기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
1
댓글
5
때로는 살아가면서 그냥 넘어갈때가 필요하더라구요 꼭 내가 말을 해야하고 또 그래야할 상황도 있어요 허나 살아가면서 자연스럽게 내가 참고 때로는 묵인해야하는 순간이 있답니다 막 이론적으로 접근할수없는 부분이라 어떻게 조언을 해드릴 수는 없겠지만..! 분위기를 봤을 때 너무 난감해질 것 같거나 다른 사람에게 피해를 줄 수 있는 환경이 있다면 한걸음 물러나셔서
3
아이에게 감정적으로 대하는 것은 좋지않아요 아이에게 어른은 거울이라고 하잖아요 또 부모님이 그렇게 감정이컨트롤 되지않는 모습을 보이면 아이가 학습합니다 아무리 부모가 사과해도 그렇게 행동하고 사과하면되지 라는 생각이 박혀버리면 아이의 사회성과 인성에 조금 문제가 발생할 수 있어요 그러니 분노가 드시면 너무 감정적으로 대하지마시고 차분하게 심호흡도 좀하시고
2
예민해지는 상황이 있으시네요 저도 그런데 가끔은 예민해져서 다른 사람에게 상처를 주기도 해요 그래도 우리가 인간관계에서 좋은 모습을 보이기위해서 중요한 것이 있어요 바로 일관성과 평정심입니다 나의 감정이 아무리 들뜨거나 화가나도 이것을 잘 조절해서 나만의 방식으로 올바르게 표현해야합니다 그부분이 가능하게 우리 노력해나가보아요
사람만나기가 쉽지 않지요 ㅠㅠ 원래 새로운 사람과의 만남은 늘 긴장되고 힘이듭니다 그래도 우리 모든사람이랑 잘 지낼 필요는 없어요 우선 사람들에게 거리를 두면서 친해지도록해보아요 그래서 친해지기 위해 노력은 해보시되 그 결과가 조금 나랑 결이 맞아서 괜찮다. 그러면 관계를 유지해주시면되구요! 만약 맞지 않으면 거리를 두며 건조하게 지내셔도되어요 편하게 나만
감정 조절이 잘 안되시네요 마음에 여유가 없거나 또는 감정 조절 능력이 없으면 그런 현상들이 발생해요 그래도 작성자분은 소중하고 멋있는 사람이예요 잠깐 잠깐의 그런 감정 변화로 나를 놓으려고 하지마세요 누구간 위기가 오고 누구나 나쁜 감정이 들 수 있어요 하지만 그 위기를 잘 극복하고 앞으로 나아가는 사람이 앞으로의 멋진 인생을 살아갈 수 있답니다 너무 자
예전에 나쁜 경험이 있으시네요 저도 예전에 다른 사람에게 크게 혼나서 자존감이 크게 떨어졌을 때가 있었어요 무슨 짓을 해도 잘 안오르더라구요 낮은 자존감은요 그런데 그냥 내가 할일을 나만의 방식으로 하다보면 시간이 해결해준답니다 예전의 기억이 사라지고 또 계속 내가 노력하며 생활하다보면 결국 나에게 내가 믿을 수 있는 스스로의 자존감이 다시 생긴답니다. 다
성향으로 직장생활에서 어려움을 겪으시네요 ㅠㅠ 소심한 성향이 직장생활에서 사회생활을 하는 것은 쉽지 않지요 너무 힘이드셔서 우울증이 많이 심해지신 상태실까요? 그렇다면 우리 주위 전문가와 상담을 받아봅시다 글에서 드러나지 않은 더 구체적이고 나의 감정을 전문가와 상담을 하면서 이야기해보시고 구체적이고 맞춤식 치료를 통해 우리 긍정적인 마음을 가지도록 노력해
많은 실패를 경험하셨네요 ㅠㅠ 저도 제가 지금의 자리에 오기까지 실패가 정말 많았네요 한번에 시험에 붙지도 않고 여러 문제들이 자꾸 일에서 발생해서 삐걱삐걱했어요 하지만 중요한 것은 포기하지하지 않는, 꺽이지 않는 마음인 것 같아요 아무리 힘들어도 지금의 나의 부족함을 인정하고 앞으로 나아가는 사람이 결국 성장하고 승리하더라구요 저도 그자리에서 포기했다면
계획을 세우고 나의 인생에서 규칙성을 찾는 것은 좋아요 안정되고 또 성취감이 있을 시에 나의 자존감향상에도 도움이 되구요 허나 우리의 인생은 늘 뜻대로 되지는 않는답니다 때로는 실패도 있고 떄로는 변수도 있어요 그런 과정들을 또 겪어 나가는 것도 우리인생의 즐거움입니다. 어떻게 우리가 항상 성공만하고 계획대로 되겠어요 때로는 실수와 실패를 통해서 얻는 성장
다른 사람의 조언을 듣는 것 자체는 나쁘지 않습니다 허나뭐든 적당한 것이 좋겠지요? 너무 남의 시선에 신경써서 모든 결정을 의존하려고자 한다면 그것은 결국 나의 불행을 가져올거예요 문제가 된다고 느끼시면 우리 스스로 결정하도록 노력해봅시다 아주 작은 일부터 시작해볼까요? 오늘 저녁 뭘 먹을지, 그리고 일에서도 아주 간단한 업무를 스스로 시작해보는거예요 스스
정말 좋은 말씀을 해주셨어요 어렸을 때 정말 많은 상처를 받고 자라셨지요 ㅠㅠ? 너무 가슴이 아픕니다 그래도 지금까지 건강하게 그리고 멋있게 자라주셨어요 과거에 일은 내가 교훈을 얻도록 그만 거기에 멈추도록 해주시구 우리는 앞으로 나아가보아요 예전의 일을 통해서 내가 앞으로 나아갈 방향을 재설정하고 그리고 멋진 인생을 살기위해서 내가 좋아하는 것, 그리고
가족들에게 상처를 때로는 주시는군요 작성자분들같은 경우가 상당히 많더라구요 가족이라고 하면 아주 가깝고 친하고 소중한 사람입니다 하지만 그런 사람들이기 때문에 더 서로를 잘 안다고 생각하고 막대하는 성향이 있어요 이런 현상이 발생하면 그런데 결국 감정의 골이 생기고 깊어집니다 다른 사람처럼 가족도 각자의 의견이 있고 존중받아야합니다 익숙함에 속아 소중한 것
0
부정적인 성향을 갖고 계시네요 부정적인 성향은 사실 그렇게 좋지는 않아요ㅠㅠ 부정적으로 생각한다면 사실 앞으로 우리에게 어떤 일이 와도 부정적으로 보일거니까요 성공이 있어도, 그리고 나에게 기회가 와도 안될거야.. 이런 마음으로 행복을 놓쳐버리게 되니까요 그러니 긍정적인 마음을 가지시고, 나를 조금더 믿어주세요 작성자분은 생각하시는 것보다 더 소중하고 그리
1
댓글