라미라미
저도 궁금하네요 발바닥 다칠 거 같은데..
요즘 보면 맨발로 걷는 분 많이 계시더라구오.
맨발로 걷는게 정말 좋은가요?
오늘도 두 분 봤어요
혹시 걷고 계신 분 있음 알려주세요~
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댓글 44
- 레오미맘
저희집 뒷산에는 맨발로 걷기 성지가 되어버려서 젊은 사람들도 많이 걷더라구요~~몸에 쌓여있는 활성산소 제거에도 좋고 혈액순환에도 좋다고 하더라구요~^^
- - 카르페디엠
아 그래요? 정말 많이 걸으시군요 맨발로~~ 여긴 흙으로 되어 있는데 맨발로 걷는 부분 맨들맨들해요 ㅎㅎㅎ
- 엄복동
전 한번도 걸어본 적 없는데 동네에 두 군데나 맨발길이 있어 여러명 마주치게 되요. 당뇨가 있거나 몸에 상처가 있는 분은 절대 하면 안 된다고 들었어요
- - 카르페디엠
아 네 그럴거 같아요 당뇨는 발에 상처 있음 위험하죠;; 근데 너무 많아서 살짝 걱정도 되서요 지나치면 뭔가 안좋을거 같은 생각 ㅎㅎㅎ
- 유리
흙과 돌. 자연을 밟는거라서 좋다고 하더라고요. 일부러 맨발로 걸을 수 있는 산책길을 찾아서 가는 분들도 있어요.
- - 카르페디엠
그렇군요. 하루에도 몇 분은 꼭 보게 되는거 같아요 ㅎㅎ 좋으니까 많이 하시겠죠^^
- 그루잠
여기에도 꾸준히 맨발걷기 하시는 분이 계시는데 건강이 많이 좋아지셨다고 들었어요! 하지만 당뇨가 심하신 분들은 발에 상처가 나면 잘 아물지 않고, 연세가 많으신 분들은 뼈과 관절에 무리가 갈 수 있으니 자기에게 맞는 운동을 하는게 맞는 것 같아요.
- - 카르페디엠
아ㅡㅡ 정말요? 좋아지신 분도 계시군요^^ 여기 직접 하신 분은 안 계시고 다 본 분들이시네요 . 답변 감사합니다
- 김정오
흙을 밟으면 좋다고 해요 근데 발에 상처가 있는 분들은 안하시는게 좋대요
- - 카르페디엠
네 상처 있는 분, 당뇨 있으신 분들은 주의해야 겠군요~~
- 사과젤리
저도 많이 봐요 맨발로 걸으시는 분들요..
- - 카르페디엠
그렇군요.. 정말 많이 맨발로 걸으시나봅니다 건강한 오후 되세요
- 숫자
요즘 유행이라하더라구요 발바닥이? 여러신체들과연결되어 있어서 자극을준다던가? 저는 안해봤어요
- - 카르페디엠
맞아요 그런 이야기 저도 들은거 같네요 한번 제가 직접 걸어봐야 할거 같으네요
- 오늘도 화이팅^^~
저는 효과 봤네요. 물론 안전상의 문제로 파상풍 주사를 먼저 맞았네요. 불면증에도 좋고 발바닥 통증도 해결했네요.
- - 카르페디엠
아 그렇군요 ~^^ 경험 하신 분이 드디어 계시네요 저도 한번 해보고 싶어서요. 여기저기 아프네요 갱년기 가까워지니까 ㅠ
- ..람쥐
발목이 안좋은분은 하면안되요 저도 한번했봤는데 제가발목이 안좋아서 그런지 2일째 발목이 엄청아팠어요 그래서 유튜브 찾아보니 맨발걷기가 무조건 좋은건 아니랍니다
- - 카르페디엠
아ㅠ그러시군요 . 발목이 나쁘진 않은데.. 조심해서 알아보고 천천히 해봐야 겠네요
- 뚜벅이건행KR1WK8S
걷기전에 파상풍주사를맞아야 안전합니다 안하는것보다야 좋은점이많아요 첫번째 피가맑아짐니다
- - 카르페디엠
닉네임 건행이 들어가시네요 혹시 임영웅씨 팬이신가요? ㅎㅎ 네 안전하게 먼저 주사 먼저 맞고 하는게 좋겠네요~ 말씀 감사합니다~
- 은유랑
지난해에 맨발 걷기를 몇달 했었어요. 가끔 동네 산에서도 했구요, 운동장에서도 했어요. 특별히 좋아진건 모르겠지만 깊은 잠을 자게 되더라구요. 요즘도 가끔 합니다.
- - 카르페디엠
아 진짜요? 불면증에 좋은가봐요~~ 가까운 산책로 걷기 편하게 길이 생겨서... 저도 한번 해봐야겠네요 말씀 감사해요~
- 뚜벅이건행KR1WK8S
처음에는천천히춘양이걸음을
- - 카르페디엠
네 천천히 해 보겠습니다. 감사합니다^^
- 어쩌다
제가 아는 지식은 사람이 신발을 사용한지는 역사가 얼마되지 안는다고 하네요 원래는 맨발로 부시맨처럼요 ㅎㅎ 부시맨을 아시는지
- - 카르페디엠
부시맨 당연히 알아요~~^^ 맞아요 인류 문화 발전이 급성장하면서 이렇게 된거니까요
- 은모래
저희동네작으만한 산에도 맨발걷기 많이들 해요 이야기 들어보면 다들 좋다고해요 맨발걷기에 좋은곳으로 소문이 나서 조금 먼곳에서도 오셔서 하시더라구요 작년만 해도 걷기 하시덴분들만 했는데 올해는더 많아졌어요~~
- - 카르페디엠
아 그렇군요~~ 좋으니까 많이 하시는 거 겠조~ 흙 밟고 걸을만한 곳이 많지 않을거 같아요 자도 한번 시도해 봐야 할거 같아요 자세히 적어주셔서 도움 됐습니다 감사해요^^
- 뽀키~🌹
오늘 맨발 산행 했어요 북한산 걸을만 하더군요 2시간쯤 걸었을거예요 그리고 등산화를 신었는데ᆢ 오~~ 발이 박하향 비슷하게 시원했고 계곡에 발 담궜다 가는 느낌같았고 더 오래가드라구요 계속 해봐야겠어요 지금은 발바닥이 좀 뜨근뜨근 열나는 느낌인데 불면에도 좋다니 자봐야겠어요
- - 카르페디엠
아 그러셨군요~~ 많이 걸으셨네요: 자세한 답글 감사드려요~ 좋은 효과 있으시길요 건강하고 행복한 하루 보내세요
- 구름방울
발바닥 자극되는게 좋을 것 같아요~ 전 그보다 그냥 그 감촉을 느껴보고 싶어요 ㅋㅋ 뭔가 해방감이 느껴질 것 같은 ㅋㅋ 근데 근처에 맨발걷기 할 수 있는 길이 없네요 ㅠ
- - 카르페디엠
아 그러시군요 . 흙 밟을 만한 곳이 많지는 않을거 같아요. 포장된 길이 너무 많아서요. ㅜ
- 스누피
당뇨 있으면 클나요
- - 카르페디엠
네 당뇨 있으시면 위험하겠죠 발에 상처 나면 안되니까요 감사합니다 즐거운 오후 되세요
- 쏘미
발의 혈을 눌러주어 좋다든데 전 아파서 힘들더라구요
- - 카르페디엠
개인마다 느끼기는게 다를 수 있죠~ 저도 해보고 싶었는데 오늘도 못하고 운동화 신고 걸었네요 ㅎ
- 호호
근데 큰효과는 없다고 의학프로에서 본거 같기도 한데요 글쎄요
- - 카르페디엠
그런가요!? 다양한 의견은 있을 수 있지 않을까요? 한가지 의견만 있기는 어려울거 같아요