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민트홀릭 상담심리사

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술을 마시고 나면 어떤 행동을 하시는지는 기록하지 않아 가늠이 잘 되지 않아요 하지만 글에 쓴 대로 정말 딱 한잔을 마시고도 이러신거라면 금주가 답이고요 주량을 넘어선 이후가 문제라고 하면 무조건 하루 내가 마실 총 술량을 정해놓고 마시고 지키지못하면 한달금주 이런식으로 규칙을 세워 생활해보시면 좋을것 같습니다. 어떤 조절장애인지는 모르겠지만 큰 사고로 이

잠만보는귀여워 상담교사

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세일을 하는 것이 정말 끌리지요 그런데 우리가 갑자기 충동적으로 살아가게된다면 우리의 미래에 안좋은 영향을 줄 수 있어요 세일을 해서 매력적인 것은 꼭 사야하겠지만 웬만해서는 객관적인 판단과, 그리고 계획에 있는 소비 위주로 소비를 진행해주셨으면 좋겠어요 세일이라는 단어 하나로 모든 것을 구매하신다면 미래의 나에게 큰 부담감을 주는 것이 아닐까 생각이듭니다

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날씨에 대해 감정조절이 잘 안되시군요 저도 그럴때가 좀 있어요 ㅎㅎ 너무 덥거나 추우면 진짜 힘들어서 감정조절이 안되서 막 화를 주체못하고 표현하실 수 있어요 그런데 그것도 조절하는 것도 나의 능력입니다 환경에 굴복하지 않고 나의 감정을 잘 조절해서 예쁘게 표현하는 것도 나의 능력이기 때문에 바로 표현하시기보다 충분히 생각해주시고, 나의 감정을 잘 표현해주

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식습관에서의 충동이 있으시네요 식습관을 충동으로 한다면 건강에 무리가갈 수 있습니다 체중 증가의 원인이 되기도하구요, 다양한 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 식습관에서 규칙적인 플랜을 세워주세요 탄단지가 들어간 3끼를 챙기시고, 간식은 일주일에 몇번 이렇게 식습관 계획을 세워주면 세우지 않는 것보다 내가 생활하는데 폭식을 생각보다 줄일 수

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야식에 대한 충동이 있으시네요 맛있는 야식으로 스트레스를 풀기!! 넘 좋은 방법이지요 그런데 과유불급이라고 너무 심해지면 안되겠지요?! 그런 것들을 막기 위해서 취침시간을 빨리 설정하시거나, 이를 닦아서 음식 섭취를 막기, 배달 어플 지우기 등등의 방식으로 나의 환경을 바꿔주세요 바뀐 환경이 나의 식습관 형성에 생각보다 많은 영향을 줄거예요

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아이의 불안감이 있는 것 같아 보여요 보통 내면의 불안감이 손톱을 뜯는 불안증세로 나오거든요 아이의 불안감이 뭔지 한번 같이 이야기해주시고 그리고 불안감을 없애기 위해 같이 노력해주세요 그리고 뜯겨진 손톱 모양은 나중에 보기싫어져요 아이에게 외형적인 부분도 중요하기 떄문에 사실적인 측면도 같이 말씀해주시면 너무 좋을 것 같아요

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아이에 대해서 분노를 표출하는 것은 좋지 않습니다 아이가 한참 성장하고, 마음이 안정을 느껴야하는데 가정에서 부모님이 나쁜 말과 화를 표출해주시면 이것은 아이의 불안 정서를 강화할 수 있어요 그러니 화가 내는 부모님의 모습보다는 냉철하게 안되는 것은 조언하는 형식으로 차갑지만 따뜻한 부모님의 어조를 사용해주셧음 좋겠어요 무작정아이에게 화만 낸다면 아이가 부

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손톱을 물어뜯는 습관이 있으시네요 저도 어렸을 때 많이 뜯었네요 그런데 손톱을 뜯는 모습을 보면 너무 그사람이 너무 불안해보이고, 외면으로 볼때도 좋지 않습니다. 그러니 다른 사람이 볼 때 불안한 사람으로 찍히는 것이지요 사람의 모습 중에서 외형적인 부분도 상당히 중요합니다 내가 건강하고, 불안하지 않기위해서라도 손톱을 잘 관리해주세요

잠만보는귀여워 상담교사

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뭔가 나의 스트레스 해소를 쇼핑으로 해소하는 것같처럼도 보이네요 그렇지만 우리 스트레스나 나의 심심풀이용으로 쇼핑을 하시는 것은 그렇게 좋지는 않습니다 짧은 쾌락을 줄 수는 있지만 결국 나의 마음에 불안함과 미래에 불안을 주기때문이지요 그렇기 때문에 쇼핑은 규칙적으로 하시되 나의 마음의 허함을 달래줄 수 있는 다른 방법을 찾아보시길 바랍니다. 보통 취미 생

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재산에 대한 걱정이 있으시네요 이제 나의 재산에 대해 책임감을 가져야할 나이시기도 하니까요 혼자서 패턴을 만들기는 쉽지 않아보입니다 재산 관리사나 아니면 매니저를 고용하셔서 함께 소비 패턴을 만들어보아요 혼자서는 하기 어려운 것들을 관리자와 매니저와 함께하면 나에게 경제적인 도움이 많이 되더라구요 다른 사람에게 도움을 요청하는 것도 나의 능력입니다

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나를 위해서 하는 선물은 너무 좋아요 나 스스로에게 주는 행복이니까요 그런데 그것이 단순히 심심풀이, 스트레스 해소용이라면 좋지 않아요 나에게 경제적인 부담을 줄 수 있으니까요 그러니 마음의 허함이 있거나 스트레스가 있을 경우에는 조금 더 건강한 방법으로!! 산책을 하시거나, 음악을 들으시거나, 기분 좋게 다른 사람과 이야기를 하시는 방법으로 해결해보아요

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충동구매는 나의 단순한 쾌락은 높여줄 수 있어요 짧은 시간 동안 내가 이것을 소유했다는 약간의 만족감이 있으니까요 그런데 우리는 길게 봐야합니다. 당장 필요해보이더라도 사실은 필요없는 것들도 분명히 있구요, 그리고 나를 유혹하는 세일, 긴급 할인 이런 것들에 너무 휘둘려서는 안됩니다. 구매하시기 전에 10번은 생각해보시고 신중한 습관을 만들어보시길 바라겠습

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아이의 충동조절장애가 좀 보이네요 그리고 ADHD의 증상도 약간 있으시네요 요즘 아이들 많이 겪는 증상이더라구요 전혀 부끄러워할 필요도 없고 빠른 진료가 있으면 충분히 극복이 가능합니다. 극복이 가능하기 때문에 부모님이 용기를 내셔서 아이의 문제를 해결해주기 위해 적극적으로 노력해주셨음 좋겠어요. 아이를 위해서라도, 그리고 한 가정을 위해서라도, 부모님의

잠만보는귀여워 상담교사

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미래에 대한 불안이 있으시네요 그런데 누구나 미래에 대한 불안감이 있으신 것 같아요 그리고 그 불안은 나를 준비하게하구요 너무 불안해하지마세요 지금 너무 잘하시고 계십니다 불안한 마음이 있으시겠지만 그래도 그불안을 잘 이용하셔서 미래를 잘 준비해주셨음 좋겠습니다 기분 좋게, 그리고 즐겁게 오늘 하루하루를 살아가면서요

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요즘 그런 것들이 정말 상술이더라구요 더 현실적으로 보셔야해요 최저가가 아닌데 오히려 최저라고 홍보하고 파는 것들을 우리 주의해야합니다. 쇼핑 중독으로 이끌 수 있는 가장 강한 유혹들이죠 그 유혹들에게서 벗어나 내가 꼭 필요한 물건들을 구매하시고, 계획적으로 나의 미래를 설계하는 하루하루를 보내시길 바랍니다. 건강한 소비습관으로부터 건강한 생활이 시작됩니다

잠만보는귀여워 상담교사

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감정조절이 잘 안되시네요 감정조절은 하지만 우리가 살아가는데 가장 중요한 능력입니다 이것이 되지 않으면 살아가는데서 큰 문제가 발생해요 인간관계를 형성하는 것도 힘들고 사회로부터 낙인찍힐 수도 있습니다. 그러니 감정을 조절할 수 있는 방법을 상담센터나 전문적인 병원에서 같이 치료받으셨음 좋겟어요 나를 위해서라도 반드시 필요한 과정처럼 보이네요

잠만보는귀여워 상담교사

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맞습니다 충동조절장애에 대해서 잘 인지하시고 계시네요 충동조절장애는 반드시 관리해야합니다. 충동조절이 되지 않으면 사회생활을 하는데 문제가 있고 인간관계에서 많은 문제가 발생을 하니까요 그러니 나를 위해서라도, 그리고 우리를 위해서라도 잘 조절해주셔야합니다. 그게 혼자서는 조절하기가 사실은 쉽지않아요 주위에 도움을 요청하시거나 또는 주위 전문의의 도움을 받

잠만보는귀여워 상담교사

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뭐 가끔 우리가 충동적으로 행동해도 괜찮습니다. 충동적으로 행동함으로써 얻는 즐거움도 분명히 있으니까요 어떻게 항상 계획적으롬나 살겠어요 하지만 그런 삶만 반복이 된다면 우리의 삶이 불안정해질 수는 있을 것 같아요 충동적으로 행동하는 것보다는 그래도 계획적으로 살고, 안정된 모습으로 사는게 더 좋잖아요 그러니 어려운 일일테지만 너무 충동적으로만 살지않도록