나이를 먹을수록 감정적으로 편안해지기를 바라셨는데, 오히려 기분이 오르락내리락하며 불안정하게 느껴지시네요
작은 일에도 집착하고 뜻대로 되지 않을 때 급격히 우울해지는 감정 변화는 정말 괴로울 수 있습니다. 이러한 감정의 변화가 혹시 조울증이나 갱년기 증상 때문일까 고민하시는 것도 자연스럽습니다.
감정의 변화는 누구에게나 찾아올 수 있으며, 특히 스트레스
현재 겪고 계신 혼란스러운 감정의 오르내림에 대해 깊이 공감하며 글을 읽었습니다.
춥고 어두운 계절 탓으로 여겼지만, 에너지가 넘치는 '들뜸'과 모든 것이 꺼지는 듯한 '가라앉음'이 극단적으로 반복되는 상황은 매우 힘들고 불안할 수 있습니다. 스스로를 '극단적인 사람'처럼 느끼고, 어느 상태가 '진짜 나'인지 혼란스러운 것은 당연합니다.
이유 없이 넘치는
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