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[ 전문가 칼럼 ]
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별것 아닌 일에도 감정이 크게 오르락내리락하면서 남편분께 짜증을 내게 되어 힘든 마음이 크실 것 같습니다. 작은 일에도 쉽게 기분이 좋아졌다가 갑자기 짜증이 나는 경험은 정말 괴로울 수 있습니다. 😥 "작은 일에도 좋다가 짜증나다가" 하는 감정의 변화와 "감정 조절"을 위해 스스로 노력하는 모습에서 지금 겪고 계신 혼란스러움과 괴로움이 느껴집니다. 말
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