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연애 중인데도, 특히 크리스마스나 기념일에 더 외롭다고 느껴본 적 있지 않으세요?
연인과 함께 있어도 공허해지는 순간이나 그런 감정들 공유해주세요
크리스마스처럼 연인과 함께 보내는 게 당연하게 여겨지는 날에도
함께 있어도 공허함을 느끼는 경우가 있더라구요.
연애 중인데도 이런 감정을 느끼는 게
저만 그런 건지, 아니면 많은 분들이 겪는 감정인지 궁금해서 질문 남깁니다.
Q. 연애 중인데도 외롭다고 느껴본 적 있으신가요?
특히 크리스마스나 기념일에 더 심해졌던 경우가 있는지 궁금해요.
- 같이 있어도 마음이 잘 안 채워지는 느낌
- 괜히 혼자인 것 같아지는 순간
- 기대가 컸던 날일수록 더 허전해짐
연애 중 외로움을 느꼈던 상황 위주로 경험 공유 부탁드려요.
Q. 이런 감정을 어떻게 넘기셨나요?
헤어짐 말고도 선택지가 있었는지 궁금해요.
예를 들면, 솔직하게 이야기해봤다, 혼자만의 시간으로 정리했다
이런거요..헤어짐 외에도 실제로 도움됐던 선택지가 있었는지 궁금합니다!
연애를 하고 있어도
외로움이나 친밀감 부족을 느끼는 순간은 생길 수 있다고 생각해요.
비슷한 경험이 있으셨다면 자유롭게 이야기 남겨주세요.
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댓글 5
- mika
저도 비슷한 감정 느껴본 적 있는데 연인과 함께 있는데도 외롭다고 느끼는 게 이상한 건 아니라고 하더라고요. 심리학에서는 관계의 유무보다 ‘정서적 연결감’이 충분히 충족되지 않을 때 공허감이나 외로움을 느낄 수 있다고 알고있어요. 특히 크리스마스나 기념일처럼 행복해야 한다는 기대가 큰 날에는 그 기대와 실제 감정의 차이 때문에 외로움이 더 크게 느껴지기도 한다고 하고요. 그래서 이럴 때는 연인에게 서운함을 바로 요구하기보다는 “요즘 내가 좀 외로운 감정을 느끼는 것 같다”처럼 감정 상태를 공유하는 방식의 대화가 정서적 연결감을 회복하는 데 도움이 된다고 해요. 다른 분들은 어떻게 해결하셨는지 궁금하네요.
- 에너지가필요해요
저는 이런 감정이 들었을 때 헤어지기보다는 솔직하게 “요즘 좀 외롭다”라고 말해봤어요. 상대를 탓하지 않고 감정만 공유했을 때는 생각보다 관계가 나빠지지 않았던 것 같아요.
- 므녕
저도 기념일에 더 공허했던 적 있는데 그때는 연애 문제가 아니라 제 컨디션이 너무 지쳐 있어서였던 것 같아요. 혼자 쉬는 시간을 의도적으로 가지면서 감정이 조금 정리됐어요.
- 신비로운바람7198
저는 기대를 많이 했던 날일수록 “왜 이렇게 허전하지?”라는 생각이 더 들었어요. 그 이후로는 기념일에 의미를 너무 크게 두지 않으려고 했고 그게 오히려 마음 편해지는 데 도움이 됐어요.
- 건강하십시다
저는 기대를 많이 했던 날일수록 왤케 허전하지... 라는 생각이 더 들었어요ㅜ 그 이후로는 기념일에 의미를 너무 크게 두지 않으려고 했고 그게 오히려 마음 편해지는 데 도움되더라구영
