“된다! 된다” 말의 효과 믿어보세요

뽀얀스누피

저도 마음이 불안하거나 일이 뜻대로 안 풀릴 때는 안된다부터 먼저 떠올라서 스스로를 더 지치게 했던 적이 있어요. 그런데 글처럼 된다 된다 하고 작은 일부터 말로 다독여 주다 보면 당장 상황이 바뀌지 않아도 내 마음이 한 발 덜 겁먹고 움직일 힘이 생기더라고요.  

무조건 괜찮아야 한다고 애쓰기보다 오늘 할 수 있는 한 가지를 해내고 나에게 잘하고 있다고 말해주는 것부터 시작하면 좋을 것 같아요. 부정적인 생각이 올라오는 날에도 그 생각을 탓하지 말고 그래도 나는 다시 된다 쪽으로 돌아가 보자고 조용히 말해주면 충분해요.

케이스

말이 씨가 된다고는 하는데 그건 항상 나쁜 쪽에서만 잘 듣더라고요 좋은 쪽에서도 되었으면 좋겠습니다

정정숙

말하고 생각하는 대로 뇌는 따라가는 습성이 있어서 긍정적인 말과 생각이 참 중요하네요