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번아웃 왔을 때 생각나는 명언/성경 1개만 공유해도 500캐시 증정! 제27회 마음 지킴 명언 이벤트 오픈 [28]

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🌿행복했던 순간을 되새기게 한 명언, 이야기로 남겨주세요 — 명언&성경 댓글 이벤트 4회 [23]

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🙋 코치에게 물어봐! 고민 1개만 써도 500에너지 증정 — 제1회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN [26]

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⚡리워드 up! 💌게시글 1개만 써도 500캐시 증정! 제31회 MBTI 연구소 이벤트 오픈 [34]

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📢트로스트 38회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 캐시 받자💸 [24]

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INTJ가 썸 탈 때 은근히 티 나는 순간들 [8]

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INFJ에게 썸이란 [9]

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💬코치에게 묻기
마음·정신건강

선을최대한밟지않고 멀리하려는강박 [11]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

일상에서 선을 지키려는 노력이 본인에게는 질서와 편안함을 주지만, 주변의 시선이나 스스로 느끼는 답답함 때문에 고민이 많으셨겠어요. ​특히 선에 닿았을 때 느껴지는 '찜찜함'과 그것을 수정해야만 해소되는 '불안감'은 전형적인 강박 사고와 행동의 흐름을 보여줍니다. ​하지만 너무 자책하거나 스스로를 '특이한 사람'으로만 가두지 않으셨으면 좋겠어요. ​이러한

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제가 생각하는 isfj의 썸 특징 [5]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

정신과 의사과 생각하는 진짜자존감"명언이다" [6]

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💬코치에게 묻기
일상관리·마음습관

차잠궜는지 확인하는 강박 [10]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

분명히 잠갔다는 사실을 머리로는 알면서도, 마음 한구석에서 피어오르는 '혹시나' 하는 불안감이 발길을 돌리게 만드는군요. 이런 경험은 생각보다 많은 분이 겪는 고충입니다. 확인을 거듭할수록 안심이 되기보다 오히려 스스로에 대한 불신만 커지는 것 같아 마음이 참 무거우실 것 같아요. ​이건 단순히 기억력이 나빠서가 아니라, '완벽하게 안전해야 한다'는 책임감

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Istp 썸 특징 [5]

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ISFP 썸탈때 특징 [5]

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경계와 호기심 사이에서 조용히 열리는 ISTJ 30대 여성의 썸 [11]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

마음이 당신에게 거짓말할때, 위로와 자존감 명언!! [6]

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저녁은 순두부찌개 [18]

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ESFJ의 썸신호와 연애특징 [4]

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💬코치에게 묻기
마음·정신건강

이게 강박이라면 강박인지 확인하고 또확인하는건데요 [9]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

외출할 때마다 가스레인지나 보일러 걱정에 발길을 돌리시는 그 마음, 정말 충분히 이해합니다. '혹시나' 하는 불안함은 소중한 우리 집과 안전을 지키려는 책임감에서 비롯된 자연스러운 감정이에요. 많은 분이 비슷한 경험을 하곤 합니다. ​하지만 이미 확인했음에도 불구하고 반복적으로 되돌아가야만 마음이 놓인다면, 이는 일상에 피로를 주는 강박적 불안일 수 있습니

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뜻하지 않게 입원!. [6]

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커피수업 열심히 받고 오후 운동도 하고 만보 달성 했어요 [7]

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ISFP가 썸 탈 때의 특징.. 제 경우를 예로 들면요 [8]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

가장 용감한 행동, 자존감을 채워주는 명언 [8]

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오늘도 치즈볶음밥~~ [6]

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Entj의썸은 직구 [6]

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💬코치에게 묻기
일상관리·마음습관

몇번을 확인해도 계속 반복적으로 확인하는 확인강박증상이 있어요. [11]

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찌니
찌니 상담교사
답변 완료

가족의 안전을 혼자 짊어지려 애쓰셨을 그간의 긴장감이 얼마나 피로하셨을지 짐작이 갑니다. 어머니의 실수를 만회하려다 보니, 뇌가 '내가 확인하지 않으면 큰일이 난다'는 비상경보를 계속 울리고 있는 상태인 것 같아요. ​확인을 하지 않으면 아무것도 못 하거나, 버스에서 내릴 정도로 불안하다면 마음이 보내는 신호를 진지하게 들여다볼 필요가 있습니다. ​하지만