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로니엄마 사회복지사2급

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아침마다 몸이 무겁고 뼈마디가 쑤신다니, 얼마나 힘드실까요. 식욕도 들쭉날쭉하고 단음식이 당기거나 예민함과 두통까지 동반되면, 매일의 생활이 쉽지 않으셨을 것 같아요. 이런 증상들은 신체가 보내는 "쉼이 필요하다"는 신호일 수 있어요. 특히 직장생활로 인한 스트레스가 심할 때, 우리의 마음과 몸이 서로 영향을 주면서 이런 반응이 나타나곤 하죠. 원인을 조금

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글을 보니 요즘 많이 힘드신 것 같아 마음이 아파요. 평소에는 잘 먹고 푹 자던 분이, 신경 쓰이는 일 때문에 잠도 제대로 못 주무시고 식사도 어려우신 상황이군요. 스트레스와 불안감이 마음을 가득 채우면서 몸과 마음 모두 지쳐가고 있는 것 같아요. 정말 힘든 시기를 겪고 계신 것 같아 안아드리고 싶어요. 이런 경우, 잠 못 드는 원인은 주로 마음의 긴장과

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살다 보면 비상식적이고 비논리적으로 행동하는 사람들 때문에 마음이 힘들 때가 참 많지요.특히 직장이라는 공간에서는 내가 감정적으로 힘들어도 쉽게 표현하기 어려운 경우가 많아서 더 고단하게 느껴지실 거예요 "월급쟁이"라는 이름표를 달고 참고 견디는 현실, 참 씁쓸하고도 버거운 일이죠. 하지만 이런 상황에서도 이렇게 자신의 마음을 들여다보고 글로 표현하신 것

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과도한 걱정과 압박감으로 인해 신경쇠약 증상이 나타나고, 심장이 두근거리는 문제가 나타나고 있는것 같습니다. 이러한 증상은 과도한 걱정과 압박감으로 인해 발생하는 경우가 있습니다. 꼼꼼하고 책임감 있는 성격으로 인해 모든 일을 완벽하게 해내려는 욕구가 있다보니 더더욱 이런일이 생기는 것 같습니다. 이로 인해 스트레스를 받고, 신경쇠약 같은 증상이 나타날 수

찌니 상담교사

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계엄때문에 그날은 다들 밤잠 이루지 못했을듯 싶습니다. 나라가 뒤숭숭하니 더 불안하기도 하고 힘든것 같아요 그렇지만 너무 깊게 생각하지마시고 시간이 지나면 해결될거라고 보고 조금 안정이 필요할듯 합니다 시국이 시국이니 만큼 모든 국민들이 다 조금씩 스트레스는 받고 있는것 같습니다 그렇지만 너무 한쪽으로 빠지다보면 불안감이 더 심해지니 나자신의 건강을 위해서

잠만보는귀여워 상담교사

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그만큼 열심히 일하시고 있는 것 같습니다 프리랜서로써 고생이 많으시지요 일을 하는 것도 정말 중요하지만 휴식을 취 하는 것도 정말 중요한 것 같아요 15 시간 이상씩 일하시는 분들은 분명 보이지 않는 나를 위한 휴식 시간을 가지고 있을 겁니다 내가 마음이 여유가 있고 안정감을 가지고 있어야지 내가 행복해지고 다시 회복할 수 있는 법입니다 그러니 일을 하시는

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익명자님은 정치적인 상황과 관련된 뉴스에 대해 걱정하고 불안해하고 있군요. 이러한 뉴스가 님의 일상생활에 영향을 미치고, 안전과 미래에 대한 걱정을 하게 만들었다고 생각해요. 하지만 저도 님과 같은 느낌을 받고 있답니다. 그래서 정치적인이야기는 답답하고 속타는 내용이라 안 하길 바랬지요. 세상이 하수상해서 살아가는 것에 미래가 있는지 저도 궁금한 사람 중

잠만보는귀여워 상담교사

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회사 생활을 하면서 많이 지친 상태 같습니다 그리고 반복되는 일상이 조금 무료하게 느껴질 수도 있겠습니다 이럴 때는 새로운 취미를 1번 해 보시는 것이 어떠실까요? 즉 다시 말하면 일상생활에서의 변화를 가져오는 것을 추천 드리겠습니다. 매일 반복되는 일상에서 나를 두는 게 아니라 새로운 취미를 통해서 나 스스로 인생에서의 즐거움도 추가하고 새로운 사람과 만

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익명자님은 현재 육아와 가사 일로 인해 우울감과 짜증이 증가하고 있으며, 이로 인해 아이에게 화를 내는 등의 악순환이 반복되고 있다고 느끼시는군요. 이러한 상황들이 신경쇠약의 증상인지 걱정되고, 어떻게 대처해야 할지 막막하신 것 같아요. 이러한 문제들은 일상적인 스트레스와 부담감으로 인해 발생할 수 있다고 생각해요. 육아와 가사 일은 많은 시간과 에너지를

잠만보는귀여워 상담교사

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지금 당장에 회사 생활에 문제로 어려움을 겪을 수도 있겠습니다 하지만 아직 그렇게 심하신 정도는 아니신 것 같아요. 신경쇠약하게 정도가요! 결국 다시 안정적인 생활이 찾아올 겁니다 회사 생활을 하는데 어떻게 늘 좋은 일만 있겠어요? 작성자분은 지금 내가 할 수 있는 일에 최선을 다 하면서 지금 순간을 즐겨 주시면 되겠습니다 기회와 행운은 열심히 하는 사람들

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사람들과의 만남이 점점 더 힘들어지고 있다는 느낌을 받는 건 정말 이해할 수 있어요. 결혼하고 아이를 키우면서 많은 변화를 겪으셨고, 사회적 활동을 하던 때와는 또 다른 어려움이 있는 것 같아요. 특히 아무 의미 없는 이야기를 들을 때 힘들다는 점은 많은 사람들이 공감할 수 있을 거예요. 계 속해서 많은 사람들과 교류해야 한다는 부담감, 그게 때로는 너무

잠만보는귀여워 상담교사

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정말 힘든 순간이 찾아 오셨겠어요 그래도 이미 일어난 일 우리 다시 긍정적으로 생각하고 앞으로 나가 봅시다 재계약을 하지 않았다고 해서 작성자 분의 가치가 떨어지는 것은 아닙니다 새로운 회사에서 다시 성장 할 기회를 얻게 된 것이지요 그러니 너무 낙담 하지 마시고 다시 내가 할 수 있는 것들을 하면서 새로운 구직 생활을 한다면 더 좋은 생활을 하시게 될 수

로니엄마 사회복지사2급

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글을 보니 잠들지 못하는 어려움 때문에 정말 괴로우실 것 같아 마음이 무겁네요. 눈을 감고 누워도 쉽게 잠들지 못하고, 결국 피곤한 아침을 맞이하시는 반복되는 일상이 많이 힘드셨을 거예요. 수면 부족으로 눈도 충혈되고 몸이 지치면서 하루를 산뜻하게 시작하기 어려운 상황이 정말 공감돼요. 이런 불면 증상이 생기는 원인은 보통 마음속 스트레스나 생활 패턴의 작

로니엄마 사회복지사2급

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익명자님은 직장을 그만 둔 후로 무기력증이 생기고, 삶의 활력을 잃어 신경쇠약에 걸린 것 같다고 호소를 하셨네요. 일 할 곳이 있고 동료들과 즐겁게 일했던 시간들이 그립고, 다시 부지런히 움직이며 신경쇠약을 극복하고 싶어하시는 것 같아요. 문제의 원인은 직장을 그만 둔 후의 생활 변화와 이로 인한 상실감, 그리고 삶의 목적과 의욕의 상실되어 있는 것 같습니

민트홀릭 상담심리사

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오랜기간 자녀를 돌보시면서 많이 힘드셨겠어요 지금까지 잘 해주신것만으로도 너무 대단하십니다. 그런데 비위를 맞춰주신다고 남겨주셨는데요. 장애가 있는 자녀라고 해도 비위를 맞추는 것은 자녀에게도 부모에게도 좋은 결과를 낳기 어려운거 같아요. 옳고 그름을 분명히 알려주시고 아닌건 아니라고도 해주셔야 결국은 혼자 이 사회에서 살아나갈 힘이 생길거에요. 도움이 필

민트홀릭 상담심리사

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몸은 다 자라서 성인이 되었는데 아직 보살핌이 필요로 하니 더욱 힘드시겠어요 나는 나이를 먹어가니 힘은 전 보다 덜 할 테구요 어떤 장애를 갖고 있는지도 알 수 없기 때문에 조심스럽긴 하지만 날 위한 시간을 조금씩만이라도 꼭 가지시길 바랍니다. 언젠간 이 자녀분도 부모가 떠난 이후는 혼자 살아내야 하는 세상이잖아요 준비할 시간이 꼭 필요로 합니다.

잠만보는귀여워 상담교사

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회사 생활에서 상사분에게 많은 스트레스를 받으시는 군요 사실상사 분과 관련된 문제를 해결하는 것은 쉽지 않습니다 계급사회이기때문에 밑에 있는 사람이 불만을 토로하기가 쉽지 않지요 그러니 제가 드리는 현실적인 조언은 최대한 거리감을 두는 것이 가장 좋아 보입니다 그런 사람들과 같이 지내면 결국 손해인 것은 납니다 그러니 그 사람이 물론 너무 짜증나고 불만이