운동은 우리가 할 수 있는 최고의 투자

운동은 우리가 할 수 있는 최고의 투자다.건강은 평생의 자산이니까

                             - 리더츠 브랜슨

 운동은 육체적 건강뿐만 아니라 정신적인 건강까지도 지킬 수 있는 최고의 투자다.운동을 함으로써 몸도 건강해지고 스트레스 해소에도 도움이 되니까.

같이 마음이 맞는 친구와 산책겸 걷는 운동을 다니는데 정말 많은 도움이 된다. 예전에는 집에서만 있다보니까 뭐든 할 마음도 안생기고 기분도 가라앉았는데  지금은 밖으로 나와 소통하려고 노력한다.