⭐ BEST 인기글 (실시간)
| 게시판명 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
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| 공지 | 🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면
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| 공지 | [EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2)
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| 공지 | [EVENT] 📢트로스트 45회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/6)
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| 공지 | [EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4)
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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 자유게시판 | 1월 25일 만천보 완주
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| 자유게시판 | 기초 코어운동
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| | 자유게시판 | 절대 하면 안 되는 몸에 염증 쌓이는 습관
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| 자유게시판 | 우리집 T와 F...ㅜㅜ
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 자존감이 낮아서 고민입니다.
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 찌니 상담교사 답변 완료 실수를 했을 때 '나만 왜 이럴까' 자책하며 밤마다 이불을 걷어차는 그 마음, 충분히 이해합니다. 하지만 지금 느끼는 감정은 자존감이 부족해서라기보다, 잘 해내고 싶은 책임감이 그만큼 크기 때문에 생기는 자연스러운 통증이에요. 자존감을 회복하고 당당해지기 위한 세 가지 방법을 제안합니다. 💛실수는 무능함의 증거가 아니라, 업무 숙련도를 쌓기 위한 필수 | |||||||
| 자유게시판 | 오전운동 하고 바리스타 실기시험 허고 저녁에 삼겹살 한상 받있답니다
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| 자유게시판 | 손톱옆에서..만보걷기 완료 했어요~🥹
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 너무 지치고 힘들어요
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| 난방고양이 유치원정교사(1급) 채택 그동안 얼마나 홀로 외롭고 처절한 싸움을 이어오셨을지 감히 짐작조차 할 수 없을 만큼 마음이 아픕니다. 신체적 불편함을 안고도 카페에서 1년 넘게 성실히 근무해 오셨는데, 돌아온 것이 차별과 외모 비하라는 상처뿐이었다니 그 분노와 허망함이 오죽하실까요. 인권위 진정까지 결심했던 그 용기가 얼마나 대단한 것인지 꼭 말씀드리고 싶어요. 지금 모든 걸 내려놓고 | |||||||
| 자유게시판 | 롯데리아 치킨버거
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| 자유게시판 | 당면이 몸에 나쁜 이유
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 자존감 명언
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 정신과에 다시 가야할까요
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| 찌니 상담교사 답변 완료 고등학교 시절, 아무것도 할 수 없을 만큼 무기력했던 그 시간이 얼마나 막막하고 답답했을지 마음이 쓰이네요. "내가 왜 이럴까" 스스로도 이유를 몰라 더 괴로우셨을 거예요. 우선 짚어드리고 싶은 점은, 당시 느꼈던 극심한 무기력과 회피는 의지 부족이 아니라 전형적인 우울증의 신호일 수 있다는 거예요. 우울증은 단순히 슬픈 감정뿐 아니라, 몸이 천근만근 무 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 비교하지 않는 자존감 명언.
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| 자유게시판 | 일요일 반찬~♤
[12]
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 자존감 명언
[11]
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| MBTI | isfj-t 손절 포인트
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| 자유게시판 | 석식은 오징어 무침에 오뎅국입니다.
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 주변 눈치를 보는게 자존감이 많이 떨어져있는 것 같아요
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| 찌니 상담교사 답변 완료 새로운 환경에서 잘 해내고 싶은 마음이 크다 보니, 에너지가 온통 '외부'로 향해 있군요. 나이가 들어 경험이 쌓일수록 "실수하면 안 된다"라는 책임감과 무게감이 더해지기 마련입니다. 지금 눈치를 보는 건 자존감이 낮아서라기보다, 새로운 조직에 안전하게 착륙하려는 본능적인 방어 기제에 가깝습니다. 하지만 퇴근 후에도 장면을 곱씹는 '반추'는 스스로를 가장 | |||||||
| MBTI | ESTJ가 손절할 때
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 친구의 낮은 자존감 때문에 힘들어요.
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| 찌니 상담교사 답변 완료 오랜 시간 친구 곁을 지키며 애쓰셨을 마음이 문장마다 절절히 느껴져 저까지 마음이 무겁습니다. 님은 친구를 아끼는 마음에 기꺼이 ‘감정의 쓰레기통’ 역할을 자처해오셨지만, 이제는 그 통이 가득 차 넘치기 직전인 상태 같아요. 친구가 자신을 깎아내릴 때마다 위로하는 것은 밑 빠진 독에 물 붓기와 같습니다. 친구의 낮은 자존감은 본인이 스스로 채워야 할 영역 | |||||||
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