agnes0117
전 평일엔 좀 적게 자고 주말에 몰아서 부족한 잠 채워요 평일엔 5시간 정도 자요
다들 하루에 몇시간씩 주무세요?
전 아무리 못자도... 6-7시간 적정이거든요.
대신 낮에 눕거나 낮잠자는 일은
거의 없어요~~~
근데 저는 주말부부에 애들이 다 커서
알아서 준비하고 나가는 지라
제 앞가림만 해도 되는 편한 상황이긴 해요^^
우리 커뮤는 다들 부지런하셔서
잠 부족하신 분들이 많은듯요.
잠이 보약이란 말이 맞는거 같은데...
갱년기 시작되면 잠 못잘까봐 벌써 걱정되네요
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댓글 7
- 또리
저는 수면시간이 굉장히 부족해요ㅠㅠ 불면증이라 늦게 잠에 들거든요
- 바람소리
에고.. 또리님 블면증 너무 힘드시겠어요. 수면시간 부족하면 늘 피곤하시겠어요ㅠㅠ
- 달남99
전 그래도 최소 6시간 이상은 자려고 노력해요 그 이하면 낮에 엄청 피곤해요
- 그루잠
요즘은 계속 6시간 못 채워서 자네요. 출근하면 긴장해서 그런지 크게 피곤한줄은 모르겠더라구요. 주말에는 보통 7시간 정도 자는데 가끔 되게 죽은 듯이 길게 잘 때도 있어요.
- 다우니향기
저는 보통 6시간정도 자는거같아요 그러다보니 피곤이 누적되네요