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저는 이것저것 하다보면 늘
한시는 훌쩍 넘어서야 잠자리에
들곤하네요.
보통 몇시에 자게 되나요?
저도 한시쯤 되면 일부러 자려고 폰꺼요 근데 바로 자지는 못하고 뒤척이다 1시반쯤은 되야 잠드는것 같네요 ㅋㅋ
피곤할때는 9시에도 자는데 그런 날은 꼭 1시쯤 다시 깨서 새벽에 잠을 못자요 ㅠㅠ 보통은 1시...
두시 전에는 꼭 자려고 합니다ㅠ
한시정도 되네여 ㅎㅎ
피곤하면..... 7시 정도고요 안 피곤하면.... 10시쯤요
전 보통11~1시사이에는 자려고 노력해용 안그럼 다음날 너무 힘들어요 ㅜㅜ
저 8시에 일어나고 학교 가야되는데 2시에 잔 적도 있고 보통 11시~1시?
저희도 그러네요ㅠ 자는시간이 늦어져요
일찍 일어나다보니 10시쯤 되면 너무 졸려요 예전엔 새벽에도 거뜬 없었는데 점점 빨라지더라구요
열시~열한시안에는잠들어요
저는 12시 전후로 자는데 자는 중간중간 너무 자주 깨요. 잠 진짜 중요한것 같아요. 1시 넘어서 자는건 좀 늦는것 같아요.
11시에는 자야지 다음 날 아침에 일어날 때 개운해요
몇 시에 자는지도 중요하지만 얼만큼 자는지도 중요하죠 평균 8시간 정도는 자 줘야 돼요
열두시에서 한시에 자는 것 같아요ㅎㅎ 더 일찍 자고 싶은데 어렵네요 현실이ㅜㅠ
아침에 6시 반 쯤 일정하게 일어나려고 하기 때문에 한 10시 만 돼도 졸려서 그때 잡니다 가끔 12시 정도에 자구요
저도 2시에 보통자고 4시에 잠들때도 많아요 피부 완죤 망가지는중...
12시에는 잠드는 것 같아요. 새벽되기 시작하면 아침에 너무 피곤해서 체력이 안되더라고요.
저도 한두시쯤 잠들다가 일찍 자려고 노력해서 패턴을 바꿨어요 만족감이 훨씬 크더라고요