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분노가 많으신가보네요 우선 마음의 안정을 위해서 하늘보기, 명상하기, 심호흡하기, 산책하기, 음악 등의 방법을 활용해서 마음의 여유를 갖도록 해보아요 그리고 감정을 조절하는 연습을 합시다. 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스스로 익혀보아요 그리고 표현을 할때도 주의해주시구요 무작
사람들과 나름의 방식으로 선별적으로 사귀는 것도 필요하다고 생각해요 우리가 살아가는데 누구랑 모두 잘 지낼 필요가 있을까요? 살아가면서 나를 사랑하고 소중히여기는 사람을 잘 대해주는 것도 시간이 부족합니다 단 다른 사람을 판단할때 길게 보시고, 길게보셨을 때 나와 맞지 않거나 나에게 피해를 주신다면 그냥 과감하게 정리를 하는 것도 현명합니다 나의 성향에 맞
다른 사람들의 시선에 너무 신경쓰지마세요 지금 너무 다른 사람들의 시선으로 폭력적인 성향도 있으신 것 같아요 중요한 건 나의 모습을 사랑하는 나 자신입니다 다른 사람이 아무리 이야기해봤자 나의 모습은 바뀌지 않아요 자신감과 나에 대한 믿음을 가지며 당당하게 살아가셔야합니다 그리고 혹여나 스트레스를 받으셔도 폭력적인 모습보다는 건강한 방식으로! 운동이나 정적
원래 성향이 고정되어 있는 것은 아닙니다. 계속해서 나의 환경이 바뀜에 따라 나의 성향도 바뀌지요 우선 나의 모습을 잘 관찰하시고 여유를 가지도록 해주세요 내가 변화하는 나의 모습을 인지하고 그뒤에 다른 사람에게 접근해도 늦지 않습니다 다른 사람에게 배려와 존중을 베푸는 일은 내가 있어야 가능합니다 내가 안정이 되었을 때 취미나 다른 스포츠 활동을 통해 야
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결정을 너무 미루시는 성향이 있으시네요 뭐 그게 나의 성향이고 문제가 되지 않으면 굳이 바꿀 필요는 없어요 허나 그 시간이 너무 괴롭고, 내가 강박감을 가질 정도로 심해지면 그 전에 조금씩 나를 바꿔보아요 결정을 하는 것에 너무 부담갖지 말고 내가 정한 기준에 부합한다면 우선 선택해보세요 항상 최선을 선택을 하면 좋겠지만 현실은 그러지 않잖아요 너무 부담갖
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너무 많은 사람들의 눈치를 보시네요 대화의 흐름 중에 다른 사람의 눈치를 보면 문제가 있어요 -대화의 흐름을 즐기지 못한다 -나를 표현하는 일에 막힘이 생긴다 이런 문제가 있기 때문에 다른 사람의 의견은 조금 이기적으로? 한편으로 두고 나를 표현하는 일에 집중해보아요 그런 표현하는 일을 통해서 결국 내가 성장하고 나라는 사람을 드러낼 수 있으니까요 내 인생
에이 그러실수도 있구요! 아마 다른 분들은 별생각 없으실 거예요 우리 그런데 오랜만에 연락을 드렸으니 자연스럽게 연락이 오면 좋겟지만..! 연락하고 싶은 분이 있으셨으면 용기를 내서 한번 연락을 해보는 것은 어떨까요? 좋은게 좋은거라고 긍정적으로 다른 사람과 소통할 일이 열렸으니 그사람과 소통을 해보는겁니다!
결정장애를 가지고 계시네요 가장 중요한 해결법은 나만의 기준을 명확하게 세우는 것입니다 여러가지의 기준이 있잖아요 거기서 내가 생각하는 기준을 우선순위를 통해서 명확하게 정하세요 예를 들면 가격, 나의 기쁨, 물건의 질 등등을 우선순위로 둬서 그 우선순위에 해당하는 물건이면 우선 결정을 내리는 거예요 생각의 우선순위를 정하고 너무많은 생각이 있을겨우 우선순
사람들이 가지고 있는 성향이라는 옷이 있습니다 그 옷에 맞는 느낌대로, 나에게 맞는 옷을 입으며 행동하시면 됩니다 다른 사람이 시킨다고해서, 다른 사람들이 다한다고 해서..! 그런 행동과 삶을 살 이유는 전혀 없습니다 편하게, 그리고 내가 좋아하는 삶을 위해서 나의 성향을 지켜주세요 나의 성향을 지키면서 필요하다면 다른 사람과 관계를 맺으려 출발해도 괜찮으
곱게 늙고 싶다. 요즘 제가 바라는 희망이에요 말씀처럼 나이를 먹을수록 유해지고 싶은데 그게 맘처럼 쉽지가 않지요. 제가 여러분을 상담하다보면 보통 그런 경우는 그동안 자신의 감정을 많이 숨기고 사신 경우가 많아요. 좋은게 좋은거라고 그냥 넘어가자. 화는 났지만 분위기 쌔해질까봐 표현하지 않고요. 자신의 감정에 조금 솔찍해져 보세요. 그럼 화가 누적되는 일
우유부단하지만 다른 사람에게 나를 드러내는 것은 매우 중요해요!! 다른 사람에게 감정 표현을 해주셔야해요 왜냐하면 우리의 주체적인 삶을 위해서랍니다 내가 항상 다른 사람의 의견에만 따라간다면 나에게 남는 것은 없습니다 다른 사람은 나의 조력자가 될 수 있겠지만 내가 되어서는 안됩니다 약한 표현부터 우리의 감정을 표현해봅시다 표현도 하는 사람이 잘합니다. 조
사람들에 대한 대인기피증이 있으시군요 사람들에게 겁을 먹고 불안감이 많으시다면 치료를 꼭 받으셔야합니다 아무리 혼자 사는것이 좋아도 사회적으로 만나야하는 생활들이 많으니까요 그러니 다른 사람과 지내는 것이 어려우시겟지만 계속 다니시던 병원에서 치료를 받으시며 나의 상태를 호전시켜주세요. 그런 나의 용기와 노력들이 합해져서 결국 의미 있는 결과를 만들거에요
대인기피증이 있으시네요 사람들마다 성향이 있는데 다른 사람과 만나는 것을 어려워하시네요 사람들의 어떤 점이 힘드실까요? 어떤 말을 하는지 모르겠고 항상 좋은 모습을 보여주겠다고 강박감을 가지면 대화하기가 어려울 수 있습니다. 다같은, 다 비슷한 사람입니다. 그런 사람들과 그냥 자연스럽게 이야기하고 소통하면 되는거예요 혹여나 계속 사람들앞에 서는게힘들면 주위
아주 귀여운 고민을 하고 계시네요 ^^ 아직 살아갈 시간은 많고 앞으로 만날 사람들은 많습니다 마냥 조급한 마음만 가지지마세요 친구들이 좋아하는 행동과 성격을 가져보시는 것은 어떨까요? 친구들이 봤을 때 성격이 화만 많고, 이기적인 성격은 친해지고 싶지 않아해요 그런 성향은 피해주시고, 친구들에게 아끼지 않고 친한감정을 느낄 수 있게 먼저 용기있게 다가가셔
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스스로의 성향은 내가 노력하면서 바꿔가야해요 주위 사람들이 아무리 말하고 바꾸라고 해도 내가 바뀌지 않으면 변화는 없을거예요 감정을 바로 표현하지 않도록하시고 차분한 마음을 가져봅시다 명상을 통해, 그리고 정적인 스포츠 등을 통해서 느긋한 마음을 가져보세요 그리고 감정적으로 느낌이 들때 바로 표현하지마시고, 충분한 고민을 하시고 표현하세요 바로 감정을 표출
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사람들을 너무 어렵게 생각하실 필요없어요 처음보는 사람 누구나 다 어렵습니다 먼저 용기를 내서 다가가보세요 이야기 할 것을 잘 모르겠다면 냅다 인사먼저해보세요 인사하고 그리고 오늘의 일, 그리고 좋아하는 분야, 관심사등을 아주 자연스럽게 말하면서 대화를 리드해보세요. 이상한 화제를 계속해서 이끌고가지 않는 이상 대화를 잘 유도하시면 상대방도 자연스럽게 말을
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다른 사람의 말을 경청해야하는데요.. 그리고 경청을 통해서 이해하려고 하시고 존중해야하는데.. 언니분은 잘 그런 것이 안되시나보네요 그런데 이미 나이가 많아서 자존감, 가치관을 바꾸는 것이 어려워보입니다 소위 어르신들이 자기만의 생각이 있으면 잘 안굽히시더라구요.. 너무 심하면 다른 사람의 말도 좀 들으라고 얘기해주시면 좋겠지만 가족이니까 적당하게 한발짝
너무 큰 걱정을 안하셔도 될 것 같아요 사람들이 가지고 있는 성향이라는 옷이 있습니다 그 옷에 맞는 느낌대로, 나에게 맞는 옷을 입으며 행동하시면 됩니다 다른 사람이 시킨다고해서, 다른 사람들이 다한다고 해서..! 그런 행동과 삶을 살 이유는 전혀 없습니다 편하게, 그리고 내가 좋아하는 삶을 위해서 나의 성향을 지켜주세요 나의 성향을 지키면서 필요하다면 다
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