기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?
지금 넛지EAP 이용해보기
마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
1
댓글
다른 사람들이 믿기가 참 쉽지 않을 수 있어요 그리고 방어적인 성향이 있을 수도 있으시구요 그런데 너무 단편적으로만 생각하지맙시다. 세상에는 나쁜 사람도 많지만 물론..! 나를 사랑하고 소중히 여기는 사람도 많아요 너무 불신에대한 것에 사로잡혀서 소중한 사람까지 잃지 않았으면 좋겠습니다. 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각이 나를 바꿉니다
살아가는데 유연한 생각은 아주 중요해요 답이 하나로 정해져있어도 그 답이 사회적인 풍습이나 나의개인적인 환경에 따라서 많이 바뀝니다. 그렇기 때문에 절대적인 삶은 없어서 유동적인 생각들이 참 중요하지요 내가 잘 안된다면 주위에 유동적인 사람을 한번 봅시다. 주위 사람들의 행동을 보면서 그 사람의 말과 행동을 따라하면서 카피 하시는 것도 나의 생각 변화에 많
저도 선택하기가 참 힘들어요 예전에는 그래서 정말 선택장애라는 말을 들었지요 ㅎㅎ 그런데 항상 좋은 선택을 하려고 해서 부담을 느낀 것 같아요 선택은 나를 위한 나의 노력들입니다. 내가 나의 기준을 통해서 선택한 그 자체로 값진 것이지요 그러니까 어찌됐든 내가 나를 위해 선택한 일이기 때문에 너무 부담을 가지지 말고 실수해도 괜찮으니까 작은 일부터 나를 위
2
의심을 하는 것은 나쁘지 않아요 일종의 자기 방어기제입니다. 너무 믿는 것도 좋지 않지만 그래도 의심을 통해서 나를 위기에서 벗어나게 해줄 수 있는거니까요 그런데 뭐든 과도하면 좋지 않습니다. 살다보다가는 정말 의심이 필요없고 믿음으로서 그냥 넘어갈 순간도 많아요 그러니 의심을 적당히 가지고 가시되 지나친 의심으로 내가 힘들지 않게 마인드 컨트롤을해주세요
정신 질환으로 참 안타까운 아이가 있군요 아이가 다른 사람과 다툼이 있고 정서가 불안하면 참 슬플 것 같아요 그래도 그런 아이에게는 어른들의 사랑과 격려가 더 필요할 것 같아요 직업상 그런 아이들을 마주하게되는 경우가 많으시지요? 아이가 안타깝고 혹여나 미워보일 수는 있겠지만..! 그런 아이들에게 따뜻한 조언과 그리고 따뜻한 미래를 준비하게 할 수 있게 하
성격으로 인해서 때로는 힘드시겠어요 ㅠㅠ 내가 기분에 따라서 감정이 바뀌는 것은 자연스러운 일이지만 이것이 너무 과도해지면 감정 조절 장애가 발생하는 것이지요 항상 내가 나의 모습을 보며 감정을 조절하고 평정심을 유지하는 것은 중요합니다 일기를 쓰는 과정으로 스스로의 감정을 계속해서 기록하고 유지할 수 있도록 노력해주시고 너무 감정적으로 동요가될때는 하던
가만히 있어도 정서가 불안하신가요? 요즘따라 혹시 마음에 불안이 많고 그리고 가슴이 답답하신가요? 일종의 공황장애의 일종일 수 있어요 요즘따라 많은 분들이 겪고 계시더라구요 그런 분들은 어서빨리 치료를 받으셔야합니다 상담사를 통해서 나의 증상을 상담하고 그리고 치료를 통해서 나의 정서를 관리할 수 있도록 하루빨리 힘써주시길 바랍니다. 전문가의 도움이 생각보
너무 부정적인 바이브가 느껴져요 살면서 내가 작아보이고 하찮게 느껴질 수있어요 나의 모든 것이 안좋아보이고 그리고 남들과 비교하게 되는 그런 때요 마음을 잠시 두고 나를 돌아보는 시간을 가져보세요 부정적인 생각이 들어도, 내가 좋아하는 것들을 하며 나 스스로를 믿으며 좋은 감정을 느낄 수 있도록 노력해주세요 긍정적인 마음이 멋지 나의 미래를 설계해줍니다
생각과 다르게 말씀하시는군요 뭔가 다른 사람들을 배려하거나 또는 분위기를 전환해보려고 그런 말씀을 많이하시라구요 작성자분님은 어떤 이유로 다른 목적으로 말씀하시는지는 모르겠지만 나의 마음속 어떤 이유로 내가 그렇게 표현하게 되는지 한번 잘 돌아봐주세요 큰 오해를 살만큼 계속해서 문제가 일으켜졌다면 나 스스로의 화법을 바꿀 필요성도 있겠지요 내가 그렇게 말
유동적인 성격이 참 중요한 것 같아요 다른 사람이 실수를 하고 내가 볼 때 이상한 일을 할 수 있어요 그런데 그것을 우리가 살면서 그냥 눈감고 넘어갈 때도 있어야합니다 남에게 가르치려고하고, 그리고 남의 행동에 터치하는 것은 꽤 무례하게 느껴질 수 있으니까요 내가 봐도 답이 아니더라도 사회적인 분위기나, 환경에 따라서 때로는 유동적으로 넘어가실 수 있는 멋
자존감이 낮으시네요 내가 행동을 하면서 너무 다른 사람에 의존하시지 않으셨나요? 의존하는 경우는 나를 다른 사람에게만 의존하게해서 결국 나의 가치를 폄하시킨답니다. 내가 스스로 해야하고, 그리고 내가 직접 문제에 부딪히며 성과를 내야지 나 스스로를 믿고 사랑할 수 있어요. 지금은 내가 작아보이고 자존감이 낮아도 내가 지금 긍정적인 마음을 가지고 살아간다면
덜렁대는 성격이 꽤 있으시나보네요 아마 분위기를 잘 풀어보려고 하시는 것은 아니신가요?! 딱딱한 분위기를 풀어보시려고 그리고 주위에게 웃음을 주기 위해 분위기를 바꾸는 것은 아주 좋습니다. 그렇지만 사회적인 환경에 따라서 꽤 조심해야 할 상황이 있지요 엄숙해야하는 자리는 엄숙해야하니까요 내가 봤을 때 다른 사람에게 피해를 주거나 너무 분위기를 저해하는 상황
항상 좋은 아이로 보여지고 싶으시네요 남들과 잘 지내고 싶고 나라는 가치를 잘 증명하기 위해서 좋은 모습을 보여주실 수 있어요 그런데 이것이 적당하면 좋지만 너무 과도해서 늘 나를 다른 사람에게만 맞춰준다면 정말 나에게는 피곤한 일이 될거예요 내가 지치고, 내가 힘들어질만큼 남에게 나를 맞출 필요는 없습니다 중요한 것은 있는 그대로의 있는 나를 표현해주는
본인의 성향을 아주 잘 아시고 계시네요 약간 폐쇄적인 성향을 가지고 계실지라도 그래도 어느정도의 중도를 지키시면 좋겠습니다. 무조건 남들의 비방을 싫어하실 수 있을 수 있어요 하지만 그 비방을 통해서 내가 성장하는 부분이 분명히 있을 수 있어요 비방을 무조건 두려워하지마시고 비방을 통해서 내가 부족한 점을 채우며 성장할 수 있는 긍정적인 마음을 가져보아요
첫인상을 굉장히 중요시여기나보네요 하지만 첫인상은 언제든지 바뀔 수 있는 겁니다. 한번 잘못 보인대상이 늘 나쁘고 나에게 해를 끼치는 것은 아니랍니다. 한번 생각하셨을 때 나쁜 사람을 낙인찍으시고 계속해서 나쁘게 보는 것은 사회생활에서 꽤 어리석을 수 있어요. 그러니 너무 한번의 인상에 모든 것을 결정짓지마세요 사람은 오래보시고, 다양한 방면을 볼 수 있도
선택을 하는데 어려움이 있으시네요 항상 남들에게 결정을 맡기시는 않으셨나요? 계속해서 그런 성향들이 습관이 되신거라면 바꾸기 쉽지 않아요 허나 우리의 노력 앞에서 안되는 것은 없습니다 아주 작은 것으로부터도 내가 스스로 결정할 수 있도록 경험을 만들어보아요 오늘 점심을 뭐먹을지, 이번 주에 내가 할일은 뭔지 남에게 묻지말고 나 스스로 결정하는 시간을 가지며
너무 나 자신을 낮게 판단할 필요없어요 작성자분은 생각보다 더 대단하고 멋진사람이십니다 다른 사람의 생각과 판단을 멋대로 추측하지마세요 그 사람은 그런 생각을 전혀하고있지 않을거예요 다른 사람의 성향을 너무 파악하지마시고 그냥 나의 모습 그대로를 표현하도록 해주세요 나를 사랑하고 소중히 여기는 사람은 결국 나에게 다가오고 좋은 관계를 유지시켜준답니다.
선택의 어려움이 있으시네요 선택을 늘 신중하게 해서 다른 사람의 의견에 의존하게 될수도 있습니다. 그런데 너무선택을 잘하려고 해서 그러신 것 같아요 때로는 선택을 그냥 가볍게할 때 더 잘풀리는 일이 있어요 너무 과도한 고민과 그리고 좋은 판단을 하려고 많은 생각을 하는 것은 내 결정을 힘들게해요. 다른 사람에게 의존하게하구요 그러니 생각을 조금 줄이시고 결
1
댓글