당뇨에 좋은음식 . 나쁜음식

그루잠

떡, 빵, 백미, 과일 등등 당뇨는 조심할게 너무 많아요. 나이가 젊으시면 운동으로 되돌리실 수 있으니까 빡세게 관리하셔서 당뇨가 근처에도 못오게 하세요~

솔

저도 댓글 보려고 들어왔네요ㅠ 
벌써 저녁이네요 오늘두 꿀잠자세용 😊

엄마나야나

당뇨는 일단 식사할때 야채먼저 먹는 습관이 진짜 도움돼요 야채 단백질 탄수화물로 드셔보세요

머랭이

당뇨관리잘해야해요 
나아지길 바랍니다 

민트홀릭

식단 조절 하셔야겠네요
건강 유의하시길

^ ^

바나나여 점박이 바나나 말고 좀 덜 익은게 좋대요 나쁜거는 밀가루 음식이죠 

향

과일도 당이 많아서 조심해야 한다고 하더라구요 과일주스도 혈당을 올리는데 한 몫한다고 하네요 ㅠㅠ

기므네

당. 정제탄수화물 등등 조심할 거 너무너무 많던데 ㅠㅠ
일단 밥먹기 전에 야채부터 드셔보셔요. 첫입이 중요하다고 하네요

펭하잉

당뇨에는 아무래도 밀가루 같은 탄수화물은
최대한 피하는게 좋을 것 같아요 

ZERO

당뇨... 일단 모든 음식은 싱겁게,
짠거 피하고 밀가루 과자 음료 피하는게
좋아요 관리 잘 하세요~

보리콩까미

당뇨가 정말 무서운데,,
저도 댓글보고 잘알고 갑니다,
감사해요

love me more

당뇨가 세상에서 젤.무서운거 같애요

나나나나

저도 당뇨 초기 증상으로 나오더라구요
조심해야갯어요 미래를위해

배짱이

과일 보다는 야채가 좋고요
정제되지 않은 것이 좋네요

huma82

너무 많아서 ㅠㅠㅠ
유투브에 보시면 딱 하니 나와있습니다
식단조절 운동 병행 하시면 딱!

강지선

정확하지는 않지만 당뇨에 과일이 안좋다고 해요. 다 안좋은건 아니지만 대부분 과일은 당이 많거든요

swimming

나쁜건 백색식품 밀가루 설탕 소금등 술
좋은건 운동 물 마시기 라고 생각합니다

울트라돼지런

정제탄수화물은 다 아실테고 제로칼로리 음료가 당뇨에 그렇게 안좋다네요 여주라는 식물이 당뇨에 좋다니 드셔보세요

최영주

설탕이요.. 설탕 조심하세요
좋은 지방과 탄수를 같이 잘 섭ㅊ하면 혈당이 확 오르지 않고, 금방 정상으로 돌아온데요 혈당다이어트 검색해보세요!!

옝

당뇨 조심하시길 바래여 ㅜㅜ
단거 지방 많은거 안되십니다