'지금의 나를 있는 그대로 받아들이게 된' 자존감 명언으로

누구나 한번쯤은 분명 큰잘못을 한 것도 아닌데 자신이 한없이 작게 느껴지고 열심히 노력하고 있어도 늘 부족하다고 느끼거나,스스로를 자꾸 책망하고 지나간 과거의 실수나 후회에 집착하여 꽁꽁 묶여서 자존감을 잃어버린 자책으로 힘들고 지쳐서 포기하고 싶었던 순간이 있습니다.

 

'나는 왜 이렇게 밖에 못했을까?' 자책하는 것보다는 '이번의 실수를 경험으로 다시 일어서고 한층 더 성장할 수 있는 방향으로 나아가는 것이 진정한 삶의 자존감을 성장시키는 것임을 깨닫게 해준 자존감 명언을 적어보려고 합니다.     

 

 

있어 보이는 인생 말고 

내가 선명한 인생을 살자.

 

 

1.“당신 자신은, 우주 전체에 있는 누구만큼이나, 당신의 사랑과 애정을 가질 자격이 있다.”  

ㅡ 석가모니

 

🫡사랑은 무엇보다도 우리 자신을 키워 주고 그것은 우리에게 힘과 안정감을 줄 수 있고, 우리가 우리의 삶과 우리 관계를 세우는 근본적인 기둥이 되어주네요.누구든지, 사랑으로부터 자신의 삶을 쌓아 나가면서, 쉽게 부서지지 않는 탄탄한 기반을 만들어 내고 무엇보다 가장 중요한 것은, 우리가 다른 사람들에게서만이 아니라, 우리 자신에게서 사랑받을 권리가 있다는 것을 인식하는 것이 중요하네요.

 

2."자신을 사랑하는 것이야말로 평생 지속되는 로맨스의 시작입니다."

ㅡ 오스카 와일드 

 

🫡우리는 타인을 위해서는 애쓰지만 정작 나에게는 인색하네요.나를 따뜻한 눈으로 바라보는 긍정적인 시각이 중요하네요.

 

3"당신은 몇 년 동안 자신을 비난했고, 효과가 없었다. 자신에게 아첨을 하면, 어떻게 되는지 두 눈으로 확인해보자.”

  ㅡ 루이즈 L. 헤이

 

🫡우리가 계속해서 우리 자신을 공격하고, 우리가 스스로를 속이고, 자신을 경멸한다면, 좋은 자존감을 갖는 것은 불가능해지고 스스로를  비판하고 상처를 주게 되네요.

 

🫡우리는 자신을 잘 대접할 가치가 있는 사람이며 우리 자신의 인정을 받을 자격이 있고 우리가 모든 일을 잘 한다고 스스로 말하는 게, 무엇이 잘못된 일일까? 어쩌면 우리는 그것에 익숙하지 않은 것 뿐이라고. 모든 것은 각기 처음으로 접할 때가 있으며. 그리고 사랑을 보여주는 것은 최우선적으로 가치를 두어야 하네요.

 

 

4."나는 나이고 싶다.당신은 당신의 일을 하라.나는 내 일을 할 것이다."

ㅡ 코코샤넬 

 

🫡나답게 산다는 것ㅡ 우리를 가장 힘들게 하는 것은 남들의 시선을 의식하는 나입니다.

나답게 살거야 선언하는 것이 가장 강력한 자존감입니다.

 

5."당신이 진정으로 원하는 사람이 되기에는 결코 늦지 않았다."

ㅡ조지 엘리엇 

 

🫡늦지 않았어  ㅡ 지금부터라도  다시 시작하고 싶다면 당장 할 수 있는 아주 작은 변화 한 가지를 실천한다면  그 작은 행동이 나의 미래를 바꾸는 가장 강력한 무기입니다.

 

 

6."시간을 낭비하지 마라.

그것이 인생을 만드는 재료다."

ㅡ 벤자민 프랭클린 

 

🫡시간은 인생의 소중한 재료입니다.

자존감이 낮을 때 무기력함에 빠져서 시간을 허비하고 쉽게 흘려보냅니다.

시간을 소중히 여기는 것은 나를 소중히 여기는 것이고 내 시간을 허투루 쓰지 않을 때 스스로를 존중하게 되네요.

 

 

7."행복은 준비된 마음과 그 뒤를 따르는 행동의 결과이다."

ㅡ데일 카네기

 

🫡행복을 ‘찾는 것’보다, 마음을 준비하고 행동을 통해 만들어내는 과정을 중시하면 자연스럽게 다가오게 되네요.

 

8."모든 위대한 변화는 자기 자신을 믿는 데서 시작됩니다."

ㅡ노먼 빈센트 필 

 

🫡자신을 믿는 순간이 가능성을 열고, 변화가 시작되고 “자신을 믿는 순간, 어떤 일이든 가능해진다” 같은 확언과 함께 작은 확신이 큰 변화의 시작을 만들어 변화의 출발점은 ‘내가 나를 믿는 마음’이며, 이를 통해 성장과 성취를 쌓을 수 있습니다.

 

 

사람들의 평가에 기죽지 마.

누구는 손가락질을 해도

누군가는 손바닥으로 

쓰다듬어 줄 테니까.

 

9."자신을 의심하면 세상이 당신을 의심할 것입니다."

ㅡ 시드니 스미스

 

🫡자기 불신이 말투·표정·행동에 반영되어 주변의 신뢰를 떨어뜨릴 수 있고 자존감은 외부 세계를 비추는 ‘거울’처럼 작용하므로, 먼저 자신을 믿는 태도가 주변의 믿음에도 영향을 주므로 자기 자신을 믿는 것이 자존감의 출발점임을 깨닫게 되네요.

 

 

10."남과 비교하지 않는 것이 자존감의 시작입니다."

ㅡ 제임스 클리어

 

🫡우리는 자신을 보지 않고 너무나 쉽게 타인의 삶과 나를 비교하면서 불필요한 경쟁 의식과 소모로 진정한 자신의 잠재력을 보지 못하는 경우가 많고 그러면서 고유한  자신의 아름다움과 가치를 잃어버리고 있습니다.

나 자신을 있는 그대로 안정하고 사랑하는 것이 바로 자존감을 키우는 가장 중요한 첫걸음입니다.

 

11."남과 비교하지 말고 어제의 나와 비교하세요."

ㅡ 조던 피터슨

 

🫡타인과의 비교보다 ‘내 과거의 나’가 더 나은 성장 기준이 되고 오늘의 선택이 내일의 나를 조금이라도 더 나아지게 하는지 스스로 점검하는 습관이 성공과 만족으로 이어져 비교의 방향을 ‘남’에서 ‘나’로 바꾸면 열등감·조급함이 줄고 자존감을 성장시키는 것이 되네요.

 

12.“자신감은 연습입니다. 계속하면 강해집니다.” 

— 브렌던 버처드

 

🫡자신감을 키우는 과정이 반복과 습관화로 강화되고 작은 목표를 설정하고 성취해 신뢰를 쌓는 방식이 자신감의 쌓아서 자존감이 되네요.

 

 

13."당신은 수년 동안 자신을 비판해 왔지만, 이제 자신을 칭찬하고 인정해 보세요.” 

— 루이스 헤이. 

 

🫡자신을 꾸짖고 미워하는 대신 자비롭고 따뜻하게 태도가 자기 사랑의 시작이고 인정하고 치유하는 과정을 통하여 자존감을 회복하는 시간이 되네요.

 

14."네가 할수있다고 믿을때 이미 반은 도착한거다.” 

— 나폴레온 힐

 

🫡자신을 믿는 믿음이 성취의 핵심 동력이 되고 자기 확신이 실패의 두려움을 이겨내는 기반이 되어서 자존감과 자기 확신을 높이는데 도움이 되네요.

 

 

괜찮다

당신이 어떤 사람인지

어떤 사람이었는지 어떤 사람이 될지

걱정할 필요 없다.

오늘의 당신도 꽤 괜찮다.

 

🫡진짜 자존감은 현실을 똑바로 인식하고 

내가 가진 부족함을 인정하고

 

괜찮은 척,최고인 척,아닌 척에서 벗어나 

'그럼에도 불구하고 나는 이런 좋은 점을 가지고 있어.' 있는 그대로의 나를 들여다보는 것이 자존감이 출발점이 되고

 

남들에게 무시당하거나 존중받지 못한 마음의 두꺼운 때를 과감히 훌훌 털어내고 

 

'지금 모습 그대로도 괜찮아,너무 애쓰지 않아도 돼'

 

'이 모습 그대로 조금씩 앞으로 나아가볼까?'

 

이것이 바로 자존감을 잃어버린 자신을 행복한 나로 만드는 올바른 발걸음이 아닐까요!