워니
저도 일찍 자는 게 참 안 되네요. 화이팅하세요
하나는 공복 14시간 유지이고
하나는 10시반 취침이에요~
그래서 단식어플을 깔아서
단식 알람 울리게 하고... 단식 기록 중이고
취침은 진짜 고질병이라 잠금어플 깔았어요
이 글 쓰고 바로 잠금하고
앞으로 10시반 잠금시작으로 바꾸려고요
그래서 최소한 11시에는 자야겠어요~
6시 기상이니까
최소한 7시간은 자야겠어요
제발...ㅠㅠ 파이팅할게요 아자!
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댓글 7
- 장보고
폰은 잠구면 확실히 깊게숙면을 할수 있더라구요 오늘도 성공하세요
- 더달달
어제보다 컨디션이 좋은 이유가 숙면 때문인 것 같아요! 열심히 도전해볼게요
- 호떡
일찍자는 습관을 가지면 또 되더라고요 저도처음엔 적응하기 까지가 시간좀 걸리더니 지금은9시반되면 눈이 풀려 있어요. 적응할때까~지~o(>∀<*)o 응원드릴께요
- 긍정맘 인희
숙면이 참좋은 약이더라구요. 불면증으로 잠을 잘 못자는데 조금더 자는 날은 컨디션이 확실히 좋은거 같아요.
- 산책별빛
저는 8시간 자야 ㅎㅎ 겨우 하루 버티는데요..님도 숙면 7시간 응원합니다.