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| 불면증 | 스트레스·감정조절 나빠지는 상황에 불면증이 생기네요
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 해피데이지 청소년상담사2급 채택 상황이 점점 나아지는 느낌보다 “왜 계속 꼬이지?”라는 감각이 커질 때 사람은 미래를 더 불안하게 상상하게 되는 것 같아요. 특히 혼자서 계속 걱정을 끌어안고 있으면 낮에는 어떻게 버텨도 밤이 되면 생각이 몰려오고, 결국 불면으로 이어지는 경우가 많습니다. 잠을 자야 하는데 머릿속에서는 해결되지 않은 문제들이 계속 떠오르고, “앞으로 어떡하지” 하는 생각 | |||||||
| 우울증 | 우울증 약물 치료
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| 자유게시판 | 5월 11일 만천보 완주
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| 자유게시판 | 복근 만들기
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 나를 꿈꾸게 하는 명언 2
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| 불면증 | 스트레스·감정조절 나이는 먹어가고 한게 없어서 볼안해서 불면증이 생겨요
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님, 나이가 들수록 지나온 삶을 돌아보면 공허함과 불안이 커지고, 내가 지금 어디에 있는지, 무엇을 하는지 모르겠다는 생각에 잠을 이루기 어려울 때가 많죠. 반복되는 출퇴근과 일상 속에서 의미를 찾기 힘들고 미래가 불안하게 느껴지는 마음, 정말 깊이 이해합니다. 삶을 돌아보면 겉으로는 소소하고 별일 아닌 것 같아도 그 안에는 분명히 의미 있는 순간들 | |||||||
| 자유게시판 | 저녁
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 너무 힘들어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 힘든 마음 정말 깊이 느껴집니다. 지금 겪고 계신 감정들이 얼마나 무겁고 지치게 하는지 이해해요. 이런 순간엔 혼자서 다 감당하기 어려울 때가 많으니까요. 일단 지금 느끼는 어려움을 숨기지 말고, 가까운 신뢰할 수 있는 사람과 솔직하게 이야기해보시는 것을 권해 드립니다. 마음속에 쌓인 감정을 털어내는 것만으로도 참 큰 위로가 될 수 있으니까요. 만약 그게 | |||||||
| 자유게시판 | 히비스커스
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| 기타 | 헤어졋ㅅ어요
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