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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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누군가 무서운 얘기 하면 공포증이 와요 [공포증]
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 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 무서운 이야기에 대한 공포증이 있으시네요 무서운 것에 대한 공포증 저도 예전에 있었는데요..! 막 꿈에 나오고 어둠에 들어가지도 못하던 때가 있었어요 그런데 병원에서 해결이 가능하겠지만 저는 시간이 해결해주더라구요 살아보다가 그냥 더 성숙해지고 무서운거보다 더 무서운게 사회에 많더라구요 ㅎㅎ 그래서 시간에 따라 성숙해지니 공포증이 자연스럽게 해결이 되었습니 | ||||||
| 367317 | 고소공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 고소공포증에 대한 어려움이 잇으시네요 저도 고소공포증이 있으신 지인분들이 많았는데 보통 이 2가지 방법으로 극복하셨습니다. -낮은 순간부터 조금 조금씩 높은 곳으로 차례 차례로 올라가보며 높은 곳에 대한 여과막을 줄이는거지요 -높은 곳에서 떨리더라면 호흡과 마음의 안정을 하는 방법을 스스로 익혀보는 것 2가지의 방법이 상당히 효과있다하시더라구요 이 두가지 | ||||||
| | [공포증] 잘 해낼 수 없을것 같다는 공포
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 미래에 대한 뭔가, 그리고 성공에 대한 공포증이 있으시네요 그런데요 우리 인생에는 성공만 있는것은 아니랍니다 성공도 있고 실패도 있는게 우리들의 재밌는 인생이예요 그리고 성공으로부터도 그리고 심지어 실패로부터도 우리 성장이 있습니다. 그러니 너무 성공에 대해서만 집착, 그리고 두려워하지마세요 잘해내고자하는 마음이 좋지만 그것이 우리를 너무 갉아먹지않게하기위 | ||||||
계단을 올라 가기가 무서워요 [공포증]
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 계단에 대한 공포증이 어릴적부터 있으셨네요 그런데 우리가 계단이라는 것은 일상생활에서 많이 접하는 겁니다. 지금 보니까 몇개는 괜찮은상태시니 조금 조금씩 더 노력해보셔서 조금씩 공포도를 줄여보기위해서 노력해봅시다. 병원에서 치료를 하기 어려울 수 있는 분야기도하고 나의 마음으로 충분히 극복하실 수 있는 분야니 너무 두려워하지마시고 할 수 있는만큼 조금씩, | ||||||
| 367299 | 터널운전이 너무 공포스러워요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 아마 터널은 폐쇄된 공간이라 좀 그러신 것 같아요 혹시 터널이 너무 힘드시면 폐쇄공포증에 대한 증상을 의심해보셔야할 것 같아요 터널에서 교통사고의 사고 발생률이 아주 높습니다. 나의 안전을 위해서랄도 내가 터널에 대해 불편한 감정이 있으면 병원에 가셔서 조기 진단을 받아보시고 받을 수 있는 치료를 받아보시길 바랍니다. 걱정이 드시면 나의 안전을 위해서 노력 | ||||||
공포증이 너무 심해서 공포 영화를 못 봐요[공포증]
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 공포에 대한 공포증이 있으시네요 우선 공포증이 너무 심하신 경우라면 공포영화를 보지않는 것을 추천드립니다. 억지로 영화를 보는 상황을 만들기보다, 단순하게 보는 환경을 피해주시길 바랍니다. 공포영화를 통해 꿈에서 이상한 상상이 되고, 공포를 주는 물체에 대한 막연한 두려움이 계속해서 드신다면 공포 영화를 안보는게 맞는 것같습니다. 공포영화에 거리를 두시면 | ||||||
[공포증] 빛에 대한 공포증이 있어요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 빛에 대한 공포증이 있으시네요 보통 우리는 그것을 광공포증이라고 부릅니다. 요즘에는 광공포증이 은근 대중화된 증상이라서 치료법이 많아졌습니다 약물치료도 생겼고 또 환경 조정을 통해서 극복하는 치료법을 제공해주는 병원도 늘어났습니다 그렇기 때문에 우리 빛에 대한 공포증, 즉 광공포증이 있으시다면 병원에가셔서 적당한 치료법을 받아보시는 것을 너무너무 추천드리겠 | ||||||
| 367286 | 발표할 때 너무 떨려요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 발표를 할 때 많은 긴장감이 드시나보네요 그런데 발표는 정말 시간과 나의 극복의지가 있으면 정말 극복이 가능합니다. 내가 노력하는만큼 나의 단점을 극복할 수 있습니다. 발표할 때 조금 더 자신감을 가지시고, 실수를 하시더라도 지금 그 순간을 즐기며 발표하는 경험을 많이 쌓으시면 조금 조금씩 더 좋아지실거예요 너무 두려워하지마시고 우리 멋있게 발표해보아요^^ | ||||||
| 367274 | 주사 공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 주사 공포증에 대한 두려움이 있으시네요 그런데 요즘에는 주사말고 다양한 치료법이 나왔더라구요 물론 주사에 대한 해결하고자하는 마음이 있어서 주사에 전면돌파하는 것이 좋겠지만 심리적으로 그게 힘들 경우가 많이있을 수 있어요 그럴때는 나의 공포증을 솔직하게 표현해서 그 대상과 거리감을 두시길 바랍니다 주사 치료를 받을 때 주사에 대한 두려움이 있다고 솔직하게 | ||||||
| 367267 | 뱀 공포증이 심해요
[1]
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 동물 뱀에 대한 공포증이 있으시네요 자 어떤 생물에 대한 공포증이 있는 경우에는 사실 간단한 방법은 그 생물과 거리를 두는 것입니다. 그 동물이 나오는 대상으로부터 거리감을 두는 것은 공포감을 느끼지 않는 가장 원초적이고 효율적인 방법이지요 너무 우거지거나 자연의 향기 강한 곳에는 가지않도록하시길 바랍니다 거리감을 두며 그리고 최대한 그 대상과 멀어지는 것 | ||||||
징그러운 영상을 보고 공포가 밀려와요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 징그러운 영상에 대한 공포증이 있으시네요 징그러운 영상을 보면 비위도 상하고 마음이 안좋으실 것 같아요 그런데 징그러운 영상이라면 최대한 거리감을 둘 수 있습니다. 그런 영상을 보지않도록해보세요 그리고 혹시 보시더라도 그 영상은 나랑 상관이 없다. 나랑은 관계가 없는 남들의 이야기다 이렇게 생각해주시면 긍정적인 마음으로 지금의 상황을 극복하실 수 있어서 좋 | ||||||
| 367260 | 병원만 가면 공포가 생겨요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 병원에 대한 좋지 않은 추억이 있으시네요 저도 어릴적에 병원이 참 무서웠어요 그 냄새와 그 공기, 그리고 선생님들도 전부 친절해도 무서웠구요 하지만 병원은 우리들에게 참 좋은 서비스를 제공합니다 아무리 건강해도 사람일은 모르는 거잖아요. 갑자기 아파서 병원에 갈 수 있는거니까요. 그런 소중한 장소를 우리가 너무 두려움에 거부하지 않도록 해보아요 | ||||||
불면증을 겪고나니 잠에 대한 공포증이 걱정돼요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 불면증이 있으셔서 잠자리가 힘드시군요 우리의 생활 패턴중에 잠은 너무나도 중요합니다. 신체와 마음이 모두 쉴 수 있고 에너지를 다시 얻는 필수 생활 패턴이니까요 불면증이 갑자기 생긴 적이 언제신가요? 불명증이 생긴 이유와 지금 내가 갖고 있는 스트레스들이 있을거예요 그런 부분을 해결할 수 있도록 한번 스스로를 돌아보세요 내가 힘든 부분이 어딘지, 잠을 못잘 | ||||||
개 공포증 쉽게 없어지지 않네요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 강아지에 대한 공포증이 있으시네요 어렸을 때의 기억들이 나에게 공포증으로 발현됩니다. 바로 트라우마에 대한 기억들이죠 강아지에 대한 트라우마는 사실 내가 거리를 두는 방법밖에 없습니다. 병원에가서 전문적인 치료로 강아지에 대한 두려움을 극복하는 방법도 있지만 가장 빠르고 효과적인 트라우마 극복방법은 그 대상에 거리르 두며 공포증이 발현되지 않도록 해주는 것 | ||||||
| 367239 | 밤길 공포증이 있어요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 밤길에 대한 공포증이 있으시네요 다시 말씀드리면 어둠속에서 내가 어떤 존재가 있는지 모르고 어떤 일이 발생할지 몰라서 두려운 감정이 있으신 것 같아요. 저도 지금도 밤길은 무섭더라구요 그런데.. 공포증을 극복하기 위해서는 최대한 밤에는 걷기를 자제하시고, 사람들이 많은 곳으로 많이 걸어주세요 그리고 티비의 사건들을 보며 조심하는 것은 좋지만 너무 그 사건 | ||||||
| 367238 | 고소공포증
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 고소공포증이 있으셔서 슬프실 것 같아요 ㅠㅠ 그런데 우리 아직 희망은 있습니다 많은 분들이 가지고 있지만 그만큼 극복도 가능한 공포증이니까요 조금 조금씩 공포를 주는 높이에 도전해보며 나의 공포증을 이겨내보아요 낮은 부분부터 조금씩 높은 곳으로 가면서 아무일 없이 성공한 경험들을 하나하나씩 귀납적으로 쌓아가며 내가 할 수 있고 별다른 일이 없는 것을 통해 | ||||||
| 367233 | 저는 폐쇄 공포증이 있어요.
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 폐쇄공포증이 있으시군요 폐쇄공포증은 전문적인 치료가 필요한 부분입니다 그리고 그와 관련된 치료법이 많이 개발되었구요 병원에 어서 가셔서 폐쇄공포증 증상을 없애기 위해서 우리가 스스로 노력해보자구요 의사선생님과 단계적인 치료도 받아보시고, 스스로 해결할 수 없는, 그리고 도움을 받을 수 있는 부분은 받아가면서 나의 증상을 꼭 극복하셨으면 좋겠어요 | ||||||
층간소음에 대한 공포증이 있어요
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 층간소음에 대한 공포증이 있으시네요 ㅠㅠㅠ 정말 어려운 부분이죠.. 내가 조심하려고해도 남이 조심하지 않으면 결국 말짱도루묵이 되니까요.. 현대사회에서 서로 조심하며 배려해야할 부분이 바로 이부분인 것 같습니다. 층간소음이 물론 어려운 부분이지만 그래도 내가 힘들다면 어려운 부분을 좀 표현해주셧음 좋겠어요 가만히 참는것보다 다른 사람에게 나의 의견을 표현해 | ||||||
| 367230 | 고소공포증이 있습니다
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 고소공포증을 앓고 계시네요 고소공포증은 참 어렵지만 그래도 극복이 가능합니다. 스스로 높은 곳에 갔을 때 호흡하는 법으로 마음의 안정을 도모할 수 있습니다 그리고 무작정 높은 곳을 가는 것보다 조금 조금씩 높이를 높여가며 높은 곳으로 갔을 때 성공된 경험을 통해서 높이에 대한 공포도 조금 조금씩 낮출 수 있어요 완치는 어렵겠지만 그래도 스스로 이런 부분을 | ||||||
[공포증] 역시 공포나 무서움은 초자연 현상 아닐까요?
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| 잠만보는귀여워 상담교사 답변 완료 초자연적인 생물에 대한 무서움 ..! 정말 어렸을 때 많은 기억들이 떠오르네요 저 방너머에 어떤 귀신이 있을까, 저 산에는 어떤 존재가 있을까.. 하면서 했던 저의 어렸을 때의 기억이요 그런데 요즘에는 세상살이를 하니까 그런 존재보다 나의 현생에 집중하다보니 나의 주위에 있는 소중한 사람들에게 집중하게되었어요 그리고 사람에 대해서 집중하게되었구요 초자연적인 | ||||||
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