맨발로 걷는게 좋은가요?

켈리장

저는 다칠까봐 무서워서도 못 하겠던데 하는 사람 많더라구요
미디어의 부채질과 무슨 밈처럼 누가 하기 시작하면 따라 하는 사람들 많은것 같아요

호호

근데 큰효과는 없다고 의학프로에서 본거 같기도 한데요 글쎄요

쏘미

발의 혈을 눌러주어 좋다든데 전 아파서 힘들더라구요

스누피

당뇨 있으면 클나요

구름방울

발바닥 자극되는게 좋을 것 같아요~
전 그보다 그냥 그 감촉을 느껴보고 싶어요 ㅋㅋ
뭔가 해방감이 느껴질 것 같은 ㅋㅋ 근데 근처에 맨발걷기 할 수 있는 길이 없네요 ㅠ

뽀키~🌹

오늘 맨발 산행 했어요  북한산
걸을만 하더군요
2시간쯤 걸었을거예요
그리고 등산화를 신었는데ᆢ
오~~  발이 박하향 비슷하게 시원했고
계곡에 발 담궜다 가는 느낌같았고 더 오래가드라구요
계속 해봐야겠어요 
지금은 발바닥이 좀 뜨근뜨근 열나는 느낌인데
불면에도 좋다니 자봐야겠어요

은모래

저희동네작으만한 산에도 맨발걷기 많이들 해요 이야기 들어보면 다들 좋다고해요  맨발걷기에 좋은곳으로 소문이 나서  조금 먼곳에서도 오셔서 하시더라구요 작년만 해도 걷기 하시덴분들만 했는데 올해는더 많아졌어요~~

어쩌다

제가 아는 지식은 사람이 신발을 사용한지는 역사가 얼마되지 안는다고 하네요 원래는 맨발로 부시맨처럼요 ㅎㅎ 부시맨을 아시는지

뚜벅이건행KR1WK8S

처음에는천천히춘양이걸음을

은유랑

지난해에 맨발 걷기를 몇달 했었어요.
가끔 동네 산에서도 했구요,
운동장에서도 했어요.
특별히 좋아진건 모르겠지만 깊은
잠을 자게 되더라구요.
요즘도 가끔 합니다.

뚜벅이건행KR1WK8S

걷기전에 파상풍주사를맞아야 안전합니다
안하는것보다야 좋은점이많아요
첫번째 피가맑아짐니다

..람쥐

발목이  안좋은분은
하면안되요  저도  한번했봤는데
제가발목이  안좋아서  그런지
2일째  발목이  엄청아팠어요
그래서  유튜브 찾아보니
맨발걷기가  무조건  좋은건
아니랍니다

오늘도 화이팅^^~

저는 효과 봤네요. 물론 안전상의 문제로 파상풍 주사를 먼저 맞았네요.
불면증에도 좋고 발바닥 통증도 해결했네요. 

숫자

요즘 유행이라하더라구요
발바닥이? 여러신체들과연결되어 있어서 자극을준다던가?
저는 안해봤어요

사과젤리

저도 많이 봐요
맨발로 걸으시는 분들요..

김정오

흙을 밟으면 좋다고 해요
근데 발에 상처가 있는 분들은 안하시는게 좋대요

그루잠

여기에도 꾸준히 맨발걷기 하시는 분이 계시는데 건강이 많이 좋아지셨다고 들었어요!
하지만 당뇨가 심하신 분들은 발에 상처가 나면 잘 아물지 않고, 연세가 많으신 분들은 뼈과 관절에 무리가 갈 수 있으니 자기에게 맞는 운동을 하는게 맞는 것 같아요.

유리

흙과 돌. 자연을 밟는거라서 좋다고 하더라고요. 일부러  맨발로 걸을 수 있는 산책길을 찾아서 가는 분들도 있어요. 

엄복동

전 한번도 걸어본 적 없는데 동네에 두 군데나 맨발길이 있어 여러명 마주치게 되요.
당뇨가 있거나 몸에 상처가 있는 분은 절대 하면 안 된다고 들었어요

레오미맘

저희집 뒷산에는 맨발로 걷기 성지가 되어버려서 젊은 사람들도 많이 걷더라구요~~몸에 쌓여있는 활성산소 제거에도 좋고 혈액순환에도 좋다고 하더라구요~^^