스트레스 심해질 때,
스트래스 구미나 영양제 먹어본 분들 계신가요?
실제로 어떤 점에서 도움이 됐는지, 아니면
별 차이가 없었는지 이야기 듣고 싶어요..
회사에서 스트레스 관리 방법을 찾다보니,
스트레스 구미를 먹어봤다는 이야기를 들었어요.
실제로 스트레스 완화에 도움이 되었는지,
경험해보신 분들 이야기가 궁금합니다.
동료는 먹으면서 실제로 스트레스 완화된게 체감됐다고 하던데
젤리만으로 그럴 수 있나 궁금하더라구요
스트레스는 각자 느끼는 방식도, 해결되는 포인트도 다르다고 생각해서
여러 분들의 솔직한 경험 기준 답변이 궁금합니다.
짧은 답변도 괜찮으니 편하게 남겨주세요.
저도 스트레스 구미 관련해서 찾아본 적 있었는데 일반적으로 스트레스 구미는 스트레스를 직접 없애준다기보다는, 비타민 B군, 마그네슘, 비타민 D처럼 스트레스 상황에서 소모되기 쉬운 영양소를 보충해주는 역할에 가깝다고 하더라고요. 그래서 👉 먹자마자 스트레스가 사라진다기보다는 👉 피로감이나 예민함이 조금 완화되면서 스트레스가 완화됐다고 느끼는 분들이 있는 것 같아요. 저는 오히려 ‘내가 지금 스트레스가 심하구나’ 인지하게 되는 계기가 됐던 게 더 컸어요. 다른 분들은 언제 스트레스가 심하다고 느끼시는지도 궁금하네요.
저는 스트레스 구미 먹어봤는데 솔직히 스트레스 자체가 줄어든 느낌보다는 플라시보에 가까웠던 것 같아요. 대신 “아 내가 요즘 스트레스가 심하구나” 인지하는 계기는 됐어요.
헉 스트레스 구미가 있나요. 신기하네요!! 저도 참고할게요
완전한 스트레스 해소는 아니었지만 긴장감이나 피로감이 조금 덜해진 느낌은 있었어요. 스트레스가 심할수록 바로 효과를 기대하면 실망할 수도 있을 것 같아요.
저는 스트레스 심해질 때 잠부터 망가지고, 이유 없이 짜증이 늘어나요. 다들 스트레스 오면 제일 먼저 나타나는 신호가 뭔지도 궁금해요.
젤리 하나로 스트레스가 해결되진 않지만 잠, 식사, 휴식이 무너졌을 때 그냥 건강 보조용으로는 의미가 있는 것 같아요. 결국 생활습관이 가장 중요하겠지만요!
