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민트홀릭 상담심리사

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물건을 구매할때 충동 조절이 잘 안되어 속상하시겠어요 스스로 절제가 어려울때는 소비할 환경을 만들지 않는 것도 방법인거 같아요 신용카드를 없애신다거나 소비 가능한 현금만 들고 다니신다거나요 무엇보다 쇼핑센터 아이쇼핑할 기회도 만들지 않고요 그렇게 스스로 차단하다보면 조금씩 절제려깅 생기실거 같아요 화이팅입니다

민트홀릭 상담심리사

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쇼핑 충동 조절 장애가 가장 많이 올라오는것 같아요 특히 호스트들 이야기 듣다보면 안사면 손해인것 같고 그렇지요 저는 그래서 라이브 캐시 받지 않아요 보다 보면 좋아 보이고 그러면 사고 싶어지고 그렇게 되니까요 참고로 홈쇼핑 채널도 없앴습니다. 오프라인 쇼핑보다 온라인 쇼핑이 접근이 더 수월하니 이런 방식으로 스스로 한번 차단해보세요

잠만보는귀여워 상담교사

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쇼핑으로 많은 물건을 구매하셨네요 소비는 정말 우리에게 쾌락을 선물해줍니다 하지만 과도한 소비, 그리고 예상하지 못한 소비는 나에게 부담을 줄 수 있습니다 그러니 쇼핑 중독이 되지 않기위해서는 계획적인 소비가 중요해요 계획을 세우시고 가계부에 한정된 소비를 해보시길 추천드려요 건강하고 계획적인 소비에서 더욱 쾌락감과 보람참이 큰 법이랍니다

잠만보는귀여워 상담교사

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저렴한 것에 대해 소비안하기 쉽지않지요 ㅎㅎ 그런데 저는 그런 것도 전부다 상술이라고 생각해요 일부로 값을 싸게해서 많은 소비를 유도하는거지요 그런데 그렇게해서 물건을 많이사면 결국 그것도 쌓이고 쌓여서 눈덩이처럼 불어난답니다. 지갑 건강을 위해서라도 우리 계획적이고 정해진 지출을 해보도록 해보아요!!

찌니 상담교사

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아드님 정말 힘드실것같습니다. 오래사귄후 이별은 그어떤 위로가 필요할까 싶습니다. 혼자 견디고 이겨내고 그러다 조금 더 성숙해지고 이별을 잘 헤쳐나가 더 나은 인연을 만날수 있겠지요 저도 8년정도 사귄 남친과 헤어져 당시 참 힘들었는데 부모님께서 그사람도 참좋은사람이지만 단지 나와 인연이 아닌것같다고 이야기 해주셔서 공감한부분이 있었습니다 그 상대를 비난하

잠만보는귀여워 상담교사

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나의 의견을 말하는 것은 좋아요 오히려 그러지 못하는 경우면 스스로 마음의 병이 생겨서 힘들어질 수 있는거니까요 그런데 그 방법이 중요합니다 나의 의견이 부정적인 방식으로, 감정을 담아서 남에게 해를 끼치는 영향을 준다면 그것은 나에게 안좋은 영향을 결국 주게 된답니다. 나의 생각과 조언, 제언을 하는 것은 좋지만 상대방에게 배려와 존중의 방식을 통해 전달

잠만보는귀여워 상담교사

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화를 조절하는 것이 너무너무 중요하지요 충분히 극복하실 수 있습니다. 우선 나의 감정에 솔직한 건 좋지만 상대방의 감정도 역시 중요하다고 생각해주세요 상대방의 생각을 생각하고 남을 존중한다면 그렇게 쉽사리 나의 감정을 험하게 표현하지 못할거예요. 그리고 표현하기전 10초 생각하세요 10초동안 정말 해야할 말인지, 그런데 그 말이 너무 강하지는 않는지 생각하

잠만보는귀여워 상담교사

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아마 아이의 불안함이 표출되는 것일 수 있어요 뭔가 불안하거나, 마음에 들지 않는 것들이 많아 스트레스를 받으면 그것이 행동으로 나오는 것이죠 보통 손톱과 손살을 뜯는 그런 행위들이요 아이에게 계속해서 안좋은 행동이라는 것을 알려주고, 아이가 불안해하는 부분이 있으면 빠르게 캐치해서 해결할 수 있도록 도와주세요 겉으로는 안좋은 행동임을 인식시켜주고, 아이가

잠만보는귀여워 상담교사

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입술을 물어뜯는 습관이 있으시네요 아마 예전부터 생긴 단순한 습관일 수 있겠고 또는 나의 마음속 불편한 것이 입술을 뜯는 행위로 발현되고 있는 것일 수 있습니다. 전자인 경우에는 습관을 바꿀 수 있겠지만 후자인 경우에는 내가 지금 겪는 감정과, 스트레스가 무엇인지 돌아볼 필요가 있습니다. 충동조절장애까지는 아니겠지만 나의 마음 속 불안한 기운들이 나의 모습

잠만보는귀여워 상담교사

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싼 이유로 많은 물건을 사시는 군요 그런데 우리 규칙적인 패턴이 정말 중요합니다 싸다고 막 물건을 사고, 불규칙적인 소비 습관을 가지면 이것은 불안한 현실을 만들고 나의 마음에도 안좋은 영향을 줄 수 있어요 돈에대한,그리고 미래에대한 걱정을 증폭시킬 수 있는것이죠 그러니 계획적이고 금액에 상관없이 내가 필요한 물건을 사는 소비습관을 만들어보아요

잠만보는귀여워 상담교사

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충동조절장애의 비슷한 증상이 있으시네요 나의 모습을 해치는 일종의 자해는 보통 심리적인 이유가 큽니다. 습관으로만 바꾸기가 쉽지않아요 스스로를 돌아볼 시기인 것 같습니다. 스스로를 돌아보셔서 내가 갖고 있는 어려움과 불안함을 찾아보세요 그리고 그 근원을 해결해서 나의 안정된 마음을 가져야지 해당 행동이 조금씩 줄지않을까 싶네요

잠만보는귀여워 상담교사

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화를 내는 것이 마음이 아프네요 ㅠㅠ 우선 2가지 방법이 있습니다. 우선 남을 존중하는 마음을 계속해서 생각하는 것입니다 나의 감정이 중요하듯 상대의 감정도 중요합니다 다른 사람에게 존중과 그리고 배려의 마음이 있으면 함부로 말을 내뱉지 못하게됩니다. 두번째는 10초 생각하기입니다 바로 표현하지마세요 10초동안 이말을 꼭 해야하는지, 너무 표현이 과격하지는

잠만보는귀여워 상담교사

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충동구매에 대한 걱정이 있으시네요 저도 한때는 그랬지만 지갑과, 저의 정신건강을 위해 조절이 좀 필요하겠더라구요 계획적이고 규칙적인 소비생활이 필요합니다 가격에 따라 그런게 아니라, 무조건 내가 필요한 물건들 위주로, 그리고 충분한 고민으로 나오는 계획적인 소비를 추천드립니다. 그것이 뒷받침이 되어야지 나의 건강한 소비습관으로 가계와 나의 미래에 대한 걱정