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자유게시판

제가 안 되는 게 두 가지 있는데요
2025.12.04 23:00
조회 36스크랩 0

하나는 공복 14시간 유지이고

하나는 10시반 취침이에요~

 

그래서 단식어플을 깔아서 

단식 알람 울리게 하고... 단식 기록 중이고

 

취침은 진짜 고질병이라 잠금어플 깔았어요

 

이 글 쓰고 바로 잠금하고 

앞으로 10시반 잠금시작으로 바꾸려고요

그래서 최소한 11시에는 자야겠어요~

 

6시 기상이니까

최소한 7시간은 자야겠어요

제발...ㅠㅠ 파이팅할게요 아자!
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댓글5
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    산책별빛
    저는 8시간 자야 ㅎㅎ 겨우 하루 버티는데요..님도 숙면 7시간 응원합니다.
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    더달달
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    저도 잠순이인데 잠을 못 자니 넘 힘드네요
일찍일찍 자려고 노력해볼게요 
응원 넘 고맙습니다!
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    긍정맘 인희
    숙면이 참좋은 약이더라구요.
불면증으로 잠을 잘 못자는데 조금더  자는 날은 컨디션이 확실히 좋은거 같아요.
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    더달달
    작성자
    잠을 못 자면 숙면의 중요성을 절로 알게 되는 것 같아요. 오늘은 좀 더 숙면하시길 빌어요!
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    호떡
    일찍자는 습관을 가지면 또 되더라고요
저도처음엔 적응하기 까지가 시간좀
걸리더니 지금은9시반되면 눈이 풀려
있어요. 적응할때까~지~o(>∀<*)o
응원드릴께요
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    더달달
    작성자
    오 적응하신 분의 조언이라 넘 도움이 돼요
지금은 좀 버거운데 한번 잘 적응해볼게요!
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    장보고
    폰은 잠구면 확실히 깊게숙면을 할수 있더라구요
오늘도 성공하세요
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    더달달
    작성자
    어제보다 컨디션이 좋은 이유가
숙면 때문인 것 같아요! 열심히 도전해볼게요
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    워니
    저도 일찍 자는 게 참 안 되네요. 
화이팅하세요
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    더달달
    작성자
    일어나는 시간이 6시 고정이니까
일찍 자지 않으면 삶의 질이 너무 떨어지더라고요. 파이팅해볼게요