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ADHD를 위한 시간 관리 필수 사항!!

2025.05.12 18:10

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ADHD 뿐만 아니라

시간관리를 효율적으로 하고 싶으신 분들이면

다 참고하셔도 좋을 거 같아요 ㅎㅎ

1. 하루 계획하기

2. 미루지 않기

3. 경계 설정

4. 작업 공간 정리하기

5. 완벽 주의 피하기

6. 피크 시간 찾기

7. 숙달 달성

지금 ADHD를 주제로 8.3천명이 이야기 중

미루지 않는 습관 중요해요
시간관리 중요하죠

2025.05.13 16:46

작성자

맞아요~ 시간관리만 잘해도
할 수 잇는 일이 두배로 늘어나는 거 같아요

2025.05.13 18:17

 시간관리를 효율적으로  사용해주면 더욱 좋지요
  미루지않는습관과 정리만 잘되어도  전 좋은것 같아요

2025.05.13 13:20

작성자

맞아요 저도 미루는 게 심해서...
가끔 ADHD아닌가 고민해보거든요
시간관리를 잘 해야할 거 같아요

2025.05.13 14:13

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