⭐BEST 인기글 (실시간)
| 게시판명 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
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| 공지 | 투자·돈 때문에 지칠 때 위로가 된 명언/성경 1개만 공유해도 500캐시 증정! 제28회 마음 지킴 명언 이벤트 오픈
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| 공지 | 🙋 코치에게 물어봐! 고민 1개만 써도 500에너지 증정 — 제2회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN
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| | 3.5만 | 5 | 1 | ||
| 공지 | 💌게시글 1개만 써도 500캐시 증정! 제32회 MBTI 연구소 이벤트 오픈
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| | 3.5만 | 3 | 0 | ||
| 공지 | 🌿 사랑을 다시 떠올리게 한 명언, 이야기로 남겨주세요 — 명언&성경 댓글 이벤트 5회
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| | 7만 | 4 | 1 | ||
| 공지 | 📢트로스트 38회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 캐시 받자💸
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| | 3.5만 | 11 | 3 | ||
| MBTI | ISTJ의 우울증 극복과정
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| 💬코치에게 묻기 | (갱년기) 건강 적신호
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 찌니 상담교사 답변 완료 50세 전후의 완경과 함께 겪으시는 변화 때문에 많이 혼란스럽고 속상하실 것 같습니다. 꾸준히 건강 관리를 해왔음에도 예상치 못한 건강 문제(콜레스테롤 수치 상승)와 감정 변화(예민함, 짜증스러운 말투)를 겪게 되셨으니 걱정이 크실 거예요. 콜레스테롤 수치가 높아진 것은 갱년기 증상과 관련이 깊을 수 있습니다. 폐경(완경)이 되면 여성 호르몬인 에스트로 | |||||||
| | 💬코치에게 묻기 | 아이돌이 꿈인 학생에게 조언을 부탁드려요
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| 찌니 상담교사 답변 완료 윗글이랑 같은글이네요 확인부탁드려요^^ | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 명언필사
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| 💬코치에게 묻기 | 갱년기- 감정기복도 심하고 불면증
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| 찌니 상담교사 답변 완료 갱년기 증상으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 갑작스러운 감정 변화와 수면 문제로 겪는 어려움에 깊이 공감합니다. 갱년기 증상, 자연스러운 변화예요 말씀해주신 갑자기 추웠다가 더워지는 증상(안면홍조), 심한 감정 기복(짜증, 눈물), 그리고 수면 장애는 갱년기에 가장 흔하게 나타나는 증상들입니다. 이러한 증상들은 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 | |||||||
| 💬코치에게 묻기 | 불면증도 갱년기 증상일까요
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| 찌니 상담교사 답변 완료 밤에 잠들기 어렵고 자주 깨며, 온몸이 찌뿌둥하고 열이 갑자기 나는 증상 때문에 많이 힘드시겠어요. 말씀하신 불면증이나 주무실 때 나타나는 뒤척임, 발열 증상들은 갱년기에 흔하게 나타나는 변화들과 관련이 있을 수 있습니다. 갱년기는 여성 호르몬이 줄어들면서 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기입니다. 특히, 밤에 갑자기 열이 오르거나 땀이 나는 야간 | |||||||
| MBTI | ESTJ 우울할 때 극복법
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| 💬코치에게 묻기 | 완치는 없지만 달랠수는 있겠지
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 난방고양이 상담교사 채택 글을 읽으니 마음의 파도가 얼마나 거세게 오갔는지 그대로 전해져요 🌊 가족들의 상황, 내 몸과 마음의 변화가 한꺼번에 몰려오면 정말 숨이 막히는 순간들이 있지요. 그런데도 산책을 나서고, 운동을 배우고, 친구들과 어울리며 작은 기쁨을 찾아가신 게 정말 큰 힘이 되었을 것 같아요 👏💖 갱년기의 고단함은 사라지지 않아도, 새로운 취미와 사람들을 만나며 이 답변이 도움됐어요1명 | |||||||
| 자유게시판 | 콩송편 사기 힘드네요
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| 💬코치에게 묻기 | 나의 갱년기
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| 찌니 상담교사 답변 완료 갱년기로 인해 겪는 복잡하고 힘겨운 감정들은 당연하고 자연스러운 변화의 과정입니다. 이유 없이 눈물이 나고 화가 치밀어 오르는 것, 밤잠을 설치고 스스로가 낯설게 느껴지는 이 모든 순간이 당신의 잘못이 아니에요. 호르몬의 변화가 일으키는 자연스러운 반응이니, 먼저 '내가 왜 이러지'라는 자책 대신, '몸이 힘들구나' 하고 자신을 이해하고 다독여 주세요. | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | [친구 명언] 혼자였던 시절, 나를 버티게 해준 한 문장
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| 나만의 힐링 꿀팁 | 나만의 멋진 휴가를!
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 베르질리우스(자기계발명언)
[4]
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| 자유게시판 | 만보걷기부터 시작한 하루~굿모닝~입니다~
[6]
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| 자유게시판 | 토마토계란볶음
[4]
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| 자유게시판 | 콩나물북엇국
[4]
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| MBTI | ISTP 우울할 때 극복방법
[8]
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| 💬코치에게 묻기 | 갱년기 어머니 기분이 Up&Down
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| 찌니 상담교사 답변 완료 어머니의 갑작스러운 변화에 많이 놀라고 걱정되셨을 것 같습니다. 네, 어머니께서 겪고 계신 짜증 증가, 큰 목소리, 급한 성격, 감정 기복 등의 증상은 50대 중반이라는 연령을 고려할 때, 갱년기 증상의 일부일 가능성이 매우 높습니다. 오랫동안 자상하고 따뜻하셨던 어머니가 변하신 것은 어머니의 의지 문제가 아니라, 여성 호르몬(에스트로겐)의 급격한 감소 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 소중한 친구명언^^
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| MBTI | INFP가 우울할 때, 나만의 빛을 되찾는 방법
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