딱복국
저는 내내 뛰는건 힘들어서 인터벌러닝 해요! 런데이처럼 러닝 도와주는 어플들도 많은데 저는 그냥 제가 뛰는 거리, 걷는 거리 정해놓고 규칙적으로 합니당! 냅다 뛰는게 힘드시다면 저처럼 인터벌러닝 어떠세여 ㅎㅎㅎㅎㅎ
제가 걷기 운동은 참 좋아하는데
느리게 걸어서 문제예요
저에겐 빠르게 걷는 것도 최선 중의 최선인데
아침에 달리며 운동하시는 분들 대단하신 것 같아요
박수와 감탄이 절로 나와요
그냥 저도 냅다 뛰면 되는 걸까요
부끄럽지만 저는 학교 다닐 때 체육시간 빼곤 뛰어본 적이 없습니다
달리시는 분들보면 나이 불문이던데
체력과 자기 관리 정말 최고이신 것 같습니다
러닝하시는 분들 조언 한 말씀 부탁드립니다
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