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로니엄마 사회복지사2급

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글을 읽는 내내 얼마나 깊은 고통 속에 계신지 저의 마음이 다 먹먹하고 아파와요. ㅠㅠ "사라지고 싶다";는 그 마음이 얼마나 무겁고 힘드실까 싶어서 저도 눈물이 나네요. 매일매일 이어지는 흉통과 역류성 식도염의 고통 속에서, 차라리 더 큰 병이기를 바라는 그 절박한 심정이 고스란히 전해져 와요. 아무도 뭐라고 할 수 없게 ";나 아파요"하고 말하고 싶은,

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지금 마음이 얼마나 답답하고 힘든지, 마음이 너무나 이해가 돼요. ㅠㅠ 즐거운 일도, 흥미로운 일도 없어서 매일이 똑같고 덧없이 흘러가는 것 같고, 심지어 예전에 즐거웠던 직장 일마저 시큰둥하게 느껴지면서 쉬고 싶다는 생각이 강하게 드는군요. 아침마다 몸이 천근만근처럼 느껴지고, 온종일 무기력감에 시달리며 '혹시 이게 우울증인가?' 하는 마음에 새로운 전환

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얼마나 힘들면 그런 마음이 들까요. ㅠㅠ 마음이 너무 아파요. 지금 정말 모든 게 다 지치고, 살고 싶지 않을 만큼 무기력하며, 매일 똑같이 반복되는 일상에 너무나 지겨움을 느끼고 계시는 것 같아요. 다람쥐 쳇바퀴 도는 것 같다는 말이 얼마나 힘든지 그대로 전해져서 저도 가슴이 먹먹해져요. 이렇게 삶에 대한 회의감이 들고, 모든 것이 지겹게 느껴지는 건 그

찌니 상담교사

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​텅 빈 집의 고요함, 아이들을 떠나보낸 후의 허전함... 많은 분이 공감하는 감정일 거예요. 인생의 한 페이지가 넘어가는 순간, 그 묘한 허전함과 외로움은 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 감정이죠. 좋아하는 글쓰기와 그림 그리기, 친구들과의 만남까지. 스스로를 위한 작은 행복들을 찾아내고 실천하시는 모습에서 큰 용기를 얻게 되네요. 특히, 트로스트에 마음

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혼자 있는 시간으로 인해 느끼는 마음의 어려움을 솔직하게 나누어주셔서 감사해요. 혼자 있는 것이 편하다가도 시간이 길어지면 기분이 가라앉고, 만남 자체를 피하게 되며, 때로는 삶에 대한 깊은 회의감까지 드신다니 그 마음이 얼마나 무거울까 싶어 위로를 전합니다. 지금 느끼시는 불편함을 정리하자면, 주중에 주로 혼자 보내는 시간이 많고, 처음에는 편하지만 이러

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그날그날 기분이 많이 달라지는 경험에 대해 이야기해주셔서 감사해요. 어떨 때는 좋았다가 또 어떤 날은 기분이 많이 다운되어 '이렇게 살아야 하는가' 하는 생각까지 드신다니, 그 마음이 얼마나 복잡하고 힘드실까 싶어요. 이러한 극심한 기분 변화는 우리 감정이 살아있다는 증거이기도 하지만, 만약 이러한 변화의 폭이 크고 지속되며 삶의 의미를 부정하게 만든다면

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이렇게 힘든 마음을 솔직하게 나누어줘서 정말 고맙고 대단하다는 생각이 들어요. 그 이야기 하나하나에 님의 고통과 힘듦이 느껴져서 제 마음도 아파와요. 이 글에서 느껴지는 감정들이 결코 님만의 이야기가 아니라는 것을 먼저 말씀드리고 싶어요. 이야기 속에서 지금 겪고 있는 어려움들을 차근차근 살펴볼 수 있을 것 같아요. 님이 겪는 이런 감정들은 우울감이 심

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오랜 시간 우울증을 겪으면서 지금의 상태가 삶의 기본값이 되어버렸다는 말씀이 참 아프게 다가와요. 우울증이 있기 전의 삶이 기억나지 않을 정도라고 하시니, 얼마나 깊은 터널 속에 계신지 짐작이 됩니다. 뇌가 멍해지고 기억력이 갈수록 떨어진다고 느끼시는 부분도 결코 가볍지 않게 들려요. 현재 겪고 계신 어려움을 정리하자면, 우울증이 장기화되면서 이 상태가

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최근 남자친구의 자살 소식과 그 이후 밝혀진 귀하 이름의 대출, 상대 가족의 거짓말·잠수·법적 소송까지 겹쳐 깊이 고통스러우시군요. 충격·배신감·슬픔·경제적 불안이 한꺼번에 몰려 숨이 막히는 기분이 드는 건 충분히 그럴 수 있을 것 같아요. 우선 안전과 감정 안정이 가장 중요하니 응급 위험감이 들면 즉시 119나 정신건강위기상담(1577-0199)에 연락