기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
1
댓글
2
요즘 경제적인 문제와 심리적인 불안감으로 많이 힘드시죠ㅠㅠ 여러 가지 외부인으로 인해 불안감이 커질 수 있는데, 특히 경제적인 불확실성은 심리적인 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 접하는 정보들, 뉴스들을 선택적으로 소비하시고 받아들이시면 좋을 것 같아요. 규칙적인 일상을 보내시면서 스트레스 관리도 하시고 마음관리도 하시면서 안정을 찾는 데 집중하시면 좋을
0
낯선것은 누구나 두려워요 알지 못한것에 대한 두려움은 어쩔 수 없죠 이 두려움 자체를 인정해주세요 그리고 이 두려움이 너무 당연하단 사실도요 그리고 그 두려운 상황에서 어떻게하면 좋을지 미리 경우의 수를 두고 그림을 그려 복기합니다 그럼 그 상황이 되었을때 가이드 꺼내듯 꺼낼 수 있을거예요 이건 상담심리적인 이미지트레이닝을 제가 직접경험한 방법이에요 시간이
저도 글쓴 분과 비슷한 성향이에요 그래서인지 배려가 없는 사람을 이해하기 힘들어요 그런데 그런 사람까지 우리가 모두 포용할 필요가 있을까요? 사람은 모두 제각각 다른 성향을 가졌기 때문에 그 사람은 그냥 그런 사람으로 인정하시고 적당한 거리를 유지하며 지내시는 것만으로도 충분하실거에요 모든 사람과 잘 지낼 필요는 없습니다 내가 남에게 헤를 끼치지만 않으며
1
댓글