💬 코치에게 묻기

Hannah shin 상담교사

답변 완료

맞아요!! 충분히 그럴 수 있습니다!! 아마도 개에 물려본 사람들은, 개만 보아도 온 몸에 소름이 돋을 것 같아요~ 저도 어릴 때 닭이나, 토끼, 고양이 안 키워본 동물이 없을 정도로 집에서 키워도 보았는데 동물을 좋아하게 되지 않게 되더라고요~ 사람과는 다를 수 밖에 없는 동물이기에 가까이 할 수 없다는 것을 알게 되고 부터는 그냥 동물 보면 감흥이 없어

Hannah shin 상담교사

답변 완료

와.. 저도 예전에 ㅎㅎ 어릴 때 밖에서 한 참 뛰어 놀다가 목이 말라 집에 와서 물을 벌컥벌컥 마셨는데, 그 물이 보리차가 아니라 엄마가 컵에 떠 놓은 식용유였던 거에요!!! 그 식용유를 미친 듯이 벌컥벌컥 마셨으니 얼마나 힘들었겠어요~ 그 이후로는 보리차만 봐도 냄새부터 맡아보는 버릇이 생겼다지요~ 오히려 좋은 경험이라 생각해보시는 것은 어떠세요? 이제

Hannah shin 상담교사

답변 완료

저도 친구가 제가 먼저 연락하지 않는다는 이유로 관계를 정리하더라고요! 저는 그 모습을 보면서 마음에 상처도 많이 받았지만, 먼저 연락하지 못하는 제 성격에 대해 원망도 했었어요. 하지만, 있는 그대로의 나를 사랑해주려 엄청 노력했는데 나중에는 굳이 내가 연락을 먼저 하지 않아도 나를 생각해주고 내 옆에 있어주는 사람을 보게 되더라고요~ 그래서 저도 연락에

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

살고있는 곳에서 다양한 생물들이 목격되시나보네요 우선 환경정리를 좀 해주셔야할 것 같습니다. 집에서 뱀들과 긴 벌레들이 나오지 않게 여러 온라인에서 파는 퇴치제 관련 상품들을 구매해보세요 환경적으로만 바꾸어도 생각보다 해당 생물들과 마주할 가능성이 많이 줄어듭니다. 생물에 대한 공포는 우선 그생물과의 마주칠 기회들을 줄여야하기때문에 우선 환경적인 요소를 처

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

비둘이게 대한 공포감이 있으시네요 비둘기 너무 요즘에 겁도없고 사람들에게 다가오면 공포의 대상이되죠. 하지만 우리 비둘기에 대한 존재들을 지울 순 없습니다. 우리가 조절할 수 없는 존재에 대해서는 거리감을 둘 필요성이 있습니다. 안타깝지만 비둘기에 대한 공포증을 줄이는데는 스스로 최대한 피하시며 거리감을 두셔야할 것 같네요

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

날카로운 물체 정말 위험하지요 살짝만 스치거나 또는 그 이상으로 접촉이되면 안전에 위협이 되는 물질들이잖아요 그런데 우리는 우리가 노력해서 해결할 수 있는 부분에만 집중해주시면 됩니다. 우선 날카로운 물체가 주위에 있다면 덮개나, 둥근 물체들로 잘 커버해주세요 그리고 조절로 안되는 상황에 맞닿으면 그 상황에 최대한 빠르게 벗어나주시길 바랍니다.

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

어둠에 대한 공포증을 가지고 계시네요 우선 우리는 미지에 대한 존재와 환경에 대해서 공포를 느끼는 것 같아요 어둠 속에서 어떤 존재가 있을지, 그 환경에서 우리가 어떤 문제를 맞닥뜨리게될지.. 걱정이 드시잖아요 당연한 불안이드는 것 같습니다. 우선 불안감이 너무 심하시다면 어둠이 많은 환경에 가지 않도록 해주시고 혹여나 가게되야할 상황이 생긴다면 같이 어둠

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

정확히 어떤 부분에서 공포증이 있으신가요? 글에서는 정확히 그 부분이 보이지가 않네요 그래도 공포증으로 혼자 소리도 지르시고 마음이 불안정한 마음이 드실 수도 있으니 병원의 도움을 받아보시길 바라겠습니다. 병원에서 정확히 어떤 부분에서 내가 불안감을 느끼고 그 부분을 해결해주기 위해서 다양한 치료법을 받으보시며 공포증을 극복해보시길 바랍니다. 일상생활에서

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

다른 사람들 앞에서 발표에 대한 공포증이 있으시나봐요 하지만 우리 그 실패한 경험들에 너무 갇혀있으시면 안됩니다. 물론 그 시절에 실수를 했지만 앞으로도 실수를 한다는 것은 아니잖아요 해당 시절 내가 부족했던 부분을 되돌아보시고 자신감을 가지며 발표에 대한 경험을 하나 하나씩 하시며 자신감 넘치게 발표에 대한 긍정적인 마음을 늘려보아요 시간이 있고 내가 노

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

어둠에 대한 공포증이 있으시나보네요 괜찮습니다. 저도 어렸을 때 공포증이 조금 있었어요 하지만 어둠 속에서 조금 조금씩 지내고 또 어둠 속에서 아무일 없이 지내는 일을 보내다보니 자연스럽게 어둠에 대한 공포도가 줄어들더라구요 때로는 시간들과 나의 수많은 경험들이 나의 공포증을 없애줍니다. 어둠에 대한 공포증을 바로 없애려고 강제적으로 해결하려고하기보다 조금

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

새로운 사람들을 만나실 때 공포증이 있으시나보네요 하지만 우리 하셨던 대로 계속 해오시면됩니다. 인간관계에서 그냥 겁을 먹고 실수를 할까봐 내가 내 마음의 문을 닫아버리면 그사람에게는 좋은 인간관계를 갖게되는 기회자체를 닫아버리는거예요. 그러니 대화도 너무 있어보이게 시작하기보다 작은 스몰 토킹부터 시작해서 내가 나를 표현할 수 있는 솔직한 인간 관계를 만

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

다른 사람들과 함께 살아가는 사회적인 동물이기 때문에 아예 다른 사람들과 배척하며 살아가는 것은 어렵습니다. 그렇기 때문에 우선 내가 중심이 되는 삶이 되어야하지만 같이 살기위해 나의 마음을 조정해주셔야합니다. 극복해주기위해서는 병원에 상담을 받아보시길 바랍니다. 광장 공포증은 자칫하면 공황장애로 이어지거나 발전되기때문에 그와 관련된 해결책이 병원에 잘 구

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

새로운 것에 대한 공포증이 있으시네요 그런데 우리 누구나 새로운 것에 대해 공포감을 느껴요 저도 당장 내일 어떤 것을 할지, 새로운 일을 맡으면 어떻게 할지 매일매일 고민이 드는걸요 그럴때 우리 오히려 마음을 긍정적으로 생각해봅시다. 우와! 새로운 것을 통해서 우리는 또 어떤것을 배울까? 새로운 것을 통해서 성장한 나의 모습은 어떤 모습일까? 긍정적인 마음

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

뾰족한 것에 대해 공포증이 있으시네요 우선 주사가 아닌 부분에 대한, 날카로운 일상 물건에 대해서는 최대한 피해주세요. 뚜껑을 씌우거나 부드러운 부분을 걸어서 내가 다치지 않게 날카로운 부분을 제거해주시는거죠 그리고 요즘 주사말고 약물치료가 많더라구요 너무 주사가 힘드시면 주사말고 간호사분에게 다른 방식으로 치료를 해달라고 요청해주세요 어려움에 대한, 공포

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

와이프분이 많은 것에대해 공포증을 가지고 계시네요 적당한 공포증은 괜찮지만 너무 많은 공포증은 일상생활에 장애를 가져올 수 있습니다. 우선 남편 분께서 아내의 공포증을 없애줄 수 있게 환경을 제거해주시거나 아내가 좋은 마음을 가질 수 있도록 옆에서 많이 도와주세요 그런 부분으로 해결되지 않는 경우가 있을 수 있어요 이 부분은 같이 병원에 가셔서 아내분이 공

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

어둠에 대한 공포증이 있으시네요 저도 예전에는 어둠이 정말정말 무서웠어요 ㅠㅠ 지나가기만해도 싫고, 저 어둠속에 무엇이 있을까 너무 생각이 많아서 일상생활이 불가능해질 정도였으니까요 그런데 큰 노력없이 그냥 시간이 해결해주더라구요 어떤 문제들은 우리가 노력없이 시간이 문제를 해결해주기도 합니다 어둠 속에서 별다른 문제없이 지내는 시간을 하루하루보내다보니..

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

어렸을 때의 나쁜 기억이 있으셨네요 ㅠㅠ 어릴적 기억이 보통 트라우마로 남아서 너무너무 힘들어지실 수 있어요 그런데 힘드시겠지만 우리 과거의 이야기는 과거로 두고 앞으로 나아가야합니다 트라우마로 얽매어있으면 우리 그 상황이 발생할때마다 힘들어질거예요 병원에가셔서 트라우마에 대한 정보를 잘 말씀해주시고 상담 및 맞춤식 치료로 트라우마 꼭 극복해주세요

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

고소공포증이 있으시네요 높은 곳에 올라가는 것이 힘드시겠지만 우리 생각보다 살아가는데 높은 곳에 가야할 순간이 많아요 극복하시지 않으면 불편할 순간이 많으실거예요 우리 그 순간때마다 불편할 수 없잖아요 극복하실마음이 있으시다면 병원에가셔서 단계적인 치료를 받아봅시다. 의사선생님과 이야기해보시며 나의 정도가 어느정도인지, 극복하기 위해서 단계적으로 어떻게 해

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

고소 공포증을 가진 분들이 많더라구요 그런데요! 제 주위에는 고소공포증을 아예 없애거나 그 정도를 낮추신 분들이 많습니다. 먼저 스스로는 높은 곳에 갈때는 천천히 그리고 심호흡을 잘 해주시고, 조금 조금씩 높은 곳을 단계적으로 극복해보는거예요. 그리고 혼자 극복하기 어려울 수 있으니까요 병원에 가셔서 의료진의 도움으로 더 빨리 치료를 받아봅시다. 고소 공포