큰 문제를 해결하느라 에너지를 다 써버리면, 우리 마음은 일시적으로 ‘번아웃’ 상태가 되어 아무것도 하기 싫고 무기력해지곤 합니다.
지금 느끼는 우울감이나 삶에 대한 회의감은 당신이 약해서가 아니라, 그만큼 어제까지의 과정이 고단했다는 신호예요. 스마트폰만 보게 되는 것도 사실은 힘든 생각을 잠시 잊고 싶어 하는 마음의 방어 기제일 수 있습니다.
지금은
누구나 실수를 하지만, 유독 자신에게만 엄격한 잣대를 대는 마음이 얼마나 무겁고 아플지 충분히 공감합니다. "왜 이것밖에 못할까?"라는 질문은 사실 스스로를 미워해서가 아니라, 더 잘하고 싶었던 당신의 진심과 책임감이 그만큼 컸기 때문에 생겨나는 메아리일 거예요.
실수는 성장을 위한 과정일 뿐, 당신의 가치를 증명하는 지표가 아닙니다. 넘어진 그 자리에
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