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로니엄마 사회복지사2급

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머리만 대면 바로 잠들던 분이 갑자기 잠 못 들고 잡생각에 시달린다니, 얼마나 답답하고 힘드실까요ㅠㅠ 누우면 압박감에 불안하고, 이유 없이 잠 못 자서 두통까지 생긴다니 정말 괴로우실 것 같아요. 게다가 작은 일에도 눈물이 나거나 화가 나고, '설마 벌써 갱년기인가' 하는 생각까지 드시고요. 말씀해주신 이런 변화들은 갱년기 증상과 아주 밀접하게 관련되어 있

로니엄마 사회복지사2급

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예전에는 땀이 잘 안 나서 찜질방에서 현기증까지 느꼈는데 이제는 반대로 물 뿌린 것처럼 흠뻑 젖을 정도로 땀이 많이 난다니 많이 당황스럽겠어요! 더위를 많이 느끼진 않는데도 손등까지 땀이 나고 옷이 다 젖을 정도라면 정말 불편하겠어요ㅠㅠ 이런 갑작스러운 땀 분비 증가는 갱년기와 관련이 있을 수 있어요! 갱년기에는 호르몬 변화로 인해 자율신경계가 영향을 받아

찌니 상담교사

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정말 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 갱년기 증상으로 인해 삶의 질이 크게 떨어지고 계신다는 것에 깊이 공감하며 마음이 아픕니다. 숨 막히는 답답함, 두통, 나른함, 뼈 통증, 탈모, 불면증까지... 이 모든 증상을 홀로 감당하시는 것이 얼마나 버거울지 짐작이 갑니다. ​가족들이 겪고 계신 고통을 온전히 이해해주지 못할 때 느끼는 화, 우울함, 속상함은 당

로니엄마 사회복지사2급

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생리가 끊기고 나서부터 잠을 제대로 못 주무셔서 정말 많이 힘드시겠어요 ㅠㅠ 초저녁에는 잠이 오다가도 한밤중에 깨어 밤을 홀딱 새우는 날도 있고, 심지어 화장실 한 번 가면 다시는 잠들 수 없다니, 다음날 출근 걱정까지 겹쳐서 얼마나 곤란하고 괴로울까요. 새벽 2시에 깨서 동이 틀 때까지 말똥말똥 밤을 새우는 날들이 많아 정신이 하나도 없고 머리까지 아프시

로니엄마 사회복지사2급

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40대 중후반을 달려가면서 괜히 짜증도 많이 나고 감정 기복이 오르락내리락 하니 정말 힘드시겠어요. 말씀처럼 갱년기 증상이라 그렇겠지... 하는 생각이 맞을 거예요. 호르몬 변화가 이렇게 몸과 마음을 힘들게 할 수 있거든요. 짜증나는 일이 뜻대로 안 되면 속으로, 겉으로 표현하게 되는 것도 너무 자연스러운 반응이에요. 아이들이나 신랑이 적응 못 할까 봐

찌니 상담교사

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말씀해주신 남자 갱년기 증상들, 피로감, 무기력감, 불안감, 불면증, 성욕 및 성기능 저하, 근력 감소, 복부 비만 등은 남성 호르몬 감소로 인해 나타나는 힘든 변화들이 맞습니다. 😢 ​이러한 육체적, 정신적, 성적인 증상들을 겪고 계시다면 얼마나 불편하고 괴로우실지 마음이 아픕니다. 자연스러운 노화 과정의 일부이긴 하지만, 일상생활의 활력을 떨어뜨리고