조차 못 하곤 했는데, '미래의 나를 믿는 믿음이 오늘의 노력을 미루는 이유가 되어서는 안 된다'라는 말씀이 마음을 강하게 울리네요. 내일의 나를 빚더미에 앉히지 않도록, 오늘 아주 작은 행동 하나라도 실천해서 짐을 덜어주어야겠습니다. 늘 많은 생각을 하게 만드는 깊이 있고 다정한 글 공유해 주셔서 진심으로 감사합니다. Keria님도 오늘 하루 편안하고 뿌듯한 시간 보내시길 바랍니다!565426.10.24
- 03댓글수키님, 시간이 흘렀음에도 문득문득 마음을 무겁게 만드는 과거의 기억 때문에 지쳐있던 차에 이 글을 읽고 큰 위로를 받았습니다. 🍀 "마음의 상처는 달력의 날짜처럼 시간이 흐른다고 저절로 사라지는 것은 아니다"라는 말씀이 마음에 깊이 와닿았어요. 왜 아직도 다 잊지 못하고 바보처럼 서운해할까 스스로를 자책하곤 했는데, "아직 아프다는 이유로 자신을 탓하지 말라"고 다정하게 다독여 주셔서 울컥하는 마음이 들었습니다. 상처를 준 사람의 행동을 억지로 이해하려 애쓰거나 용서하려 무리하지 않고, 그 기억 속에서 지쳐 있는 '내 마음'을 먼저 돌보아야 한다는 지혜를 배워갑니다. 내려놓는다는 것이 기억을 지우는 게 아니라 그 기억과 조금 더 건강한 거리를 두는 일이라는 정의도 참 정답게 느껴집니다. "오늘 다시 아프다고 해서 처음으로 돌아간 것은 아니다"라는 귀한 문장을 가슴에 품고, 제 마음의 속도를 조금 더 기다려 주려고 합니다. 상처 준 사람에게 소중한 제 하루를 더 이상 내어주지 않고, 오늘의 평온을 지켜가겠습니다. 많은 사람들의 마음을 따뜻하게 안아줄 훌륭한 글 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 수키님의 오늘 하루도 평온하고 따뜻함으로 가득하시길 진심으로 바랍니다. 안온한 밤 보내세요!645526.10.22
- 04
살아가야 할 이유를 아는 마음과 삶을 견디는 힘에 대하여[3]
120026.11.08 - 06
기준[4]
80026.11.08 - 07
📖 힘든 시간을 견뎌낸 끝에는 다시 일어설 힘이 남습니다[3]
120026.11.08 - 082233026.09.19
- 09
처음의 서툴고 막막했던 나를 지나 묵묵히 한 번 더 시도하는 용기 🍀[18]
793026.09.18
- 10
맥스웰 몰츠가 전하는 삶의 진정한 만족과 장애물을 극복하는 기쁨에 대하여[16]
323026.09.18
- 04
상처는 지나갔지만, 마음은 아직 그날에 머물러 있을 때 🍀[8]
645526.10.22 - 05
📖 생각만으로 달라지는 것은 없습니다, 결국 행동이 필요합니다[4]
315426.10.29 - 06
멀어진 것에 대한 미련을 내려놓고 지금 곁에 있는 소중함을 지키는 삶에 대하여[6]
304426.10.28 - 07
지나친 걱정과 고민 속에서 잃어버린 행복을 되찾는 마음에 대하여[6]
214426.10.27 - 08
📖 할 수 없다는 생각보다 먼저 시작하는 용기가 필요합니다[8]
275426.10.27 - 09
마음을 다하되 기대에 얽매이지 않고 자신을 지키는 삶에 대하여[4]
274426.10.25 - 10
인생을 바꾸는 건 거창한 결심보다 오늘의 작은 변화입니다 🍀[6]
354426.10.24
- 04
📖 할 수 없다는 생각보다 먼저 시작하는 용기가 필요합니다[8]
275426.10.27 - 05
사람이 변해서가 아니라, 믿었던 마음이 무너졌기 때문에 🍀[8]
285426.10.21 - 06
삶이 복잡해질수록 더하는 것보다 덜어내는 용기가 필요합니다 🍀[6]
336526.10.29 - 07
끝까지 나답게 살아가는 용기와 흔들리지 않는 마음에 대하여[8]
494426.10.23 - 08
하지 못한 일보다 해보지 않은 일이 더 오래 마음에 남습니다 🍀[6]
255526.10.27 - 09
선택이 전하는 후회에 머물지 않고 다시 시작하는 용기에 대하여[6]
455526.10.21 - 10
상처가 전하는 아픔을 받아들이고 다시 살아가는 마음에 대하여[10]
463126.10.11
