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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 386850 | 기분장애가있어요
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 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 요새 대학원졸업 논문을 앞두고 불안한 마음이 커서 걱정이신가 봅니다. 그저 시간이 가기를 기다릴뿐!! 이 답일 수도 있지요~ 하지만 그 시간이 너무 더디게 흐른다 느껴지면 더 힘들어 지실 수 있잖아요. 스스로를 믿어보세요. 수능날 아프면 어떻게 하나 답 밀려 쓰면 어떻게 하나 이런 저런 비슷한 경험을 하며 살아오셨을거라고 생각합니다. 걱정은 많이 했지만 그 | ||||||
| 386845 | 한번씩 우울할때 있어요 | | 65 | 0 | 0 | |
| 386844 | 기분장애 힘들어요
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| 민트홀릭 상담심리사 채택 힘내라는 말로 힘이 나지는 않더라구요. 괜찮다는 말 역시 마찬가지구요. 정말 사는거 참 힘든거 맞는거 같아요. 저마다 다 다른 이유겠지만 사는게 힘듭니다. 경제적으로도 힘들고요 나이도 먹어가면서 신체적으로도 힘들고요 무엇을 위해 이렇게 살아야하나 싶기도 하고요. 희망이 없는 삶을 목표없는 삶을 그냥 살아가는거 같은 생각에 우울하고 힘이 듭니다. 다들 비슷하 | ||||||
| 386834 | 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 저도 뉴스보거나 하면 진짜 무서워서 세상 못살겠따 무더운 여름날 교회에서 시원한 보리차를 나눠줘도 저기에 약물이 있을까봐 못먹겠다 이런 생각을 하면서 살아 갑니다. 하지만 저나 가족이 그런 상황을 만나면 어떻게 하나를 걱정하지는 않아요 불안의 근원이 어디일까요? 그런 경험을 하신적이 있나요?? 그래서 트라우마가 있으신건가요? 그냥 가벼이 넘길 정도의 상황은 | ||||||
스위치가 켜지면 겉잡을 수 없는 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 사람은 누구나 친밀한 사람에게 더 화를 내게 된다고 봅니다. 그래서 가장 가까운 가족에게 더 짜증을 내고 더 화를 내게 되기도 하죠 문제는 바깥에서 난 화의 불똥이 가족에게 튀었을때 영문 모르는 가족은 당황 할 수 밖에 없지요 조심스럽게 예측을 해보자면 평소에 화를 내지 않는것이 되려 화를 키운다는 느낌을 받습니다. 화가 나는 감정이 들었을때 소리를 지르고 | ||||||
| 386820 | 기복이 심한 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 감정쓰레기통에 감정쓰레기를 비우는 것이 나쁜것은 아니라고 생각합니다. 다면 쓰레기통에 어떻게 버리느냐가 중요한 것 같아요. 내던지듯 버리면 쓰레기통이 쓰러질 수도 있고 뭐 그런거니까요 주신 글을 보면 비단 가족에게만 그러신건 아닌것으로 판단 됩니다. 그럴수 있어! 이렇게 자꾸 생각해주세요. 처음엔 아무 효과 없는것 처럼 느껴지겠지만 반복되면 정말 그럴수 있 | ||||||
| 386818 | 우울해지는 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 일생 생활을 하기 어려움을 느낄 정도로 슬픔의 감정을 느끼셔서 힘드시겠습니다. 우울함으로 인한 수면장애도 경험하고 계시네요. 수면이 부족하면 피곤하고 그러면 더 우울하고 악순환이 시작된 느낌이 들어 안타깝습니다. 갑자기 슬픈 생각이라하면 현실에서 이루어 질 수 있는 슬픈 상황일까요? 아니면 전쟁이 난다던가 뭐 이런 슬픔? 아니면 과거의 경험의 슬픔? 이 상 | ||||||
| 386815 | 감정기복 심한 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 감정기복으로 인해 고민이 많아 보이셔서 안타까워요 스스로의 상황을 파악하시고 입을 아예 닫아 버리셔서 더욱 안타깝습니다. 사람은 혼자 살수 없기에 항상 관계을 유지하며 살아가야 하잖아요. 그래서 입을 닫는 것은 고립된 삶이 될 수 있어 위험해 보입니다. 반복되는 상황 내가 기대하는 것 이하의 상황과 직면했을때 감정이 오르락 내리락 하시는거라면 평소 이미지 | ||||||
| 386809 | 입을 닫게되는 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 혹시 기분이 나쁘지 않은 상태에서도 여러가지 일을 동시에 하는것은 어렵지 않으세요? 흔히 멀티가 안된다! 이런 말들 하잔항요. 그런 성향이시라고 하면 지금 하고 계시는 고민은 크게 염려하지 않으셔도 될것 같아요. 나의 고민에 집중하고 있는거니까요. 허나 평소와 다르게 고민거리가 있거나 할 때만 입을 닫게 되시는거라고 하면 조금 노력해서 가족과의 관계를 잘 | ||||||
혼자 있으면 너무 우울합니다.
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 원래의 성향이 혼자 있는것을 좋아하지 않으신다면 충분히 혼자 있을때 우울할 수 있을거에요. 다만 이렇다할 큰 취미가 없다고 말씀 주셨는데, 취미를 가지면 이 우울감이 나아질 수 있을까요? 마지막 말씀처럼 위로가 필요한 시점인데 누구에게도 털어놓을 수 없는 이 고민이 머리속에 꽉 차 있고 혼자 있으면 이 생각이 떠오르기 더 쉬운 환경이기 때문일거라 판단됩니다 | ||||||
| 386805 | 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 사춘기 아드님을 두셨으면 글쓴 분은 갱년기를 겪고 있을 나이일 확률이 높겠습니다. 남겨주신 글만 봐도 언짢음과 힘듦이 고스란히 느껴지고 있어요. 남겨주신 글에 죽고 싶단 생각이 드는것은 매우 위험한 것 같아요 사람이 살면서 누구나 힘든 상황을 겪게 되지만 그럴때 죽고싶다는 생각까지 드는건 흔한 경우는 아닙니다. 펑펑 울지도 못한다고 글에 남겨주셨는데요. 눈 | ||||||
| 386801 | 갑자기 짜증내는 기분장애
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| 민트홀릭 상담심리사 답변 완료 갑자기 짜증이 올라와서 고민이 많으시겠어요. 누구나 몸과 마음이 지쳐있는 상태에서 무엇인가가 처리되어 있지 않으면 짜증이 올라오기 마련이죠. 지금 내 눈앞의 상황이 처음 있는 일이 아니기에 더욱 짜증이 날 수 밖에 없다는 생각이 듭니다. 허나 짜증을 내면 상대방 뿐만 아니라 내 기분 역시 좋을리 없으니 조금만 감정을 누그러 뜨리면 도움이 될거라는 생각이 들 | ||||||
| 386796 | 기분장애
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| 386783 | 감정기복이 심한 기분장애
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| 386777 | 기분장애가 있어요
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 난방고양이 상담교사 채택 감정의 기복으로 인해 생활의 어려움이 많으시겠어요ㅠㅠ 감정기복은 불안한 감정에서부터 비롯되는 경우가 많습니다. 우울감도 마찬가지고요. 말씀해주신 해결방법이 어느정도 도움은 되겠지만 결국은 무기력함으로 다가오게 될 수도 있어서 염려가 됩니다. 어떠한 상황이나 누군가에 의해 내 감정이 요동되지 않도록 잘 지킬 수 있는 방법은 높은 자존감입니다. 내가 먼저 바로 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 386776 | 냄비뚜껑 같은 기분장애
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| 386774 | 감정조절 너무 힘드네요ㅜ
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감정을 길게 끌고 가는 기분장애
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| 난방고양이 상담교사 채택 작은일이라고 여기는 그 일이 다른 사람들 눈에는 별 거 아니야~ 라고 이야기 할 순 있어도 내가 나에게는 그렇게 여기지 않는 태도가 중요합니다. 나를 아끼고 존중해주고 사랑해주는 마음으로는 아무리 작은 상처라도 그냥 두지 마시고 작은 마음상할일들이라도 잘 집어주고 해결하시는 게 좋아요. 어린 아기가 조금만 아파도 예민하게 돌보시듯이 아기만 중요한 게 아니라 | ||||||
기분 조절이 안되는 건 기분 장애인가요??
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| 386763 | 기분이 조절이 안 되네요...
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