매일걷자 BR
저도 당뇨초기예요ㅜ 떡ㆍ빵 일단 조심해야될듯요
회사에서 건강검진 했다가
당뇨 초기라고 조심하라네요 ㅜㅜ
진짜 당뇨를 부르는 습관 이런거
찾아봤는데 하나같이 제가 하고있더라그요..
당뇨에 좋은음식이나
이건 먹으면 안된다 하는거 있으면
알려주세요 ㅠ
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댓글 45
- 써니
밀가루 흰밥 같은 정제 탄수화물 안좋아요. 식사하실때 야채를 많이 곁들어 섭취하세요
- 세라
젤 좋아하는것들이네요.. 맨날 먹는거 ㅜㅜ 감사합니다 야채섭취 해볼게요
- BEGIN!!!
곡물이나 토마토 이런거 좋다하네요~ 당뇨니 단거 지방많은거 안좋고요~
- 세라
토마토 엄청 좋아하는데 당뇨에 좋군요!! 감사합니다 ~~ 유일하게 기쁜 소식이에요 ㅜ
- 옝
당뇨 조심하시길 바래여 ㅜㅜ 단거 지방 많은거 안되십니다
- 세라
감사합니다.. 달달구리 없으면 어찌살죠ㅠㅠ 흑흑. 나이먹으니 몸이 이상해지네여 점접
- 최영주
설탕이요.. 설탕 조심하세요 좋은 지방과 탄수를 같이 잘 섭ㅊ하면 혈당이 확 오르지 않고, 금방 정상으로 돌아온데요 혈당다이어트 검색해보세요!!
- 세라
감사합니다 혈당다이어트 꼭 검색해볼게요 좋은정보 감사합니다^^
- 울트라돼지런
정제탄수화물은 다 아실테고 제로칼로리 음료가 당뇨에 그렇게 안좋다네요 여주라는 식물이 당뇨에 좋다니 드셔보세요
- 세라
와 헐 제로칼로리 음료가 안좋은거 첨 알았어요 허어 ㅜ 진짜 감사합니다
- swimming
나쁜건 백색식품 밀가루 설탕 소금등 술 좋은건 운동 물 마시기 라고 생각합니다
- 세라
ㅠㅠㅠ 운동 좀 하라고 의사님이 그러시던데 진짜 걷는것 빼고 암것도 안하는데 암담해요 ㅓ 물 자주마실게요
- 강지선
정확하지는 않지만 당뇨에 과일이 안좋다고 해요. 다 안좋은건 아니지만 대부분 과일은 당이 많거든요
- 세라
아 그렇죠 ㅜㅜ 허어 과일 젤 좋아하는데 ㅜㅜ진짜 어찌 이런일이
- huma82
너무 많아서 ㅠㅠㅠ 유투브에 보시면 딱 하니 나와있습니다 식단조절 운동 병행 하시면 딱!
- 세라
감사합니다. 유튜브 검색해볼게요 ㅎㅎ
- 배짱이
과일 보다는 야채가 좋고요 정제되지 않은 것이 좋네요
- 세라
감사합니다 ㅜ 제일 좋아하는게 과일.밀가루.야채.탄산인데 하 넘 슬퍼여
- 나나나나
저도 당뇨 초기 증상으로 나오더라구요 조심해야갯어요 미래를위해
- 세라
그러게요 ㅜ 나이들어서 병원비 폭탄 안맞을려면 지금부터 관리하고 식단조절 해야합니다..
- love me more
당뇨가 세상에서 젤.무서운거 같애요
- 세라
그러게요 ㅜ 합병증도 많구여 술 . 담배 . 커피 몸ㅇ ㅔ 나쁜건 하지도 않는데 달달한거 좀 먹었다고 당뇨라니요 ㅠ애휴.:
- 보리콩까미
당뇨가 정말 무서운데,, 저도 댓글보고 잘알고 갑니다, 감사해요
- 세라
네네 ㅜㅜ 진짜 더 심해지기전에 관리해야겠어요 보리콩님도 조심하세용!!! 건강이 제일입니다
- ZERO
당뇨... 일단 모든 음식은 싱겁게, 짠거 피하고 밀가루 과자 음료 피하는게 좋아요 관리 잘 하세요~
- 세라
감사합니다 밀가루 과자 음료 피하기 명심하겠습니다!
- 펭하잉
당뇨에는 아무래도 밀가루 같은 탄수화물은 최대한 피하는게 좋을 것 같아요
- 세라
ㅜㅠ넘 슬프네요 젤 조아하는게 밀가루인데 흐흐흐흐흑 멀 먹어야 할까요 ㅠ 제약이 많네요
- 기므네
당. 정제탄수화물 등등 조심할 거 너무너무 많던데 ㅠㅠ 일단 밥먹기 전에 야채부터 드셔보셔요. 첫입이 중요하다고 하네요
- 세라
감사합니다 ㅜㅜ 야채위주로 식단 짜서 먹어볼게요
- 향
과일도 당이 많아서 조심해야 한다고 하더라구요 과일주스도 혈당을 올리는데 한 몫한다고 하네요 ㅠㅠ
- 세라
과일 진짜 좋아하는데 하 ㅜㅜㅜ 줄여야겠네요
- ^ ^
바나나여 점박이 바나나 말고 좀 덜 익은게 좋대요 나쁜거는 밀가루 음식이죠
- 세라
오호 바나나 덜익은거 !! 바나나 너무 좋아하는데 팁 감사합니다 + 밀가루 음식 젤 조아하는데 흑흑 ㅜㅜ
- 민트홀릭
식단 조절 하셔야겠네요 건강 유의하시길
- 세라
감사합니다. 잘 조절해볼게요 ~ 민트홀릭님도 건강 조심하세용!
- 머랭이
당뇨관리잘해야해요 나아지길 바랍니다
- 세라
감사합니다 ㅜ 더 큰일나기전에 초기때 관리 할려합니다