💬 코치에게 묻기

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

택시에 대한 공포증이 있으시네요 혹시 교통사고에 대한 트라우마가 있으신가요? 교통에 대한 트라우마가 있으시면 어서빨리 심리상담을 받아보시길 바랍니다 요즘 사회에서 택시뿐만 아니라 여러 대중교통을 타는 일이 많고 피할수 없는 일이 되었기 때문에..! 그런 부분에서 어려움을 가지고 있으면 어서 빨리 전문가와 함께 극복해주시길 바랍니다. 심리적인 상담이 도움이

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

터널 운전에 어려움을 겪으시네요 아마 폐쇄공포에 대한 공포도 어느정도 있으신 것 같습니다 운전 사고도 그런 부분에서 어려움을 겪는 분들로 터널 사고가 많더라구요 혹여나 안전과 관련된 부분이 많기때문에 너무 어려우시면 폐쇄공포에 대한 진료를 받아보시길 바랍니다 닫혀있는 공간에 있는 생활이 생각보다 많기때문에 운전뿐만 아니라 다른 부분에서도 많은 생활적인 도움

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

고소공포증이 있으시네요 요즘에 살펴보면 정말 많은 분들이 어려움을 겪고계시더라구요 하지만 완치는 불가능하지만 스스로의 제어를 통해서 높이에 대한 공포를 없앨 수 있을거라고 생각합니다 우선 스트레스 제거를 통해서 마음의 안정을 찾으시면 좋고, 높은 곳에 서서히 올라가셨을 때 호흡을 관리하는 방법, 그리고 높은 곳에 대한 안정된 마음과 성공된 경험을 가지다보면

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

어렸을 때, 개구리에 대한 생생한 경험이 있으시네요 아마 개구리에 대한 물체보다는 그상황이 너무 강렬해서 지금까지의 생각을 만들게한 것 같습니다 앞으로 살아가시며 놀라는 순간을 주의해주셔야할 것 같아요 놀라는 기억이 나에게 어떤 대상에 대한 공포를 심어줄 수 있는거니까요 놀라지 않도록 어느정도의 긴장감을 가지고 살아가는 것도 아주 좋습니다. 제 2의 개구리

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

고소 공포증에 대한 두려움이 있으시네요 사실상 높이에 대한 것은 본연의 나 스스로에 대한 성질이 있기때문에 완전히 극복은 어려울 수 있어요 하지만..! 그 공포를 줄일 수는 있습니다 불안한 순간에서 호흡을 통해서 불안감을 낮출 수 있고..! 내가 노력해서 높은 곳에서의 안전한 기억들은 내가 높이에 대한 공포를 낮춰줄거예요 그러니 용기내셔서 높은 곳에 대해서

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

밤길에 대한 공포증이 있으시네요 아마 어둠에 대한 공포도 있겠지만 어둠 속에서 어떤 일이 발생할지 모르고, 어둠 속에 있는 존재에 대해서 두려움을 가지신 것 같습니다. 어둠 자체에 대한 두려움을 극복하는 것은 꽤 어려운 일이기때문에 최대한 그 환경에 있지 않도록 주의해주세요 필요해서 밤길을 걸어야하는 순간에는 꼭 누군가와 함께 하면서 혹시나 모를 위험에 대

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

무대 공포증에 대한 어려움이 있으시네요 사람 앞에서 나가는게 참 어려운 순간이 있지요..! 그런데 나의 의견을 얘기하는 것은 정말 중요합니다. 그리고 나를 표현하는 것은 또 엄청 멋있고 좋은 일이기도 하구요 내가 나의 모습을 표현하지 못하고 해야할 말을 하지 못하면 스스로 마음 속에 병이 들더라구요 싸우지 않도록, 나를 내려놓지 마시고 자신있게 내가 나를

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

사람들마다 어려움을 갖는 대상은 모두 다르니까요 괜찮아요 너무 신경쓰지 않으셔도됩니다. 추천드리는 것은 혹시나 내가 무슨 계기로, 어떤 다른 이유로 그 환경을 무서워하게 된 것이 아닐까 스스로 한번 생각해보셨음 좋겠습니다. 때로는 다른 정신적인 요인이 영향을 미쳐서 다른 환경이나 대상에 두려움을 갖게 하는 경우도 있더라구요 예를 들면 어떤 사건이 있었는데

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

벌레라는 존재 자체에 어려움을 겪고 계신 것 같아요 그런데 저도 벌레는 여전히 싫습니다.. 사실 살아보면서 가장 효과적인 어떤 대상에 대한 공포도를 줄이는 방법은 그 대상과 거리를 충분히 두는 것입니다. 내가 그 대상이 너무 싫으면 마주치지 않게 환경을 조절하는거지요 벌레가 많은 곳일 것 같으면 가지마시고, 그리고 벌레가 꼬이지 않도록 스스로의 환경을 깨끗

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

가난에 대한 공포가 있으시네요 정확히 말하면 미래에 대한 공포라고 봐도 되겠네요 돈이 없으면 당장 내가 내일은 무엇을 먹을지, 나의 생활은 어떻게 관리할지 모르는 거니까요 그런데 우리 돈이 중요한게 아닙니다. 중요한 것은 내가 지금 나의 생활을 즐기고, 조금 부족할지라도 그 부족함을 채워나가는 가치있는 삶이예요 그러니 너무 돈에 강박감을 갖지 마시고 내가할

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

직장 생활에 대한 어려움이 있으시네요 근데 그만큼 작성자분은 책임감이 있는 분이실 것 같습니다 어떤 분들은 그냥 일이 잘되든 말든.. 그냥 일을 건조하게 하셔서 상관을 안쓰시는데 작성자분은 내가 불안함을 느낄 정도로 일에 책임감을 다하시니까요 너무너무 멋지신 것 같습니다 직장에서 일을 하는게 나랑 맞지 않아 하루하루가 고통스럽지않는 이상 일은 내가할 수 있

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

원래 인생을 살면서 그런 순간이 와요 큰 문제가 걱정이 없는데 그냥 떨리고.. 괜히 다른 사람과 나를 비교해야하고.. 그냥 생각자체가 불안해지는 때가 있어요 그런데 작성자님! 아주 잘하시고 계신거예요 열심히 살아오셨기때문에 그런 걱정을 하실 수 있는거예요 지금은 약간 휴식도 필요하고 나만의 시간을 가지고 스스로를 돌아볼 시간이 오신 것 같습니다 너무 불안에

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

물에 대한 공포증이 있으시네요 사실 물에대한 공포증은 생활 수영이나 수영으로 조금 극복이 가능합니다 물론 시간이 걸리고 완치는 안될 수도있어요 개인마다 물이라는 자체를 무서워할 수 있는 경우는 완치가 어렵더라구요 하지만 물속에서 내가 숨을 쉬고 떠있는 방법을 알면 물에 대한 공포도가 줄더라구요 그러니 수영과 생활수영을 배워보시는 것을 추천드려요

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

발표에 대한 두려움 저도 있었습니다 ^^ 막 떨려서 말도 절고 막 시선처리도 어색한 때가 있었네요 ㅎㅎ 하지만 저는 이 모습을 스스로의 노력으로 극복했습니다 우선 친구들 앞에서 나의 의견을 멋있게 말하는 방법부터 익혀보세요 그리고 자신감을 가지고 실수해도 괜찮으니까 남들 앞에서 조금 조금씩 내뱉어보세요 자신감이 말에서 정말 중요합니다 내가 조금 절고 조금

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

역시 어려움이 있을때는 전문가의 상담을 받아보셔야합니다. 혼자서 고민하면 단순히 나는 어둠이 무섭다 라고 끝날 수 있어요 하지만 마음 속 내면에 있는 깊은 곳에 그 근원이가 있을거예요 그 근원지를 함께 이야기해보며 찾으시며 우리 불안감과 공포감을 멋있게 줄여보자구요 스스로는 극복하고자 하는 마음, 그리고 전문가와의 협력으로 꼭 공포감 극복해주시길 응원드리겠

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

물에 대한 공포증이 있으시네요 물에 대해 공포증이 있으시겠지만 우리 생각보다 물은 우리 주위에 많답니다. 우리의 몸을 이루는 것도 물이고, 우리가 항상 챙겨먹어야하는 액체도 물이랍니다. 우리의 삶에서 반드시 필요한 녀석이지요 저도 깊은 곳에 대한 공포증이 있어요. 하지만 필요한 녀석이기때문에 틈틈하게 영상으로 물을 접하고 심해에 대한 영상을 챙겨보며 이겨내

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

핸드폰이 없을 때 불안함을 느끼시나봐요 일종의 강박감과 중독 현상이 있을 수 있어요 핸드폰이 우리의 삶에 아주 좋은 영향을 주고 편리하게 해주지만 너무 가까워지면 안될 것 같아요 분명히 중독이라는 위험한 현상이 있고 과도하게 사용시 우리의 건강을 해치니까요 시간을 조금 조금씩 줄여가며 핸드폰 의존도를 조금씩 낮춰주셨으면 좋겠습니다. 핸드폰 말고 다른 것에

잠만보는귀여워 상담교사

답변 완료

병원에 대한 공포증이 있으시네요 저도 병원이라하면 너무 무섭고 막 싫고 그러네요 하지만 우리 병원은 우리의 삶에 꼭 필요한 곳이랍니다 우리의 몸이 아플때 고쳐주고 내가아프지 않더라도 우리의 소중한 사람들에게 꼭 필요한 장소가될 수 있어요. 그러니 너무 거부감가지마시고 작은 진료부터 조금 조금씩 받아보며 우리 병원이라는 장소를 받아들일 수 있도록 노력해보아요