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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통 혼자 다니는 게 무서워요
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 해피데이지 청소년상담사2급 채택 고1 시기에는 인간관계가 정말 예민하게 느껴질 수 있어요. 특히 지금처럼 “같이 다니던 애들이 나만 빼고 노는 것 같다”는 상황은 머리로는 이해하려 해도 마음이 크게 흔들릴 수밖에 없습니다. 게다가 원래 사람 대할 때 긴장을 많이 하는 성격이라면 혼자 있는 순간이 더 크게 느껴질 수 있고요. 그런데 한 가지는 꼭 말해주고 싶어요. 학교에서 혼자 있는 순간 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| MBTI | isfj-t 걱정을 사서 하다보니 피곤해요
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 명언필사
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| 우울증 | 약물복용
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| 공황장애 | 공황장애
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| 우울증 | 우울증 약물 복용을 시작한 뒤 달라진 일상
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 자려고 하면 생각이복잡해 불안해서 못자겠어요.
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 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 잠을 청하려 할수록 오히려 불안이 몸의 떨림으로까지 번지니 매일 밤이 얼마나 외롭고 힘드셨을까요 심리학적 관점에서 보면 작성자님은 현재 침대라는 공간을 휴식처가 아닌 '해결되지 않은 고민을 처리하는 작업실'로 뇌에 각인시킨 상태예요 내일이 오는 게 두려워 잠을 거부하는 심리적 저항이 강할 때는 작성자님, 차라리 자기 전 거실 책상에서 딱 15분만 ' | |||||||
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